Можда најважнија ствар коју треба разумети у менопаузи је да се она не догоди преко ноћи. Заправо, за већину жена то је постепен процес који се дешава током неколико година. Ове године се називају прелазом у менопаузу. Већина ваших најгорих симптома ће се вероватно догодити током ових година и можда ће се заиста побољшати када дођете до менопаузе.
БСИП / Гетти Имагес
Стварна менопауза се не дијагностикује док не прође пуна година од последње менструације. Можете проћи 11 месеци без менструације, а затим ћете крварити. Ово ресетује дијагностички сат.
Сада да се разумемо, менопауза није болест. То је нормалан део процеса старења код жена. Веровали или не, ваш репродуктивни систем заправо почиње да стари пре него што се и родите, а временом ће ваши јајници и даље губити фоликуле и ооците (јајашца). Брзина којом се то догађа није иста за сваку жену. Због тога ваше године нису добар предиктор да ли сте у менопаузи или не. Иако је просечна старост менопаузе 52 године, препознати узраст је од 40-58 година. На стопу јајника старе и на крају вас доводе у менопаузу, утичу и генетика и изложеност околине.
Тестови на хормоне могу бити обмањујући
Ниво хормона који се сматра потенцијално корисним за дијагнозу менопаузе је ФСХ или фоликле стимулишући хормон. ФСХ производи ваша хипофиза и он игра важну улогу у вашем менструалном циклусу. ФСХ стимулише ваше јајнике да производе естроген, а када се створи довољно естрогена, он се враћа назад и смањује ваш ФСХ. Ово је делимично основа вашег редовног менструалног циклуса.
Али када пређе менопауза и јајник смањи производњу естрогена, ниво ФСХ почиње да расте, покушавајући да стимулише јајник да ствара довољно естрогена да одржи циклус.
Раст нивоа ФСХ указује на смањење функције јајника. Али то се дешава током времена, а ниво ФСХ и естрогена ће и даље варирати. У годинама транзиције у менопаузи, ниво ФСХ може бити висок једног дана, а следећег знатно нижи, али можда немате симптоме. Такође је могуће да имате врло непријатне симптоме са нивоима хормона који су и даље унутар нормалних вредности.
На крају, провера нивоа ФСХ и других хормона јајника код већине жена може бити веома обмањујућа.
Можда је једина клиничка ситуација када је ниво ФСХ користан ако сте претходно имали хистеректомију или аблацију ендометријума. Будући да сте престали да добијате менструацију због операције, не можете тачно да одредите када је прошла једна година без менструације.
Све је у вези са симптомима
Што се тиче дијагнозе и управљања транзицијом менопаузе, све је у вези са вашим симптомима. Важно је препознати промене у вашем телу и о томе разговарати са својим лекаром. У зависности од тежине симптома, можда ћете желети да размотрите своје могућности лечења.
Ноћно знојење
Ово спада у ширу категорију вазомоторних симптома која такође укључује вруће бљескове. Можда сте приметили да сте у каснијем делу менструалног циклуса почели да се будите мокри чак и ако немате никаквих дневних симптома. То може бити врло проблематично, јер нарушава ваш сан и може довести до хроничног умора. А ако с неким делите кревет, то може додати читав други слој проблему.
Абнормални образац крварења
Због промене нивоа хормона изазваног смањењем функције јајника, менструални циклус ће постати неправилан. Ваше менструације могу постати лакше и / или ређе. Ова врста промене у вашем начину крварења је потпуно нормална.
Али понекад можете имати јаче и чешће крварење. О овој врсти промена важно је разговарати са својим лекаром. Због хормонске неравнотеже транзиције у менопаузи, одређена стања материце попут миома и полипа материце могу постати симптоматска. Такође, у зависности од осталих фактора ризика или медицинских проблема, лекар може предложити додатно тестирање за процену ове врсте абнормалних крварења.
Промене расположења
Ово може бити један од најтежих симптома транзиције менопаузе. Можда никада нисте имали значајних проблема са расположењем у прошлости, али одједном се осећате страшно тескобно или депресивно. Можда вам се чини да дословно губите разум.
Или сте се можда раније борили са симптомима расположења и примећујете погоршање симптома. Ово може нарочито важити за жене које су раније имале поремећај посредованог хормонима или репродуктивним расположењем попут постпарталне депресије или предменструалног дисфоричног поремећаја (ПМДД). Наравно, не помаже ни то што транзиција менопаузе долази у време многих других социјалних стресора попут посла, деце и старијих родитеља.
Изузетно је важно да о овим симптомима разговарате са својим лекаром. Не патите у тишини и не стидите се свог осећаја.
Главобоља
Код неких жена се мигренске главобоље могу прво појавити током транзиције у менопаузу. То није изненађујуће јер су многи фактори за које се сматра да делују као покретачи уобичајени у транзицији менопаузе, укључујући:
- Поремећаји спавања
- Промене расположења
- Смањење нивоа естрогена
Иако није изненађујуће што се током транзиције у менопаузу могу развити нормалне врсте главобоља, веома је важно да о свим новим главобољама или било каквим променама у типичним главобољама разговарате са својим лекаром.
Скин Бреакоутс
Можда су један од најфрустриранијих знакова да можда пролазите кроз менопаузу преломи коже. Чак и ако у тинејџерским годинама нисте имали проблема са кожом, хормонске промене менопаузе могу довести до проблема са акнама.
Реч од врло доброг
Када је реч о утврђивању да ли пролазите кроз транзицију менопаузе, немојте се фиксирати на прогоне бројева. Ово је клиничка ситуација када су ваши симптоми много поузданији за постављање дијагнозе и праћење вашег одговора на могућности лечења. Слушајте своје тело и пронађите лекара који ће вас саслушати и помоћи вам да добро живите кроз менопаузу и даље.
