У данима који следе након дијагнозе рака неке особе, партнер или супружник ће обично бити у потпуности уложени у виђање вољене особе кроз кризу. Није необично да парови заједно одлазе на прегледе код лекара и на хемотерапију или да виде партнера који преузима лекове, кућне послове, децу, заказивање оброка и низ других дужности, без оклевања и приговора.
Стурти / Гетти ИмагесАли онда, након месеци или чак година посвећивања времена и енергије партнеру и неговатељу, осећај незадовољства и беса могу почети да продиру. Одједном почињу да се стварају преломи у вези, што доводи у сумњу да ли брак заиста може преживети лечење рака.
Колико год ова осећања збуњивала, важно је знати да су потпуно нормална. Можда им се не свиђају - можда нас чак и погубе - али заједнички рад на осећањима омогућава вам да свој брак и лични однос сачувате нетакнутим.
1:30
Супруг преживелог рака само је тамо
Схватите разлоге за незадовољство
Кад се суочимо са нечим тако великим као што је лечење рака вољене особе, често покушавамо да ухватимо ситуацију и поправимо ствари. Читамо сваку књигу, проучавамо сваку чињеницу и радимо све што треба да бисмо дошли до коначне циљне линије: опоравак.
Али не иде увек тако. На крају, рак нема постављени курс. Биће добрих и лоших дана, а опоравак се може проширити и даље од онога што сте ико од вас икада могли очекивати. Суочени са овом стварношћу, било би поштено осећати фрустрацију - чак и огорченост - јер физичка и емоционална исцрпљеност почињу да узимају данак.
У већини случајева, ова осећања су расељена, што значи да стварни предмет ваше огорчености није ваш партнер, већ рак вашег партнера. Ваше вољене једноставно дају раку лице и име на које можете усмерити и искалити свој бес.
Окидачи за незадовољство и бес
Одређени догађаји или ситуације могу покренути ова осећања, којих сте можда свесни, а други који се појављују ниоткуда.
Неки од најчешћих окидача укључују:
- Почињеш да осећаш тежину своје жртве. Пре рака можда сте радили прековремено како бисте уштедели за нову кућу или одмор; сада радите на томе да плаћате лекове и лечење које ваше осигурање неће покрити. Немаш избора; потребан ти је новац. Убрзо, ваш друштвени и радни живот почињу да трпе, а жртве које поднесете изненада се чине принудним и неодољивим.
- Имате више задатака него што можете да обавите. Када је ваш супружник болестан, често сте присиљени да преузмете одговорности које никада раније нисте имали. Изненада ћете се наћи у жонглирању са кућним обавезама и сталним послом. Временом можете почети сумњати да ли вам иде добро. Почињу да се постављају несигурности.
- Ваш супружник је изгубио интересовање за секс и интимност. Низак либидо може бити нежељени ефекат лечења карцинома. Узрок томе може бити и ниско самопоштовање због губитка косе, губитка килограма и свакодневног стреса због болести. Ако сте пре лечења имали здрав сексуални живот, можда ће вам бити тешко да дужи период апстинирате од интимности. Што више покушавате да сакријете овај осећај, осећања постају још гора.
- Стрес због неге постао је неодољив. Брига о дневним потребама вашег супружника може бити стресна. Можда сумњате у своје способности, имате проблема са организацијом времена и осећате се као да ваш живот више није ваш. Нега је захтевна улога која чак и у најбољим околностима може довести до сагоревања неговатеља.
Савети за суочавање са емоцијама када је ваш супружник болестан
Закључак је следећи: свако незадовољство које можда осећате према супружнику вероватно је због менталног, физичког и емоционалног стања у којем се налазите. Свакако, нико не ужива у тим осећањима, али ако сте преоптерећени и исцрпљени, они вероватно ће се појавити, свиђало вам се то или не.
Постоји неколико ствари које можете учинити да бисте се лакше носили са овим осећањима:
- Концентриши се на добит. Рак је можда постао део вашег супружника, али их не дефинише. Усредсредите се на особине које увек волите код своје друге половине, било то смех, осмех или лична хировитост коју нико други не може добити. Те особине су још увек ту.
- Направите планове за будућност. Подсетите се да после рака постоји будућност. Покушајте да направите планове са супружником. Ако се он или она опире, прихватите то као нешто чему ћете се касније моћи вратити. Можда ћете се изненадити да ће ваш супружник бити други (или трећи) пут са вама.
- Пренесите своја осећања. Не можете се носити са својим емоцијама ако их прогутате. Изражавање својих осећања, позитивних и негативних, омогућава вам да поделите како се осећате, уместо да се фокусирате на догађај који их је могао потакнути. Емоције су ствари којима се можете обратити и променити; догађаји и ситуације често нису.
- Потражите подршку. Као супружник оболеле од рака, не можете се претварати да идете сами. Групе за подршку, било традиционалне или на мрежи, одличан су начин да слободно и без кривице поделите своја осећања. Чланови свештенства, саветници и пријатељи од поверења такође су добра места за продају. Што више подршке имате, то ћете бити боље опремљени за подршку вољеној особи.
- Потражите помоћ пре него што вам затреба. На данашњем мрежном тржишту постоји мноштво начина за проналажење помоћи у кувању, чишћењу, бризи о деци, куповини и другим пословима који би вам могли бити неодољиви. Обратите се пријатељима и породици или се обратите комшијама за помоћ око травњака или куповине. Често се те мале фрустрације надовежу на велике емоционалне експлозије.
- Паузе. Ослобађање од неге неопходно је за ваше емоционално и физичко благостање. Чак и ако се због тога осећате кривим, повремене паузе вам омогућавају да се вратите уназад и стекнете перспективу како бисте боље управљали стресима код куће. Локалне агенције за здравствену заштиту код куће могу вам помоћи да пронађу неговатеље који могу да ускоче на сат или два, помажући у обављању кућних послова и другим пословима док себи дате времена да напуните батерије.
