Ако питате жену у менопаузи којег здравственог проблема се највише плаши, а вероватно ћете добити одговор, рак дојке. Или можда, рак плућа. Али највећи убица жена старијих од 50 година није рак, то су болести срца. Из неког разлога тешко размишљамо о себи као осетљивим на срчани или мождани удар. Али ако сте жена у менопаузи, време је да обратите пажњу.
Херо Имагес / Гетти Имагес
Пре 45. године, чини се да жене имају одређену предност над мушкарцима када су у питању болести срца. Али сустижемо га брзо, а након 65. године имамо исти ризик као и мушкарци због срчаног или можданог удара, ивишеризик од умирања од било ког.
Разлог због којег жене требају бити посебно опрезне за болести срца је тај што медицина тек почиње да проучава ову болест код жена и јасно је да нас разлике између женског и мушког срца - дословно - убијају. Ево зашто.
Симптоми жена су различити
Жене имају различите - и суптилније - симптоме срчане болести и неке од њих могу лако заменити са нормалним старењем или „осећајем под временским неприликама“. Понекад су симптоми класични, попут сламања болова у грудима или леве руке, али не увек. Жене можда уопште немају болове у грудима или имају минималну нелагодност, а вероватније су од мушкараца да примете следеће када постоји болест срца:
- Дубоки замор
- Отежано дисање
- Осећате слабост или вртоглавицу
- Мучнина и повраћање
- Бити узнемирен или имати „осећај пропасти“
- Обилно знојење
- Бол или нелагодност у врату / лопатици / горњем делу леђа
- Горући болови у стомаку
Са женама се поступа другачије
Чак и када се постави дијагноза болести срца или срчаног удара, жене се можда неће лечити истим лековима као и мушкарци. Или ако се лече, лекови можда неће деловати толико ефикасно јер је то касније у процесу (јер жене толико чекају) или зато што из непознатих разлога неки од антикоагулантних лекова делују боље за мушкарце.
Тестирање можда неће идентификовати болести срца
Стандардни дијагностички тестови који показују кардиоваскуларна оштећења, као што су стресни тест на траци за трчање и ангиографија, нису толико корисни у дијагнози болести женског срца. На пример, крвни судови који на ангиографији изгледају јасно, можда имају наслаге плака, али то се не уклапа у посуду. Ови тестови могу дати лажни утисак о функцији, чак и када постоји значајна болест.
Жене то тешко могу
Жене имају тенденцију да минимализују нелагоду због срчаног бола, а то значи да дуже чекају да добију помоћ - све док не буде учињена штета. Обично грешимо у симптомима са другим стањима као што су жгаравица или ниска енергија и не пролазе проверу. Такође имамо већу толеранцију на срчани бол, а студије су показале да када жене и мушкарци имају исти степен срчане болести, мушкарци то оцењују као озбиљније. То је на нашу штету, јер се тада симптоми не третирају тако агресивно.
Неке болести теже погађају жене
Постоје болести које су тешке за било чији кардиоваскуларни систем, али жене су посебно у неповољном положају (више од мушкараца) дијабетесом, високим холестеролом, депресијом и метаболичким синдромом. Пушачице такође преузимају већи ризик од својих мушких колега.
Смањите ризик
Можете учинити много ствари да смањите ризик од срчаних болести. Иако не можете да контролишете породичну историју, пол или старост, вимоћиконтролишите многе аспекте свог начина живота, навика и понашања. Ево неколико важних:
- Будите у току са здрављем: Обављајте годишње прегледе, укључујући проверу крвног притиска и екран за холестерол. Ако имате хронична стања попут дијабетеса или високог крвног притиска, управљајте њима рано како би ваше тело могло да се носи.
- Престаните пушити: Пушење је тешко за све, али има већи утицај на жене него на мушкарце. Пронађите ресурсе који ће вам помоћи да престанете (лекар, лек за престанак пушења, програм за одвикавање од пушења, хипноза, шта год већ) и учините то. Жене које пуше имају много већи ризик од срчаних болести много раније од оних које не пуше.
- Дијета и вежбање: Знамо. Да је лако, сви бисмо били мршави и у форми. Али више се кретати и усвајати дијете са мало масноћа обе су ствари које можете контролисати, а обоје вам могу додати године у живот.
- Управљајте стресом: Стрес и депресија вам тешко падају на срце, па је управљање стресом и расположењем део доброг здравог начина живота.
- Узмите аспирин: Ако имате више од 60 година, обратите се свом лекару да ли је свакодневно узимање аспирина добар додатак вашој здравственој рутини. Посебно за спречавање можданог удара, то може бити лак корак за смањење вашег ризика.
- Научите породичну историју: Ако знате да ли ваша породица има историју срчаних болести, може вам помоћи да планирате за себе и вама и вашем лекару да донесете добре одлуке на основу ваших фактора ризика.
- Едукујте се и реците својим пријатељима: Пронађите ресурсе о женама и болестима срца и проширите вест (као што то радимо о мамографији) својим пријатељима. Можемо научити чињенице и помоћи једни другима да останемо здрави.
- Поновите за нама: Незамењив сам!
тисунезаменљив. Играте улогу у животу многих људи и имате толико више живота за живот. Склоност свом срцу чини сваки дан лакшим за суочавање и омогућава вам да одговорите на све примамљиве изборе.
-pain.jpg)
-count.jpg)
.jpg)
.jpg)
