Менопауза

Истраживачи су открили да одређени кораци могу помоћи женама да науче како да смршају након менопаузе и одржавају витко, снажно тело за цео живот.

Научите како да зауставите дебљање у менопаузи разумевањем његових узрока, плус потражите савете за одржавање здраве тежине током овог периода транзиције.

Неки симптоми менопаузе захтевају медицинску помоћ, попут јаког крварења, високог крвног притиска, одређених лупања срца и депресије.

Сазнајте о разликама између болести срца код мушкараца и жена, укључујући дијагнозу, лечење и ризик.

Прочитајте најбоље алтернативне третмане за смањење симптома менопаузе поред промена начина живота који такође могу бити ефикасни третмани.

Перименопауза је фаза која води ка менопаузи и која се често доживљава крајем 40-их. Рецензирао акушер-гинеколог са сертификатом.

Сазнајте о променама које се јављају на вагиналном и уринарном тракту жена након менопаузе и о томе како спречити и решити повезане проблеме.

Научите како да разликујете нормално расположење у перименопаузи и клиничку депресију, ко је у ризику и како се лечи менопаузна депресија.

Витамин Д може да лечи или спречава многа здравствена стања која се јављају током и после менопаузе. Ево шта бисте требали знати о витамину Д и свом здрављу.

Симптоми менопаузе могу укључивати све, од менструалних неправилности и валунга до губитка памћења. Научите шта је уобичајено, необично и озбиљно.

Научите разлику између природне менопаузе и медицинске менопаузе и зашто ова потоња може бити привремена или трајна.

Научите сјајне савете за лечење врућина, укључујући лекове, нехормонске технике и једноставне промене у начину живота које заиста могу помоћи.

Већина жена има најзначајније симптоме током менопаузалне транзиције, што дијагнозу и лечење менопаузе може учинити врло збуњујућом.

Жене током менопаузе често имају несаницу или поремећаје спавања. Научите да управљате својим симптомима.

Перименопауза често долази са бројним симптомима, од нередовних крварења до валунга и промена расположења. Научите како да смањите тежину симптома.

Сазнајте о томе зашто жене могу бити изложене ризику од депресије током перименопаузе и менопаузе и шта можете учинити с тим у вези.

Сазнајте како ће се ваш сексуални живот вероватно променити током и после менопаузе због промене нивоа хормона и како то не значи да мора да се заврши.

Дијета у менопаузи показује вам како да смршате док истовремено повећавате ниво енергије. Сазнајте како да изгубите нежељено дебљање у менопаузи.

Сазнајте како тестостерон може да олакша симптоме менопаузе и шта тачно чини у женском телу.

Сазнајте шта се дешава са вашим телом током врућих бљесака, шта би их могло покренути и како их можете избећи.