Ризик од ишијаса расте са годинама. Ишијас изазива бол, пецкање / утрнулост, слабост и губитак рефлекса у доњем делу леђа, задњици, ногама и стопалима. Понекад је ишијас изазван дегенеративним условима, попут артритиса - и фактори животног стила су у игри, као добро.
Радикулопатија је стање у коме је стиснут нервни корен у кичменом стубу. Ишијас је врста лудикуларне (доње кичме) радикулопатије у којој је ишијасни нерв компримован.
дизајн36Старост као фактор ризика од ишијаса
Један од главних фактора ризика за ишијас је старење. Са годинама многи проблеми могу допринети дегенерацији кичме. Старосне промене могу довести до ишијаса због промена на вашим интервертебралним дисковима, коштаним остругама и стенози кичме.
- Дегенерација интервертебралног диска обично почиње око 30. године.
- Спинална стеноза (сужење кичме) обично прво настане код људи старијих од 50 година.
- Артритичне промене на кичми, попут коштаних оструга, могу се развити након година артритиса.
- Поред тога, сами дискови су почели да се спуштају до рањивости - што сте старији, то је већа отпорност на кичменим дисковима већа.
Због радних, друштвених и спортских активности, људи између 30 и 50 година имају већу вероватноћу повреде кичме или других врста оштећења кичме, што може довести до ишијаса.
Седентарни животни стил
Иако повреде од активности могу оштетити кичму, седење као уобичајена навика повећава и ризик од ишијаса.
Можда ћете седети дуже време док радите за рачунаром, пуно возите, понашате се као кауч на кромпиру и слично.
Велики разлог што седење може довести до ишијаса је тај што седење сабија кичму и дискове, што - у зависности од стања кичме - може иритирати корен кичменог нерва. Други разлог је тај што седење може директно извршити притисак на ишијасни нерв, као у случају синдрома пириформиса.
Ручни рад и ризик од ишијаса
Често дизање тешких терета и / или опетовано увртање кичме повезано је са хернијом диска, што често резултира лумбалном радикулопатијом.
Други фактор ризика повезан са послом су вибрације, попут руковања чекићем.
Шетачи и тркачи
Два спорта која ће највероватније повећати ризик од симптома ишијаса су ходање и трчање, што је вероватно због поновљене контракције мишића пириформиса. Током дужих периода ходања и трчања, мишић пириформиса се стеже како би вам помогао да се покренете напред. Када се мишић пириформиса стегне, може изазвати иритацију ишијасног нерва који пролази испод њега.
Финска студија из 2002, објављена уСпине Јоурналпоказали су да је ходање повезано са појавом симптома ишијаса, док је трчање повезано са наставком симптома. Студија је обухватила 327 радника са ишијасом и 2.077 радника без ишијаса.
Остале групе: Труднице, Дијабетичари
Гојазност може повећати ризик од ишијаса због физичког притиска на нерв. Људи са дијабетесом су склони оштећењу нерва, укључујући оштећење ишијасног нерва.
А због хормоналних промена и промена положаја бебе, ризик од ишијаса је у великој мери повећан и током трудноће.
.jpg)
