Здравствене благодати коре магнолије

Кора магнолије је природни лек добијен из дрвета магнолије (Магнолиа оффициналис) која се вековима користи у традиционалној кинеској медицини (ТЦМ). Садржи једињење звано хонокиол које опонаша функцију естрогена у телу. Чини се да кора магнолије такође има снажне антибактеријске и антиинфламаторне ефекте.

Магнолиа оффициналисје пореклом из планина и долина Кине, али се може наћи у другим деловима Азије, укључујући Индију и Јапан. У ТЦМ, кора магнолије се користи за стагнацију хране, растурање грудног коша, мучнину, дијареју, кашаљ и пискање од фелгме у плућима.

Такође познат као

• Хо-но-ки (Јапан)
• Хоу По (традиционална кинеска медицина)
• Индијска кора
• Јапанска бела кора

Здравствене бенефиције

Практичари ТЦМ користе кору магнолије за лечење стагнације ки, „виталне животне снаге“ која се састоји од ваздуха, воде и хране која је телу потребна за нормално функционисање. Стагнација чи значи да енергија не протиче онако слободно кроз тело и органе како би требало.

Према практичарима ТЦМ-а, кора магнолије посебно повећава „циркулацију влаге“ у абдомену повезану са дигестивним поремећајима и „стезање у грудима“ које се манифестује проблемима са дисањем.

У алтернативној медицини каже се да кора магнолије помаже у лечењу или превенцији следећих здравствених проблема:

• Алцхајмерова болест
• Анксиозност
• Астма
• Шупљине
• Затвор
• Депресија
• Дијабетес
• Болести десни
• Халитоза (задах из уста)
• Висок крвни притисак
• Висок холестерол
• Несаница
• Симптоми менопаузе
• Гојазност
• Удар
• Тензијске главобоље

До сада је истраживање користи од коре магнолије било ограничено, али било је обећавајућих резултата вредних даљег истраживања.

Научници су открили да хонокиол у кори магнолије функционише као фитоестроген и да може утицати на функцију хормона на исти начин на који делује естроген.

Још једно једињење у кори магнолије, названо магнолол, класификовано је као лигнан, хранљива материја на биљној бази богата растворљивим и нерастворљивим влакнима која не само да помаже у варењу, већ и побољшава кардиоваскуларно здравље.

Ево неколико онога што садашње истраживање говори о коришћењу коре магнолије у здравствене сврхе.

Анксиозност и депресија

Кора магнолије дуго се сматра моћним анксиолитичким (лековима за ублажавање анксиозности).

Према прегледу студија из 2013. у часописуГранице, хонокиол депресира централни нервни систем док комуницира са рецепторима гама-аминобутерне киселине (ГАБА) - истим рецепторима у мозгу на које делују одређени антидепресиви и бензодиазепински лекови.

Чини се да хонокиол делује готово једнако ефикасно као бензодиазепински лек Валиум (диазепам) у ублажавању анксиозности, али са много мање моторичких и когнитивних нежељених ефеката.

С тим у вези, резултати могу да варирају у зависности од коришћеног екстракта коре магнолије. Сада се улажу напори на истраживању фармацеутског потенцијала пречишћеног хонокиола и магнолола у лечењу несанице, стреса, депресије и других поремећаја повезаних са расположењем.

Симптоми менопаузе

Кора магнолије може помоћи у ублажавању симптома менопаузе, сугерише студија објављена 2006. годинеМинерва Гинецологица.

За ову студију, 89 жена које су доживеле менопаузу додељене су 24 недеље лечења било комбинацијом калцијума и витамина Д или додатком који садржи калцијум, витамин Д, кору магнолије, изофлавоне соје, пробиотике и магнезијум.

Према истражитељима, додатак који је садржавао кору магнолије био је далеко ефикаснији у ублажавању менопаузалних валунга, несанице, анксиозности, депресије, раздражљивости, сувоће вагине и губитка либида.

Упркос позитивним налазима, непознато је колико је кора магнолије допринела овим ефектима, ако је уопште и допринела. Неколико студија је од тада истраживало ефикасност коре магнолије у лечењу симптома менопаузе. Потребна су даља истраживања.

Шупљине

Кора магнолије можда ће ускоро бити следећа велика ствар у зубним пастама за борбу против шупљина, сугерише студија из 2016. годинеМикробиологија и имунологија.За ову студију, истраживачи у Јапану формулисали су низ биофилмова инфузираних хонокиолом, магнололом и хлорхексидином (хируршким дезинфицијенсом). Ови су примењени на лабораторијским узорцимаСтрептоцоццус мутанс,бактеријски сој повезан са каријесом.

