Чак 80 процената људи који живе са мултиплом склерозом (МС) окреће се алтернативним третманима како би ублажили бол, спастичност, умор и друге симптоме, наводи Америчка академија за неурологију (ААН). Често се заједнички назива комплементарним и алтернативна медицина (ЦАМ), то су неконвенционални, нефармацеутски приступи суочавању са МС који се крећу од масаже до магнетне терапије.
Већини заједничко је да постоји мало или нимало истраживања која доказују ефикасност. Неке врсте ЦАМ наводно корисне за мултиплу склерозу нису чак ни проучаване. Други су се показали бескорисним и, у неким случајевима, потенцијално штетним.
Иако је тачно да се ниједна ЦАМ опција није показала претежномефикасан за лечење МС симптома, ААН издваја неке од њих које би могло бити посебно вредно размотрити.
Организација је извршила темељну евалуацију више од 30 начина комплементарне и алтернативне терапије који су подвргнути барем основном истраживању као лечењу МС. Од њих је само 10 проучено довољно да ААН утврди да ли треба или не треба. препоручује се за лечење МС. Од њих је ААН утврдио да се само шест може препоручити у сврху лечења симптома МС:
Ово никако нису сви комплементарни и алтернативни третмани који су проучавани за лечење МС, нити ова листа укључује неколико који би могли бити корисни. Поред тога, иако још увек можда нема чврстих бројева који би показали да генерално безбедне и здраве праксе попут јоге и придржавања дијете са мало масноће ублажавају специфичне симптоме МС, нема сумње да оне могу побољшати квалитет живота.
3:383 МС пацијента деле своје савете за управљање стресом
О којим год допунским и алтернативним опцијама да размишљате, обавезно разговарајте о томе са својим лекаром. Ево шта треба да знате о шест избора ААН-а, као и о другима који се често сматрају пацијентима са МС.
Канабиноиди
Два једињења која се природно јављају у биљци марихуане,Цаннабис сатива,данас се користе у медицини. Један од њих је тетрахидроканабинол (ТХЦ), који узрокује промене у функцији, перцепцији и расположењу мозга („високи ниво“ повезан са леком). Други је канабидиол (ЦБД), који нема психоактивне ефекте.
Истраживачи су проучавали канабис као лек за низ болести и стања, као и у различитим облицима. ТХЦ и ЦБД су такође тестирани појединачно и заједно, а такође су развијени и тестирани синтетички облици ТХЦ.
У јуну 2018. године, америчка Управа за храну и лекове (ФДА) одобрила је лек назван Епидиолок (канабидиол), који долази у облику течног раствора који се узима орално, за лечење два тешка поремећаја напада. међутим, није истражено за МС.
Предности за МС
ААН је утврдио да је орални екстракт канабиса (ОЦЕ) ефикасан у смањењу симптома спастичности и ублажавању бола.Бригански истраживачи који истражују Сативек (набикимол), лек који комбинује ТХЦ и ЦБД у облику спреја за уста који је доступан само у Уједињено Краљевство, открило је да су испитаници који су примали набиксимол имали знатно више побољшања у спастичности, учесталости спазма и поремећајима спавања.
Нежељени ефекти и сигурност
У студијама је већина нежељених ефеката била блага и краткотрајна, укључујући:
- Вртоглавица
- Умор
- Сува уста или суве очи
- Слабост мишића
- Грчење мишића
- Инфекција уринарног тракта
- Ментална конфузија
- Когнитивно оштећење
- Анксиозност и / или параноја
- Мучнина повраћање
- Сува уста
- Суве очи
- Повећан апетит
- Главобоља
- Оштећена равнотежа и координација
- Повишен пулс
- Седација
Такође постоје потенцијални ризици за плућа ако се канабис пуши.
Гинко билоба
ЛистовиГинко билобадрво садржи два једињења за која се сматра да су корисна за МС: флавоноиди, моћни антиоксиданти и терпеноиди, који помажу у побољшању циркулације ширењем крвних судова и чинећи крвне плочице мање лепљивим. Гингко је доступан у облику таблете или капсуле коју можете прогутати, екстракт или чај.
Предности за МС
Неколико студија је проучавало могуће користи биљке од мултипле склерозе, углавном зато што се верује да мења ниво хемикалије у мозгу названом глутамат, побољшавајући тако когницију, памћење и концентрацију.
Према четири студије које је цитирао ААН, иако чини се да гинко не побољшава когнитивне функције код људи са МС, то може помоћи у смањењу умора код МС.
