Вуча грлића материце због болова у врату

Вуча грлића материце је третман који се често користи у физикалној терапији за помоћ у лечењу болова у врату и цервикалне радикулопатије (стегнути нерви). Укључује нежно истезање врата и одвајање површина диска и зглобова у вратној кичми (врату).

Веривелл / Еллен Линднер

Физикална терапија болова у врату

Ако имате болове у врату или болове у руци који потичу од врата, лекар ће вас можда упутити код физиотерапеута (ПТ) да вам помогне у лечењу вашег стања. Бол у врату може вам ограничити способност окретања главе, погледа горе или доле или обављање нормалних активности попут спавања или вежбања.

Симптоми који често долазе са вашег врата укључују:

• Бол у средини врата
• Бол на једној страни врата
• Бол у једној или обе лопатице
• Повремено, бол или утрнулост и трнци у руци или шаци

Будући да се многи различити симптоми који потичу са вашег врата могу осетити на много различитих места, важно је да се обратите лекару или физиотерапеуту како би вам помогао да утврдите узрок симптома и одлучите о најбољем начину управљања вашим стањем.

Ако посетите физиотерапеута да вам помогне у лечењу вашег болног стања врата, он или она ће вероватно обавити почетну процену, а затим прописати различите третмане. Један од таквих третмана је вуча грлића материце.

Шта ради цервикална вуча?

Вуча грлића материце може се користити у разне сврхе.

• Може се користити за смањење притисних сила на врату, што може помоћи у уклањању притиска са дискова који се налазе између пршљенова (кичмене кости) на врату.
• Такође може отворити просторе у којима нерви излазе из кичменог канала, што може помоћи у ублажавању притиска стиснутог нерва.
• Вуча такође може помоћи у истезању мишића и зглобних структура око врата.

Уобичајене дијагнозе које могу имати користи од цервикалне вуче укључују, али нису ограничене на:

• Херније или испупчени дискови на врату
• Сојеви врата
• Артритис врата
• Спазми цервикалних мишића
• Радикулопатија

Ако имате било који од ових услова или симптома, обратите се свом лекару и посетите ПТ како бисте утврдили да ли је вуча грлића материце права за вас. ПТ вам може показати шта треба да радите (и шта треба да избегнете) да бисте правилно управљали боловима у врату.

Да ли вуча врата заиста функционише?

Када разматрате било који медицински третман, у ПТ клиници или негде другде, помаже вам да разумете која су истраживања доступна за лечење и како то може помоћи вашем стању. Дакле, шта истраживање показује за вучу грлића материце?

Мета-анализа из 2017. објављена у часописуКичма испитао седам различитих студија вуче грлића материце. Истраживачи су закључили да вуча врата може понудити краткотрајно ублажавање болова у врату. Истраживање је неуспешно када се утврђује да ли вуча нуди дугорочно олакшање, а потребно је урадити више студија о вучи грлића материце да би се то утврдило.

Када разматрате вучу грлића материце због болова у врату, важно је да разговарате са ПТ како бисте били сигурни да је то право за вас и да бисте имали реална очекивања од лечења.

Како се примењује вуча грлића материце?

Вуча грлића материце може се применити на много различитих начина. ПТ вам може помоћи да одредите најбољи.

Опције укључују:

• Ручна вуча грлића материце: Ову врсту вуче изводи ваш физиотерапеут, који вам држи врат и главу у рукама, а затим нежно пружа вучну или вучну силу на врату. Обично се примењују ритмични периоди повлачења и одмора, при чему се сваки положај држи до 10 секунди.
• Механичка вуча грлића материце: Механичка вуча врата укључује употребу упртача који се прикаче за главу и врат док лежите на леђима. Кабелски свежањ је причвршћен за машину која може да обезбеди вучну силу, а машина има контролну плочу тако да ваш физиотерапеут може променити количину силе која се примењује на ваш врат.
• Вуча преко врата: Ова врста вуче се може користити код куће и подразумева везивање појаса за главу и врат док седите на столици. Кабелски свежањ је причвршћен за уже које је нанизано системом ременица преко врата, а сила вуче се примењује помоћу тегова, вреће са песком или вреће за воду која је причвршћена на супротни крај ужета.

Снага вуче која се укључује обично ће се променити у зависности од положаја пацијента, уз мање силе која се користи у лежећем положају, јер не морате да превазиђете силу гравитације. У овом положају се често препоручује осам до 10 килограма.

Сила треба да се држи 10 до 20 секунди, а затим полако отпустити. Могу се користити повећане вучне силе до 40 до 50 килограма, а ритмично повлачење и отпуштање треба наставити 10 до 20 минута.

Вуча се може применити неколико пута током дана. Обавезно блиско сарађујте са физиотерапеутом како бисте помогли у одлуци о најбољим параметрима лечења за ваше специфично стање.

Ако се ваши симптоми погоршају у било ком тренутку током лечења, одмах обавестите свог физиотерапеута. Он или она могу прилагодити ваш третман, или се вуча може потпуно прекинути, а може се започети и алтернативни третман за лечење болова у врату.

Могу ли да урадим вучу грлића материце код куће?

Вуча се може применити на врату код куће; то је најлакше постићи помоћу јединице за вучу преко врата која је доступна у многим продавницама медицинске опреме. Ако га купите, ПТ вам може помоћи да научите како да користите уређај и може да пружи савете о одговарајућој количини силе која се користи за ваше специфично стање.

Ако имате користи од механичке вуче у клиници за физикалну терапију, на располагању су мање вучне јединице за кућну употребу које опонашају уређај који се користи у клиници. Ови уређаји су нешто скупљи од вучних јединица преко врата, али су мање гломазни и лакши за употребу од јединица монтираних на врата. Ваш физиотерапеут може вам помоћи да набавите кућну механичку јединицу за вучу ако сматрате да бисте од ње имали користи.

Није добра идеја имати некога ко није правилно обучен за извођење цервикалне вуче на врату. Ако се не изврши исправна вуча, можете повредити врат или погоршати стање.

Реч од врло доброг

Ако имате болове у врату, не бојте се. Већина случајева цервикалног или вратног бола решава се кратким курсом физикалне терапије. Ипак, добра идеја је да се обратите лекару ако имате било какво стање које узрокује бол у врату или губитак покрета у врату и вратној кичми. Он или она могу вам помоћи да утврдите узрок вашег бола и препишете тачан третман за ваше стање. Упућивање на ПТ често може бити корисно за болове у врату, а цервикална вуча се може користити током ПТ.

Вуча грлића материце може бити ефикасан третман за болове у врату и с тим повезана стања на врату, попут артритиса или избочења диска и хернија. Имајте на уму да је свака особа другачија и ваш физикални третман треба да буде прилагођен вашим специфичним проблемима и потребама. Ваш програм физикалне терапије против болова у врату треба да укључује активне третмане попут вежби за врат и постуралне корекције како бисте помогли вашем стању.