Суочавање са хроничном боли у глави

Гаврав Синха / Е + / Гетти Имагес

Да ли сте знали да су главобоље једна од водећих врста хроничних болова, заједно са боловима у леђима и артритисом? Главобоља може звучати као прилично мала болест, али ако вас свакодневно боли, знате да хроничне главобоље могу бити веома исцрпљујуће.

Добијање мигрене или кластер главобоље под контролом је мало компликованије од узимања два аспирина и звања лекара ујутру. Ево шта бисте требали знати о разним врстама хроничних главобоља и могућностима лечења.

Врсте хроничних главобоља

Да би се главобоља сматрала хроничном, мора бити присутна најмање 15 дана месечно најмање три месеца заредом. То не значи да морате да боли глава две недеље заредом да бисте се уклопили у ову дијагнозу. Хроничне главобоље обично долазе и одлазе, али нажалост, чешће су присутне. Три најчешће врсте су мигрена, главобоља од напетости мишића и кластер главобоља.

Мигрене

О тачном узроку главобоље мигрене још увек се расправља, али већина истраживача се слаже да су они неуролошке природе. Поред болова у глави, мигрену обично прате и други симптоми као што су поремећаји вида, мучнина или смешан укус у устима.

Тензијске главобоље

Раније се веровало да су узроковане напетошћу мишића на врату и раменима, тензијске главобоље могу заправо бити резултат центра за контролу бола у кичми који прима превише података од мишића главе. Тензијска главобоља често се осећа попут појаса притиска око главе и може бити праћена болом у врату и раменима.

Главобоља кластера

Кластер главобоље су помало медицинска мистерија. Могу бити узроковане васкуларним променама у мозгу или низом активација у одређеним деловима мозга. Кластер главобоље се разликују по томе што се временом јављају у кратким рафалима.

Лекови

У зависности од врсте главобоље, низ различитих лекова је ефикасан у лечењу мигрене, тензијске главобоље и кластер главобоље. Неки лекови су профилактички, што значи да се редовно узимају да би се одстранила главобоља пре него што се догоди. Други су абортивни лекови који су дизајнирани да контролишу бол у главобољи након што започне.

Многи лекови за хроничну главобољу доступни су без рецепта, међутим, неки захтевају лекарски рецепт. Такође, не узимају се сви орално: неки третмани хроничне главобоље доступни су у локалним облицима као што су креме против болова или фластери. Разговарајте са својим лекаром да бисте сазнали која је опција најбоља за вас.

Бесплатни и алтернативни третмани

Многи људи проналазе олакшање од хроничних болова у главобољи кроз комплементарне и алтернативне третмане. Неки од њих укључују:

• Јога
• Масажа
• Медитација
• Акупунктура и акупресура
• Ароматерапија
• Хипноза
• Дијететски суплементи

Резултати ових приступа управљању болом могу се разликовати од особе до особе и зависе од врсте главобоље од које патите.

Суочавање са хроничном боли у глави

Свакодневни живот са хроничним главобољама може бити напоран. Понекад вам лекови и комплементарни третмани нису довољни да вам помогну да се снађете. Када имате хроничне главобоље, тражење подршке може вам помоћи да пребродите тешка времена.

Групе за подршку и форуми за бол на мрежи су сјајни извори за суочавање. Уверите се да имате добар однос са својим лекаром и да он или она често процењује ефикасност вашег плана лечења.