Врло добро / Анастасиа Третиак
Матични млеч је супстанца налик млеку коју луче пчеле и која обезбеђује исхрану ларвама у развоју као и матици. Алтернативни лекари често користе матични млеч за јачање имунолошког система и помажу у борби против ефеката старења. Други верују да може да лечи или спречава широк спектар болести попут дијабетеса, па чак и да промовише плодност. Међутим, недостају докази који би поткрепили такве тврдње.
Употреба матичног млеча потпада под апитерапију, облик алтернативне медицине који користи пчелиње производе попут пчелињег полена и отрова. Матични млеч можете пронаћи у сировом облику или у прерађеном облику, мада су дијететски суплементи шире доступни.
Такође познат као
- Пчелиња пљувачка
- Пчелиње пљување
- Фенг ванг (традиционална кинеска медицина)
- Гелее роиале
- Млеко од медоносних пчела
- Лаит дес абеиллес
Здравствене бенефиције
Матична млеч састоји се углавном од воде, шећера, масних киселина и неколико јединствених протеина, од којих се један назива ројалактин.
Многе наводне здравствене бенефиције матичног млеча заснивају се на ефекту ројалактина на развој пчелињих ларви. Када матица угине, радилице ће хранити велике количине матичног млеча одабраној женској ларви, чија потрошња мења ДНК инсекта и претвара је у матицу. Из ове чињенице произлазе тврдње да једење матичног млеча може помоћи у побољшању плодности.
Верује се да протеини изведени из пчела, заједно са неколико антиоксиданата и антибактеријских једињења, доносе здравствене користи људима. Међу неким од услова за које се каже да се матични млеч лечи су:
- Астма
- Атеросклероза
- Дијабетес
- Умор
- Поленска грозница
- Висок холестерол
- Упала
- Обољење бубрега
- Панкреатитис
- Предменструални синдром (ПМС)
Чак се каже и да матична млеч успорава процес старења елиминишући слободне радикале или се борећи против инфекција јачајући имуни систем.
ФДА акција
И америчка Управа за храну и лекове (ФДА) и Европска агенција за здравствену сигурност (ЕХСА) закључили су да нема довољно доказа који подржавају ову употребу. ФДА је појачала акцију против произвођача који лажно тврде о здравственим предностима матичног млеча.
То не значи да студије нису показале никаква обећања. Ево само неколико вредних разматрања.
Дијабетес
Матична млеч може да регулише шећер у крви, предлаже студија из 2016. годинеКанадски часопис за дијабетес. Према истраживању, 50 особа са дијабетесом типа 2 добивало је или плацебо или 1.000 милиграма (мг) матичне млечи три пута дневно. На крају осмонедељног испитивања, група је обезбедила да матични млеч има значајно смањење глукозе у крви, док су они којима је даван плацебо благо порасли.
Упркос позитивним резултатима, преглед 2019 уСветски часопис за дијабетеспронашао само минималну корист за употребу млеча. На основу процене 18 клиничких студија, истраживачи су закључили да је квалитет доказа који подржавају употребу матичног млеча код дијабетеса био низак до врло низак.
Висок холестерол
Хиперхолестеролемија (повишен холестерол) забрињавајући је поремећај повезан са атеросклерозом (отврдњавање артерија), срчаним ударом и можданим ударом.
У малој студији објављеној уГинеколошка ендокринологија, 36 жена у постменопаузи којима је дневно дато 150 мг млеча доживело је 7,7% пораст ХДЛ („доброг“) холестерола, као и 4,1% пад ЛДЛ („лошег“) холестерола и 3,1% пад укупног холестерола.
Слични резултати постигнути су у студији из 2017. годинеФармацеутска биологијау којој је 40 одраслих особа са благом хиперхолестеролемијом добивало или плацебо или 350 мг матичног млеча дневно. После три месеца, ниво ЛДЛ-а и укупног холестерола смањен је у групи матичног млеча.
Са друге стране, није било промена у ХДЛ холестеролу, триглицеридима, телесној тежини, величини струка или телесној масти у поређењу са плацебо групом. Даља истраживања су потребна да би се објасниле контраиндикације.
Предменструални синдром (ПМС)
Прелиминарна истраживања сугеришу да матични млеч може помоћи у смањењу симптома предменструалног синдрома (ПМС). У студији из 2014. објављеној уКомплементарне терапије у медицини, 110 студентица универзитета са ПМС добило је 1.000 мг матичног млеча или плацебо. Лечење је започело првог дана менструације и настављено кроз два менструална циклуса.
