Рећи пријатељима и породици да вам је дијагностикован рак није лак задатак. Не само да морате да се носите са новим осећањима која осећате, већ се морате носити и са реакцијом особе којој говорите. То може резултирати додатним стресом, који може повећати ваш властити страх и анксиозност због рака. Овај водич вам може олакшати процес.
Роберто Вестброок / Извор слике / Гетти ИмагесМорате ли свима рећи да имате рак?
Многи људи осећају потребу да објаве своју дијагнозу свима око себе када им се први пут дијагностикује рак. Осећај као да би сви требали знати да је то нормално; међутим, није увек најбоље. Можда ћете открити да је боље рећи само онима који ће бити део позитивног система подршке, попут чланова уже породице и врло блиских пријатеља. Неки људи се осећају кривима што своју дијагнозу нису поделили са одређеним пријатељима. Немој. Ваш једини посао тренутно је да се усредсредите на то да будете здрави, а то може значити да своју дијагнозу не делите ни са ким у свом животу за кога се чини да вам троши ниво енергије.
Припрема за разговор
Пре него што кажете вољенима, забележите неколико ствари. Људи ће реаговати различито, у зависности од њихове личности, као и свих претходних искустава која су имали са раком. Већина људи којима је дијагностикован рак помало је шокирана кад открије да пријатељи за које су мислили да ће бити с њима кроз дебело и танко изгледа да нестају, док пријатељи које не познају исто тако излазе из дрвене грађе и представљају страшан извор подршка. Припремите се (колико год можете) на чињеницу да неки људи неће одговорити онако како бисте се надали.
Имајте на уму да не морате нужно бити ти који делите своју дијагнозу. Многима је лакше да именују „портпарола“ који ће делити вести, бар за дељење вести са људима који су изван њиховог најужег круга.
Проналажење правих речи
Како забога можете почети да делите своју дијагнозу? Највећи изазов је изговарање речи: „Имам рак“. Изговарање тих речи наглас може ослободити емоције које сте можда потискивали. Рећи другој особи некако чини болест стварнијом; валидира. Иако је можда тешко пронаћи праве речи, врло је терапеутски, јер признајете да сте болесни. Пријем је први корак у суочавању са раком.
Када многи људи први пут чују реч „рак“, аутоматски помисле на најгоре. Ваша је одговорност да их едукујете о степену болести. Што су лакши и упућенији, то вас ефикасније могу подржати. људи чија су стрепња очигледна и претјерана неће вам омогућити да се носите на здрав начин. Запамтите какотисуочавање је најважније - не какоонибаве се вашом болешћу.
Кажите супружнику или партнеру да имате рак
Ваш супружник или партнер ће вероватно бити прва особа којој ћете се поверити у вези са дијагнозом карцинома. Он или она ће вероватно бити ваш неговатељ током лечења и може бити најбољи систем подршке који имате. Важно је бити потпуно искрен у вези са својим раком и прогнозом. Ако дозволите партнеру да вас прати на састанке, осећаћете се мање изолованим на путовању. Када имате партнера који вам пружа крајњу подршку, борба против рака почиње да се осећа као тимски рад, а ви ћете се осећати оснажено.
Рећи млађој деци да имате рак
Деци никад није лако рећи лоше вести. Родитељи имају природни инстинкт да заштите осећања своје деце, па понекад родитељи одлуче да изоставе одређене информације. Многи психолози се слажу да - иако је намера добра - ово дугорочно више боли децу. Укратко, најбоље је бити искрен и искрен.
Важно је да својој деци дате до знања да имате рак и да будете искрени о томе шта је рак. Не претпостављајте да они аутоматски знају шта значи имати болест или да разумеју да прогнозе различитих карцинома могу невероватно варирати. Објасните физички процес како се рак развија, као и које ћете третмане имати, колико дуго ћете их добити и који би нежељени ефекти могли бити.
Неки стручњаци препоручују одлагање обавештавања деце док не схватите обим своје болести и који ток лечења ћете узимати. Деца најбоље разумеју када могу да виде целу слику, а не само комадиће. Не заборавите да будете самопоуздани и пустите их да прођу у вашем тону и говору тела. Увериће их ваш оптимизам у погледу победе над раком. Међутим, ако одлучите да сачекате, побрините се да ваше дете не чује збуњујуће ситнице док чује ваше телефонске разговоре или посете другима. Деца која чују само део слике могу у мислима замислити најгори сценарио - и покушати сами да се изборе са том застрашујућом будућношћу.
Такође је важно да ваша деца знају да ваша болест није заразна и да неће физички утицати на њих. Ово је можда једно од првих питања које вам постављају. Нису себични. Деца често чују о људима који се прехладе или грипу и природно претпостављају да је то можда и рак.
