Иуји Сакаи / ДигиталВисион / Гетти Имагес
Когнитивна резерва је идеја стварања додатних способности којима се надокнађује могућност опадања памћења или размишљања. Схватите то као претјерани тренинг за трчање.
Сама трка може бити трка од 10 километара, али можда ћете вежбати трчећи 12 километара да бисте изградили своју издржљивост и снагу.
На исти начин, могли бисте да изградите своју когнитивну резерву одржавајући мозак активним кроз менталне вежбе, социјалну интеракцију и друге активности које стимулишу мозак попут когнитивног тренинга.
Пасивна (мозак) и активна (когнитивна) резерва
Јаков Стерн је 2009. године изложио своје истраживање когнитивне резерве и истакао две различите врсте когнитивне резерве: пасивну и активну.
Пасивна резерва (такође се назива и мождана резерва) дефинисана је као физичка величина мозга и број неурона у мозгу. Нека истраживања су показала да су већи мозгови повезани са мање когнитивног опадања. Терминпасивансе користи јер не можемо активно променити величину свог мозга.
Активна резерва (когнитивна резерва) сматра се способношћу нашег мозга да се носи са оштећењем користећи компензацију или различите мождане процесе да задржи способност доброг функционисања. Чини се да на когнитивну (активну) резерву утиче ниво менталне активности у којем смо одлучили да учествујемо, што чини аргумент за одржавање активног, здравог ума.
Да ли когнитивни резерват спречава Алцхајмерову болест?
У овом тренутку немамо истраживања која јасно показују да когнитивна резерва заправо спречава развој Алцхајмерове болести. Међутим, оно што знамо је да је когнитивна резерва повезана са одложеним симптомима Алзхеимерове болести.
На пример, спроведено је истраживање које је показало кашњење симптома Алзхеимерове болести код оних који су били двојезични, упркос чињеници да је њихов мозак показивао значајне физичке доказе погоршања.
Додатно истраживање које је изнео Иааков Стерн указало је да су људи чији мозак показује напредну Алзхеимерову патологију (тј. Сплете и плакове) у великој мери варирали у својој способности да функционишу. Они који су имали виши ниво образовања и већи интелект могли су да боље надокнаде оштећење мозга изазвано Алцхајмеровом болешћу.
Према Стерну, "... при свим осталим једнаким условима болест би се требала појавити касније код људи са вишим ЦР (когнитивном резервом). То доводи до предвиђања да би стопа инциденцијске деменције требала бити нижа код особа са већом когнитивном резервом."
Когнитивни резерват и прогресија Алцхајмерове болести
Занимљиво је да су нека истраживања показала да људи са већом количином когнитивне резерве изгледа да брже опадају када им је дијагностикована Алзхеимер-ова болест.
Иако ово у почетку делује изненађујуће, Стерн претпоставља да је стварни процес болести будући да је потребно више времена некоме са значајном когнитивном резервом да покаже знакове деменције.
Када се симптоми ипак развију, чини се да се опадање брзо креће, јер је мозак можда стигао до тачке у којој више није у стању да надокнади штету и тако оштећења постају лако евидентна.
Међутим, појединац је можда уживао дуже време свог живота без симптома Алцхајмерове болести због своје когнитивне резерве.
.jpg)
-people.jpg)