После два циклуса, жене у групи са матичним млечем имале су више од 50% смањења оцене симптома ПМС-а, док су жене у плацебо групи имале смањење мање од 5%.
Даља истраживања су потребна да би се потврдили резултати и боље утврдио тачан механизам деловања матичног млеча.
Могући нежељени ефекти
Упркос забринутости ФДА, матични млеч се генерално сматра сигурним и добро подноси када се користи на одговарајући начин. Студије су показале да се матични млеч може узимати у дневним дозама до 1.000 мг током три месеца без видљивих нежељених ефеката.
С тим у вези, познато је да матични млеч код неких људи изазива алергијске реакције, од благих назалних симптома до анафилаксије опасне по живот. Ово може бити одговор на сам матични млеч или на састојке који се обично додају суплементима, укључујући полен пчела и цветни полен.
Позовите 911 или потражите хитну помоћ ако после конзумирања матичног млеча наиђете на отежано дисање, пискање, кошницу, убрзан рад срца, вртоглавицу или оток лица, грла или језика. То су симптоми анафилаксије, озбиљне алергијске реакције која може довести до несвестице, шока, коме, респираторне или срчане инсуфицијенције и смрти.
Интеракције
Матична млеч може успорити згрушавање крви и појачати ефекте средстава за разређивање крви попут варфарина, што доводи до лаких модрица и крварења. Ако непрекидно користите матични млеч, зауставите лечење две недеље пре заказаног хируршког захвата како бисте спречили прекомерно крварење.
Матична млеч такође може да комуницира са антихипертензивним лековима који се користе за лечење високог крвног притиска, узрокујући абнормални пад крвног притиска (хипотензија). Да бисте избегли интеракције, саветујте свог лекара ако планирате да користите матични млеч и укључите листу свих других лекова које узимате, било да се издају на рецепт или без рецепта.
Ако сте трудни или дојите, консултујте се са ОБ / ГИН-ом пре узимања додатака матичном млечу.
Избор, припрема и складиштење
Матични млеч долази у разним облицима, укључујући таблете, гелкапе, течности, пасте и непрерађени сирови желе. Може се набавити путем Интернета или пронаћи у апотекама, продавницама здраве хране и одређеним вишим продавницама.
Додаци
Додаци матичној млечи су убедљиво најлакши облик за употребу и дозирање. Таблете и софтгелови су направљени од лиофилизованог (лиофилизованог) матичног млеча и могу се безбедно чувати на собној температури.
Када купујете суплементе матичног млеча, одлучите се за брендове које је добровољно тестирало независно тело за сертификацију, попут Америчке фармакопеје (УСП), НСФ Интернатионал или ЦонсумерЛаб. Сертификација не значи да је производ ефикасан, већ да једноставно садржи састојке наведене на етикети производа. Ово нуди бар неко уверење, јер додаци нису регулисани у Сједињеним Државама.
Увек прочитајте етикету производа да бисте видели који су још састојци укључени. Ако не знате који је састојак, питајте свог фармацеута или лекара. За додатни квалитет и сигурност одаберите органску марку уместо неорганске.
Ако сте веган или вегетаријанац, уверите се да одабрани гелкапови не садрже желатине на животињској бази.
Остале припреме
Непрерађени матични млеч се обично пакује у мале бочице од тамног стакла у дозама од 250 до 500 мг. Матична млеч може бити прилично горка и често се меша са медом ради побољшања укуса.
Главни недостатак непрерађеног млеча је тај што се не држи добро, трајући само две недеље у фрижидеру или неколико месеци у замрзивачу. Такође је прилично скупо.
Течност и паста матичног млеча стабилнији су на полицама, али често укључују стабилизаторе и конзервансе да би им се продужио рок трајања. Оне се углавном могу чувати до шест месеци у фрижидеру или до три године у замрзивачу.
Ако одлучите да замрзнете млеч, прво га поделите на мале делове. Одмрзавајте га само када сте спремни да га одмах употребите. Једном одмрзнути матични млеч не сме се поново замрзавати.
Када је изложен ваздуху, матични млеч може од кремасто жуте постати тамније браон. Временом, желатинозна текстура такође може постати густа и теже за кашичење. Коначно, боја, текстура и укус показатељ су свежине матичног млеча.
Никада немојте користити матични млеч после истека рока употребе, ако смрди смешно или ако развије трули укус.
