Алкохол: покретач главобоље и мигрене

Алкохол може покренути главобољу, укључујући мигрену, кластер главобољу и главобољу напетости. Заправо, око 30 процената људи који имају понављајуће мигрене пријављују алкохол као окидач. Отприлике половина оних са ређим поремећајима главобоље, као што су кластер главобоље, пароксизмална хемикранија, хемикранија континуа и породична хемиплегична мигрена, такође примећује да алкохол таложи им главобоље.

Ако имате хроничне главобоље, идентификовање и избегавање окидача може вам значајно побољшати квалитет живота. Да бисте утврдили да ли је пиће једно од ваших, корисно је научити знакове главобоље изазване алкохолом.

Врсте главобоља повезаних са алкохолом

Постоје две добро познате врсте главобоље повезане са алкохолом. Према критеријумима из Међународне класификације поремећаја главобоље:

• Непосредна главобоља изазвана алкохолом се јавља у року од три сата од конзумирања алкохола; (раније се називало главобољом коктела).
• Одложена главобоља изазвана алкохолом, која може почети између пет и 12 сати након конзумирања алкохола (позната као главобоља мамурлука).

Главобоље изазване алкохолом имају тенденцију да буду обостране (погађају обе стране главе). Главобоља коктела обично има пулсирајући или пулсирајући квалитет, док је главобоља мамурлука типично повезана са умором и општим осећајем лошег стања.

Често алкохол изазване главобоље такође имају карактеристике које подсећају на ваше уобичајене главобоље, било да се ради о мигренама, кластер главобољама или главобољама напетости.

Како алкохол изазива главобољу

Било је неколико предложених објашњења како алкохол изазива главобољу.

Црвено вино је врста алкохола која се најчешће пријављује као покретач главобоље. Танин, компонента црвеног вина, дуго се сматра кривцем.

Поред црног вина, и друга алкохолна пића, укључујући пиво, бело вино и ликер, такође су пријављена као покретачи главобоље.

Супстанце попут сулфита, хистамина и тирамина налазе се у алкохолу и такође могу допринети главобољи.Такође је предложено да алкохол изазива запаљенски одговор који може довести до главобоље.

Генетска предиспозиција

Претпоставља се да би тенденција ка искусњи главобоље изазване алкохолом могла бити генетска, а истраживачи сугеришу да доживљај непријатних ефеката пијења алкохола може променити конзумацију алкохола.

У ствари, многи који пате од главобоље уздржавају се од алкохола или конзумирају мање од опште популације. Студије такође показују да су поремећаји злоупотребе алкохола ређи међу људима који имају главобоље, што указује да предиспозиција на алкохол изазване главобоље може појединцима пружити одређени степен заштите од прекомерне употребе алкохола.

Важно је напоменути да је поремећај употребе алкохола озбиљна болест која може имати животно опасне последице. Молимо вас обратите се свом лекару ако сте забринути због употребе алкохола.

Када удари алкохол изазвана главобоља

Ако имате једну од ових главобоља, најбоље стратегије су:

• Узимање лекова против болова без рецепта
• Обавезно останите хидрирани; одлучите се за воду и / или напитке са електролитима, као што су спортска пића
• Ако сте гладни ако поједете нешто
• Одмарам се

Генерално се ове епизоде ​​решавају у року од неколико сати, али могу трајати и цео дан.

Ако имате сталну вртоглавицу или повраћање, потражите медицинску помоћ.

Реч од врло доброг

Ако се чини да је пијење алкохола моћан покретач главобоље за вас, тада га се свакако уздржите. Али ако се чини да коктел с пријатељима с времена на време или чаша вина уз вечеру у суботу увече не изазивају лошу главобољу, онда је то вероватно у реду. Чини се да је умереност кључна.