Нежељени ефекти и сигурност
Гинко билобадобро се толерисао у МС студијама. На пример, то није изазвало крварење, што је забрињавајуће због његових ефеката ширења судова. Упркос томе, гинко се сматра небезбедним за људе који узимају разређиваче крви или имају поремећаје крварења. Такође је познато да комуницира са бројним лековима, укључујући одређене терапије за модификовање болести за МС.
Запамтите да „природно“ не значи нужно и „сигурно“. На пример, неки дијететски суплементи могу имати нежељене ефекте или бити у интеракцији са лековима и другим суплементима.
Рефлексологија
Ова традиционална кинеска медицинска терапија укључује притисак на одређена подручја стопала за која се верује да одговарају одређеним органима, жлездама и системима. Заснован је на уверењу да стимулисање ових тачака може повећати циркулацију крви и енергије за побољшање функције тела.
Предности за МС
Рефлексологијаможе помоћи у смањењу парестезије повезане са МС-ом (утрнулост или осећај „игле и иглама“). Остале потенцијалне користи укључују ублажавање болова, смањење грчева у мишићима, побољшање ходања и помоћ у лечењу МС-а повезаних проблема са бешиком и цревима.
Нежељени ефекти и сигурност
Одређене манипулације стопалима могу проузроковати контракције код трудница. Рефлексна терапија није препоручљива за људе који имају проблема са стопалима, гихтом, артритисом или проширеним венама.
Извор слике / Гетти ИмагесМагнетна терапија
Магнетна терапија подразумева излагање тела нискофреквентним импулсима магнетне енергије. Примењује се на различите начине - тако што нека особа легне на металну простирку, на пример, или помоћу магнетног пулсирајућег уређаја који се носи на зглобу.
Предности за МС
Постоји мала количина доказа који указују на то да би магнетна терапија могла имати скромне користи када је спастичност у питању и може помоћи у смањењу умора код људи са рецидивно-ремитентном МС.
Нежељени ефекти и сигурност
Магнетна терапија се сматра сигурном за већину људи, са изузетком оних са пејсмејкерима, инсулинским пумпама и другим медицинским уређајима, јер магнети могу ометати њихово добро функционисање.
Магнетна терапија болаМасажа
Уопштено говорећи, масажа је ручни рад на телу у коме обучени терапеут мази, гњечи и врши притисак на мишиће. Варијанте масаже које се обично користе у Сједињеним Државама укључују шведску масажу, схиатсу и акупресуру. Међутим, ниједна није посебно циљана на МС.
Предности за МС
Према Националном удружењу за МС (НМСС), масажа може да помогне у смањењу спастичности и повећању обима покрета, ублажи бол, појача проток крви и спречи ране под притиском.
Нежељени ефекти и сигурност
Масажа можда није сигурна за људе који имају:
- Едем (оток)
- Остеопороза
- Чиреви
- Повећана јетра или слезина
Они који су недавно повређени или им је дијагностикован рак, артритис или срчана болест, пре масаже треба да се обрате лекару.Исто важи и за труднице за које одређене врсте масаже могу бити штетне.
Омега-3 суплементи
Капсуле рибљег уља, уље јетре бакалара и други додаци омега-3 масних киселина - који се често користе заједно са дијетом са смањеним садржајем масти, предложени су као потенцијално корисни за МС.
Предности за МС
Иако досадашња истраживања нису коначна у вези са узимањем суплемената, нема сумње да стварање хране богате омега-3 масноћама, као што су одређене масне рибе, ораси и ланено семе, део редовне дијете има опште здравствене користи.
Нежељени ефекти и сигурност
Додаци Омега-3 не узрокују нежељене нежељене ефекте, мада неки људи могу имати благе гастроинтестиналне симптоме. Према НМСС-у, три грама дневно обично се сматрају сигурним.
Људи који су алергични на рибу или шкољке треба да буду опрезни када узимају додатке добијене из рибљег уља. Поред тога, према Националном центру за комплементарно и интегративно здравље (НЦЦИХ), људи који узимају нестероидне антиинфламаторне лекове, попут аспирина или антикоагуланса, треба да „буду опрезни када узимају омега-3 додатке јер могу продужити време крварења . "
Омега-3 и МСАкупунктура
Ово је врста кинеске медицине у којој се врло танке игле убацују у одређене делове тела како би се омогућио слободан проток енергије. Верује се да блокаде енергије или „чи“ узрокују или доприносе мноштву болести и стања.
Предности за МС
Студије су откриле да акупунктура може да помогне код анксиозности, депресије, вртоглавице и уринарних проблема, али не посебно код људи са МС.
