Артритис на леђима - познат као кичмени артритис - је запаљење зглобова кичменог стуба, у распону од карлице до врата. Спинални артритис може бити узрокован аутоимуним поремећајима, инфекцијом и свакодневним хабањем на леђима. Артритис на леђима узрокује бол и укоченост у леђима, ау неким случајевима и ограничени опсег покрета.
Спинални артритис није једна болест. Различите врсте артритиса могу изазвати болове у леђима и укоченост. Уобичајене врсте артритиса које погађају леђа укључују:
Остеоартритис (ОА): Најчешћи облик артритиса леђа, остеоартритис је дегенеративна болест зглобова због које се амортизација хрскавице на крају зглобова постепено троши, изазивајући бол и укоченост у леђима.
Појединци са ОА често имају механички бол који се погоршава активношћу и кретањем и побољшава током одмора. Ризик од остеоартритиса расте са годинама.
Реуматоидни артритис (РА): РА је аутоимуни поремећај који утиче на слузницу зглобова. Овај инфламаторни артритис често погађа цервикални регион кичме (врат). Чешће се дијагностикује код жена.
Спондилоартритис (СпА): Овај кровни израз за неколико врста артритиса који узрокују упале у кичми укључује анкилозирајући спондилитис, псоријатични артритис, реактивни артритис, недиференцирани спондилоартритис и спондилоартритис повезан са запаљенским цревима.
Иако свако од ових стања спондилоартрозе може да доведе до различитих симптома, сви они могу да изазову упалу и бол у кичми.
Лечење кичменог артритиса варира у зависности од неколико фактора, укључујући врсту и тежину артритиса, ниво бола, старост и целокупно здравствено стање. Будући да је артритис хронична болест (што значи да не постоји лек), третмани се обично фокусирају на лечење болова и спречавање даљег оштећења зглобова.
9нонг / иСтоцк / Гетти Имагес
Терапије без рецепта
Лекови без рецепта (ОТЦ) су обично прва линија лечења артритиса у леђима. Тиленол (ацетаминопхен) и НСАИЛ попут ибупрофена и напроксена могу помоћи привремено ублажавање болова и упала у зглобовима.
Локални ублаживачи бола су лекови које можете применити директно на кожу која прекрива захваћене зглобове. Доступно је неколико локалних лекова без рецепта, укључујући креме, гелове и спрејеве који помажу привремено ублажавање болова од артритиса.
Састојци у локалним средствима за ублажавање болова могу укључивати НСАИЛ (који укључују исте активне састојке као и орални НСАИД) и капсаицин (активна компонента која се налази у чили папричици) и помажу у пригушивању болова изазваних артритисом.
Терапије без рецепта могу се користити заједно са другим врстама третмана за лечење упале, болова и отока изазваних кичменим артритисом.
Рецепти
Када ОТЦ лекови нису довољни за смањење болова изазваних артритисом леђа, лекар може да препише јаче лекове. Неки НСАИЛ, као што је Зорволек (диклофенак), могу се добити само на рецепт и помажу у смањењу болова и упала.
Поред НСАИЛ на рецепт, могу се прописати и антиинфламаторни лекови познати као стероиди ако имате неку врсту инфламаторног артритиса. То могу бити орални лекови или се дају у облику ињекција.
Ињектирани кортикостероиди су снажни антиинфламаторни хормони. Ове ињекције смањују упале у зглобовима и могу се комбиновати са анестетиком да би се додатно смањио бол. Поновљене ињекције кортизона могу бити штетне за ткива која окружују зглобове и обично се препоручују само неколико пута годишње.
За ублажавање бола могу се прописати блага наркотична средства против болова. Због потенцијалне зависности, користе се краткорочно и нису често прописане за дужу употребу.
Ако су болови у леђима из запаљенског узрока / аутоимуне болести, била би потребна имуносупресивна терапија, која би могла да укључује антиреуматске лекове који модификују болест (ДМАРД) или биолошка средства.
Операције и специјалистички вођени поступци
Радиофреквентна аблација (РФА) је амбулантни поступак који користи топлоту (радиофреквентни таласи) за аблацију (сагоревање) нервних влакана која преносе сигнале бола у мозак, помажући у смањењу или заустављању бола. Ово је једноставан поступак, а већина пацијената може одмах након поступка да шета около.
Иако би могло проћи и до две недеље да се осети олакшање након поступка, многи пацијенти извештавају о дуготрајном олакшању до једне до две године. Недавна истраживања показују да је РФА високо ефикасан третман за многе пацијенте са артритисом.
Операција је крајње средство за лечење кичменог артритиса. Најчешће се препоручује када други третмани не ублажавају болове у леђима. Врста хируршког поступка зависи од региона леђа погођеног и врсте дијагностикованог артритиса.
