Менопауза је време промене хормона и досадних симптома - од којих неки могу ометати ваш живот. Напади врућине, поремећаји спавања, сувоћа вагине и промене расположења су чести током менопаузе.
Међутим, неки ефекти менопаузе могу бити и више него досадни. Када ниво естрогена и прогестерона опадне, симптоми могу сигнализирати стварну здравствену забринутост.
Када уђете у перименопаузу, важно је обратити пажњу на своје тело. Неки од ових здравствених проблема могу проћи непримећени, услед драматичнијих ефеката ноћног знојења или отапања расположења. Али важно је позабавити се овим питањима, јер је већина узнемирујућих или опасних ефеката менопаузе излечива или барем привремена. И имајте на уму да брига о свом телу може значити и бригу о вашим везама, јер ће жене које имају озбиљније симптоме менопаузе вероватно искусити патњу у вези.
Тхомас Барвицк / Гетти Имагес
Посебно обратите пажњу на следеће знакове упозорења.
Јако крварење
Ако су вам менструације постале све обилније, водите рачуна о начину крварења. Ненормалности уочене код менструалног крварења (интервали циклуса или трајање крварења) обично имају хормоналну компоненту и често су повезане са ановулацијом. На обилне периоде такође могу утицати гојазност и леиомиомати. Стања попут тумора миома или полипа материце могу проузроковати неправилна крварења и озбиљан губитак крви. Када менструација током менопаузе постане нередовна, можда ћете за све неправилности у менструалном циклусу кривити хормоналне промене, потенцијално игноришући озбиљне медицинске проблеме.
Обратите пажњу на количину крварења током неколико циклуса. Ако утврдите да мењате макси јастучић или супер тампон више од једном на сат дуже од осам сати, можда крварите довољно да доведе до анемије. Договорите састанак са својим лекаром ако га имате забринутост због крварења, било током менструације, било током другог циклуса.
Депресија
Хормонске промене повезане са менопаузом могу покренути депресију, која је међу главним проблемима који у овом тренутку могу утицати на квалитет живота жене.
Договорите састанак са својим здравственим радником ако приметите да имате неки од следећих знакова депресије:
- Плаче више него обично
- Осећајте се безнадежно или надасве узнемирено
- Размишљајте о томе како да умрете или да се повредите
- Не можете да уживате у стварима које сте некада, укључујући секс
- Изгубите апетит
- Имајте добитак или губитак килограма који заправо не можете објаснити
- Су раздражљиви или бесни више него обично
Размислите о поверивању блиском пријатељу или члану породице ако сумњате да бисте могли бити депресивни. Ако вам је потребна мала морална подршка која ће вас подстаћи да посетите лекара или саветника, замолите пријатеља, мужа или партнера да пођу са вама на први састанак.
Лупање срца
Палпитације срца, које се могу манифестовати као осећај убрзаног пулса, међу најчешћим су знаковима срчаних болести. Током менопаузе, болести срца могу почети да подижу главу - па ако имате палпитације, време је да посетите свог лекара.
Ако осетите бол у грудима, пецкање, отежано дисање, знојење, умор или изненадну анксиозност, назовите 911: ово су знаци срчаног удара и представљају хитну медицинску помоћ.
Висок крвни притисак
После 50. године жене почињу да сустижу мушкарце на одељењу за болести срца. Висок крвни притисак могао би бити први знак да ваш кардиоваскуларни систем почиње да се троши. Како се хормони мењају током менопаузе, зидови крвних судова могу постати мање флексибилни.
Хипертензија је фактор ризика за мождани удар и срчана обољења, крвни притисак се може полако пењати, ненајављено. Или може изненада бити прилично висока, без очигледних симптома.
Када почнете да видите знаке менопаузе, контролишите крвни притисак најмање сваких шест месеци. То можете учинити у локалној апотеци, ватрогасној станици или лекарској ординацији, али покушајте да то учините сваки пут на истом месту како бисте могли поуздано да је упоредите. Одмах се обратите свом лекару ако утврдите да имате неки од следећих знакова хипертензије:
- Главобоља која је чешћа или јача него обично
- Проблеми са вашом визијом
- Необичан замор
- Проблеми са дисањем, било у мировању или након вежбања
- Било која врста болова у грудима
- Вртоглавица или несвестица
- Периоди забуне
- Крв у мокраћи
Иако су ово очигледни знаци проблема, високи крвни притисак такође уопште не може имати симптоме. Поново, како се приближавате доби менопаузе, редовно прегледајте крвни притисак како бисте могли да се лечите код првих знакова забринутости.
Реч од врло доброг
Требаће вам времена да се прилагодите и разумете своје „ново“ тело у менопаузи, а обраћање пажње на симптоме може вам помоћи да рано идентификујете здравствене проблеме. Менопауза је сјајан изговор да почнете да се добро бринете!