НМСС наводи да акупунктура „може пружити олакшање неким симптомима повезаним са МС-ом, укључујући бол, спастичност, утрнулост и пецкање, проблеме са бешиком и депресију. Међутим, нема доказа да акупунктура може смањити учесталост погоршања МС или успорити напредовање инвалидитета “.
Нежељени ефекти и сигурност
Када је обавља лиценцирани терапеут, акупунктура се обично сматра сигурном.
Акупунктура и МСЈога
Ова древна пракса комбинује кретање кроз одређене положаје са фокусом на дисање и, често, компоненту медитације.
Предности за МС
Иако су научни резултати били недоследни, нека истраживања су открила да одређене врсте јоге могу смањити умор и вероватно ублажити спастичност код људи са МС. Пракса је такође повезана са побољшањем расположења.
У ствари, преглед 94 студије објављене у издању часописаЈоурнал оф Цлиницал Неуросциенцезакључио је да би се „јога могла сматрати ефикасним помоћним средством“ за људе са различитим неуролошким поремећајима, укључујући мултиплу склерозу.
Чак и људи са тешким инвалидитетом могу имати користи од јоге користећи блокове, ћебад или друге помоћне уређаје за улазак и држање поза. Они који су везани за инвалидска колица могу да раде са инструктором обученим за подучавање поза у седећем положају.
Нежељени ефекти и сигурност
Нису сви облици јоге погодни за људе са МС. На пример, зато што се врућа јога ради у топлом окружењу, она може погоршати симптоме МС - феномен који се назива Ухтхоффов феномен.
Вођене слике
Вођене слике укључују технике дочаравања и фокусирања на позитивне и мирне слике како би се смањио стрес и донеле физичке користи. У варијацијама које циљају специфична стања (попут мултипле склерозе), вођене слике могу укључивати замишљање активности борбе против болести која се одвија у телу.
Предности за МС
Вођене слике могу помоћи у јачању способности самоизлечења тела, смањењу болова и укочености; повећати енергију; ублажити стрес и анксиозност и побољшати расположење. Такође може помоћи у ублажавању страха и нервозе пре тешких или болних третмана.
Нежељени ефекти и сигурност
Не постоје познати ризици које представља вежбање вођених слика.
таи Чи
Ова нежна кинеска борилачка вештина, која је укорењени будизам, укључује дубоко дисање и споре, елегантне покрете. Таи цхи је дизајниран да ублажи стрес, повећа фокус, побољша тонус мишића и помогне у прецизном подешавању равнотеже између ума и тела.
Предности за МС
Иако је ретко и у великој мери неуспешно, истраживање које проучава ефекте таи цхи-ја на симптоме МС-а сугерише да би та пракса могла помоћи у побољшању равнотеже и квалитета живота, као и флексибилности, снаге ногу, хода и бола, према прегледу из 2017. године студија објављених уПлос Оне.
Нежељени ефекти и сигурност
Нису забележени нежељени ефекти или безбедносни проблеми повезани са таи цхи-ом када се њима баве особе са МС.
ЦАМ опције које треба избегавати
Одређени алтернативни третмани који се продају људима са мултиплом склерозом или су се показали потпуно бескорисним или су потпуно небезбедни. Ово је само неколико примера:
- Терапија убодом пчела: Теорија која стоји иза ове праксе, познате и као апитерапија, за МС је да, пошто убода пчела производе упалу, тело изражава антиинфламаторни одговор који заузврат може смањити запаљење мијелина у мозгу и кичменој мождини. У студијама, терапија убодом пчела није успела да ублажи симптоме МС-а. И, није изненађујуће, има много потенцијалних нежељених ефеката, од привременог бола, црвенила и отока на месту убода до озбиљне и потенцијално фаталне алергијске реакције (анафилакса).
- Хипербарична терапија кисеоником: Овај добро успостављени третман декомпресијске болести изазване роњењем, одређеним инфекцијама и другим стањима укључује удисање чистог кисеоника у соби или цеви под притиском. Иако се сматрају сигурним, према НЦЦИХ нису пронађена истраживања која траже предности хипербаричне терапије кисеоником мултипле склерозе.
Национално друштво за мултиплу склерозу (НМСС) на својој веб страници објављује брошуру за разумевање алтернативних терапија, заједно са прегледима одређених опција.
Реч од врло доброг
Ако сте заинтересовани за побољшање вашег тренутног конвенционалног третмана МС-а помоћу ЦАМ-а, важно је пажљиво одабрати и имати реална очекивања. Будући да постоји буквално на десетине опција за које се наводи да су корисне за људе са МС, најбољи начин да започнете претрагу је разговор са неурологом. Неки лекари МС чак прописују или пружају одређене алтернативне терапије (добро је имати на уму када тражите дуготрајног неговатеља).