После пет минута употребе, магнолол је успео да неутралишеС. мутансдалеко ефикасније од хонокиола, који је пак био далеко ефикаснији од хлорхексидина. Даље, магнолол и хонокиол су могли да постигну ове ефекте при нижим концентрацијама и са мање ћелијске токсичности од хлорохексидина.

Болест срца

Верује се да лигнани попут магнолола смањују ризик од кардиоваскуларних болести, делом смањењем холестерола и других масти у крви (липиди) код људи са хиперлипидемијом.

Студија из 2018ПЛоС Онедоказао је овај ефекат код мишева којима су даване дневне ињекције магнолола шест узастопних дана. Према истражитељима, магнолол је успео да смањи ниво триглицерида директном инхибицијом гена аполипопротеина А5 (АПОА5).

Ген АПОА5 пружа телесна упутства о томе како да синтетишу триглицериде - липидни тип уско повезан са атеросклерозом, болестима коронарних артерија и можданим ударом.

Потребна су даља истраживања како би се утврдило колико моћан и трајан може бити овај ефекат и да ли се исти може безбедно постићи код људи.

Могући нежељени ефекти

Упркос вековној употреби у ТЦМ, мало се зна о дугорочној сигурности коре магнолије. Уобичајени нежељени ефекти укључују:

• Поспаност
• Главобоља
• Мучнина
• Повраћање

Због својих ефеката на централни нервни систем, кору магнолије не треба узимати са седативима или седативима (укључујући старије антихистаминике као што је Бенадрил).

Кора магнолије може успорити згрушавање крви и треба је избегавати ако узимате антикоагулансе (разређиваче крви) попут Цоумадин (варфарин) или Плавик (клопидогрел). То може довести до лаких модрица и крварења из носа.

Требали бисте престати узимати кору магнолије две недеље пре планиране хирургије како бисте избегли прекомерно крварење и компликације произашле из анестезије.

Због својих ефеката сличних естрогену, кору магнолије треба избегавати ако имате хормонски осетљиво стање као што су рак грлића материце, рак јајника, рак ендометријума, рак простате, ендометриоза или миома материце.

С обзиром на оскудност сигурносних истраживања, најбоље је избегавати кору магнолије код трудница, дојиља и деце, као и код особа са поремећајима крварења као што је хемофилија.

Избор, припрема и складиштење

Широко доступни за куповину на мрежи, додатци коре магнолије могу се наћи у многим продавницама природне хране и продавницама специјализованим за дијететске суплементе. Дивља израђена сушена кора магнолије такође се може добити од специјалиста травара и продаваца традиционалних кинеских лекова.

Додаци кори магнолије су најлакше опције за употребу, јер нуде доследно дозирање. Не постоје смернице за одговарајућу употребу коре магнолије, иако произвођачи обично препоручују између 200 и 400 милиграма (мг) дневно. Неки људи више воле да додатак узимају са храном или непосредно пре спавања како би умањили његов седативни ефекат.

Кора магнолије од дивље израде, која се обично користи за припрему чајева и декоција, је сложенија за употребу, јер не постоји начин да се тачно измери доза. Увезена дивље израђена кора посебно забрињава с обзиром на повећани потенцијал загађења.

Према Националном центру за комплементарно и интегративно здравље (НЦЦИХ), утврђено је да су неки кинески биљни производи загађени лековима, тешким металима, пестицидима и другим непријављеним супстанцама.

Један од начина да се осигура сигурност је куповина само производа који су органско сертификовани од Министарства пољопривреде САД (УСДА). Неки произвођачи су такође одлучили да своје производе тестира независни орган за сертификацију као што су Америчка фармакопеја (УСП), НСФ Интернатионал и ЦонсумерЛаб. То доказује да њихов производ садржи наведене састојке у наведеним количинама.

Такође је важно прочитати етикету било ког производа од коре магнолије. Не би требало да се наводи само научно име биљке (Магнолиа оффициналис) али такође дају проценат хонокиола и магнолола по дози.

Најчешћа питања

За које друге биљке се каже да имају користи сличне кори магнолије?
Ако из било ког разлога не можете да користите кору магнолије, можете размислити о гингко билоби, валеријани и кави (Пипер метхистицум), који такође имају анксиолитичка својства. Међутим, имајте на уму да свако од њих има своје нежељене ефекте; Утврђено је да је посебно кава токсична за јетру.

Који су неки други начини за решавање анксиозности и депресије?
Покушајте да учествујете у лаганој до умереној вежби, која вам може подићи расположење подстицањем стварања ендорфина (хормони који се осећају добро). Утврђено је да сунчаница појачава хормон који стабилизује расположење серотонин, а бављење слободним активностима појачава допамин (неуротрансмитер који учествује у осећају задовољства).

Терапије ума и тела као што су медитација, таи цхи и прогресивно опуштање мишића (ПМР) такође могу помоћи.