У зависности од спроведеног поступка, операција може помоћи у декомпресији кичмене мождине, помажући у ублажавању притиска на нервне корене изазване упалом. Такође се користи за стабилизацију кичме (кичмена фузија) ради смањења болова и повећања покретљивости.
Комплементарна и алтернативна медицина
Поред прописивања лекова за лечење болова код артритиса, лекар може препоручити и допунске терапије које помажу у смањењу симптома.
Акупунктура
Акупунктура је древна кинеска пракса која користи мале танке игле за стимулисање акупунктурних тачака на телу како би подстакла зарастање. Акупунктура против болова у леђима укључује лекара који убацује игле у одређене окидачке тачке на телу (нпр. Доњи део леђа, кук, задњи део колена).
Верује се да игле које додирују ове тачке стимулишу централни нервни систем и могу ослободити хемикалије које би могле да ублаже симптоме и ублаже бол. Истраживања показују да је акупунктура повезана са значајним смањењем интензитета бола, побољшаном функционалном покретљивошћу и бољим квалитетом живота.
Масажа терапија
Масажна терапија је терапијски приступ управљању болом. Лиценцирани масажни терапеут користиће технике масаже и манипулације ткивима и мишићима како би ослободио дубоку напетост. Поред тога, масажна терапија појачава циркулацију, промовишући поправљање и смањујући упале у мишићима, ткивима и зглобовима.
Истраживања показују да терапија масажом може да побољша распон покрета и флексибилност, ублажи бол и краткорочно побољша емоционално и ментално благостање. Ако не можете да видите масажног терапеута, код куће можете да користите уређаје за масажу и само-масажу.
Медитација
Праксе засноване на пажњи, попут медитације, могу помоћи телу да се опусти, смањујући стрес. Када се стрес смањи, ниво упале и напетост у телу такође се смањују, што може пружити олакшање онима који живе са боловима у леђима.
Истраживања показују да медитација може помоћи у смањењу акутног стреса и одговора на бол у телу. Поред физичких благодати медитације, многи људи који живе са хроничним болом сматрају да је то корисно за побољшање емоционалног и менталног здравља.
Медитација се показала ефикасном у смањењу анксиозности и депресије и промовисању дубљег сна. Све ово нуди благодати особама са артритисом, побољшавајући њихов укупни квалитет живота. Постоји много различитих метода медитације. Истражите доступне апликације и видео снимке са упутствима на мрежи да бисте пронашли прави начин медитације за себе.
Кућни лекови и начин живота
Постоји низ домаћих лекова и промена начина живота који се могу додати вашим техникама управљања артритисом. Они могу бити од велике помоћи у смањењу бола како бисте могли да живите пуно, активно.
Губитак тежине
Када носите додатну тежину, то ствара додатни притисак на кичму, што доводи до бројних стања, укључујући болове у леђима и кичмени артритис. Одржавање здраве тежине може смањити притисак и стрес на зглобовима и смањити болове у леђима.
Тежите здравој, уравнотеженој исхрани уносећи пуно воћа, поврћа, интегралних житарица и протеина. Избегавајте прерађену храну као и храну богату шећером како бисте изгубили вишак килограма.
Вежбајте
Вежбање је можда последња ствар на уму када вас боле леђа, али је кључни део лечења кичменог артритиса. Нежне вежбе, попут јоге и пилатеса, могу помоћи у повећању покретљивости и смањењу болова.
Редовни тренинзи снаге и вежбе флексибилности попут истезања могу помоћи у јачању мишића леђа и језгра, који подржавају здраву кичму. Кардиоваскуларне вежбе попут пливања или ходања промовишу добру циркулацију у кичми и помажу у одржавању здраве тежине. Пре почетка било ког програма вежбања обратите се свом лекару.
Физикална терапија
Физички терапеут вам може показати како да модификујете вежбе тако да вам не погоршавају бол. Показало се да физикална терапија помаже у смањењу већине врста болова у леђима, побољшава обим покрета и јача мишиће леђа и језгра како би побољшала здравље кичме.
Када живите са боловима у леђима, важно је да са физиотерапеутом научите како правилно радити вежбе како бисте спречили повреде или повећани бол.
Одвикавање од пушења
Пушење утиче више од плућа - утиче на сва ткива у телу и смањује способност тела да зарасте, чинећи артритис отпорнијим на лечење. Пушење је повезано са боловима у доњем делу леђа и болестима интервертебралних дискова, а пушачи пријављују висок ниво бола у поређењу са непушачима.
Постоји много метода које ће вам помоћи да престанете са пушењем. Лекар вас може упутити на прави програм за одвикавање од пушења за вас.
Реч од врло доброг
Иако је кичмени артритис хроничан, њиме се може управљати комбинацијом лекова, промена начина живота и комплементарних терапија. Уз правилан план лечења, особе са кичменим артритисом могу живети здраво и активно. Разговарајте са својим лекаром да бисте одредили најбољи курс лечења за вас.
.jpg)