Начин на који ћете објаснити својој деци и које информације ћете одабрати да знају зависи од њихове старости. Ако имате било каквих питања о томе како рећи својој деци и какав ће то ефекат имати, обратите се дечјем психологу или педијатру. Он или она могу бити у стању да вас подучавају шта да кажете, а шта не. Ако ваше дете има неку врсту вере, ослањање на то или укључивање припадника свештенства, као што је пастор или рабин, такође може бити од помоћи - посебно ако имате врсту карцинома која има лошу прогнозу.
Ево још неколико размишљања о томе како детету рећи да имате рак. Овај чланак укључује нека од најчешћих питања која деца постављају како бисте могли да предвидите шта ваше дете мисли и будете спремни да му одговорите што јасније.
Рећи својим тинејџерима да имају рак
Тинејџерске године су довољно бурне без појаве рака. И баш као што тинејџери имају бесне емоције које за неколико секунди могу прећи у крајност, готово све се догађа када је реч о томе како ће реаговати на вашу дијагнозу карцинома.
Можда ће вам најтежи задатак бити да и даље пружате стабилно вођење и смер. Можда се осећате као да бисте требали бити попустљивији - као да треба да надокнадите додатни стрес с којим се суочава ваш тинејџер - али немојте. Замислите себе као заштитну ограду у животу свог детета. Он или она могу тестирати правила чак и више него обично (и ово вас може изненадити), али мора знати да се правила нису променила. Велика је сигурност у постојању јасних смерница када се чини да остатак живота не поштује правила.
Рећи пријатељима да имате рак
Поново, разговарајте са пријатељима о вашој дијагнози, будите искрени и искрени. Свакако, можете одабрати које детаље желите да делите. Али запамтите: То су људи који ће бити ваш систем подршке. Ако сте искрени према својим страховима и стрепњама, неопходно је да бисте добили потребну подршку.
Рећи послодавцу да имате рак
Не постоји нужно право или погрешно време да обавестите послодавца да имате рак - али постоји неколико ствари о којима бисте требали размислити пре него што започнете тему. Ако поделите своју дијагнозу, вероватно ћете добити већу подршку како од послодавца, тако и од колега запослених, али ситуација је код свих другачија, а има тренутака када је најбоље не рећи ништа. Погледајте ове информације о томе како да кажете послодавцу да имате рак, што укључује информације о вашим правима као запосленика када се постави дијагноза. Ако предвиђате било какве проблеме или имате било каквих недоумица, непрофитна организација Рак и каријера има одличне и детаљне информације које могу помоћи и била је заговорник многих људи који имају рак док раде на уравнотежењу каријере са болешћу.
Говорећи о свом раку
Једноставно не постоји „прави“ начин да разговарате о свом раку са породицом и пријатељима. Најважније је да своју дијагнозу делите на начин који вама одговара - а не онако како би неко други предложио. Иди са својим инстинктом. Можда је најбољи савет дубоко удахнути и бити стрпљив. Људи врло различито реагују на дијагнозу рака код вољене особе и често је тешко предвидети како ће неко реаговати. Отприлике једина ствар која се не мења са дијагнозом рака је сама промена.
Дељење дијагнозе може бити једнако тешко као да сами чујете дијагнозу, али често постоје сребрне облоге. Свакако да се нико не би одлучио да прође кроз рак, али усред бола у срцу и изазова често постоје зраци светлости, а понекад ти зраци светлости попримају облик нових или ојачаних пријатељстава.
Шта рећи и учинити ако се вољеном дијагностикује рак
Ако вам је вољена особа недавно јавила да има рак, можда се осећате преплављено и беспомоћно. Иако желите да пружите подршку, носите се и са сопственим тобоганом са емоцијама. Доњи показивачи могу вам помоћи да се крећете кроз ове тешке дане.
- Знај шта да кажеш. Ово је један од најтежих првих корака. Најважније је једноставно дареци нешто. Изненађује колико често вољени беже када чују реч „Ц“. Ево неколико примера шта рећи некоме коме је дијагностикован рак.
- Будите стрпљиви. Немогуће је знати како ћете се понашати ако вам је дијагностикован рак док не будете тамо. Ако одвојите тренутак да закорачите у ципеле вољене особе, можете учинити чуда. Погледајте ове мисли људи који имају рак и поделите како се заиста осећа и шта су желели да њихови најмилији знају.
- Чувајте се. Многи вољени се исцрпљују док се брину за пријатеља или члана породице који имају рак. Али не заборавите да одвојите мало времена да се одморите, добро једете и вежбате како бисте имали енергије да се бринете за некога другог. Ево неколико савета за бригу о себи као неговатељу карцинома.
.jpg)
