Нису ретки случајеви да људи са артритисом желе да пробају додатак исхрани као алтернативни третман или као део свог режима лечења. Али који? Постоји неколико додатака који могу имати благотворне ефекте. Куркума је један од додатака који потенцијално може помоћи у управљању симптомима артритиса.
Макимиллиан Стоцк Лтд. / Гетти Имагес
Шта је куркума?
Куркума (Цурцума лонга,Цурцума доместица) је вишегодишњи грм висок 5 до 6 стопа, који се првенствено налази у Индији, Индонезији и другим тропским регионима. Куркума, горког укуса, припада породици ђумбира. Корени се суше у жутом праху, тако да се могу користити у храни и боји за тканине иу медицинске сврхе. Међу лековите сврхе, верује се да куркума (чији је активни састојак куркумин) има антиинфламаторна својства. Куркума се вековима користи у ајурведској медицини као третман за упална стања.
Студије сугеришу антиинфламаторни ефекат
У резултатима студије објављеним у издању од новембра 2006Артритис и реуматизам,истраживачи који су претходно демонстрирали да куркума може спречити упале зглобова код пацова проширили су своје истраживање настојећи да утврде ефекат и механизам куркуме на артритис. Почели су упоређивањем састава екстракта куркуме који су припремили са комерцијално доступним дијететским суплементима куркуме, прилагодили дозирање и примењивали га интраперитонеално женкама пацова. Резултати су открили да фракција куркуме осиромашена есенцијалним уљима инхибира упале зглобова и уништавање периартикуларних зглобова. Спречена је локална активација НФ-каппаБ и експресија гена регулисаних НФ-каппаБ (хемокини, циклооксигеназа-2 и РАНКЛ) који посредују у запаљењу и уништавању зглобова. Екстракт је такође блокирао пут до ресорпције костију повезан са губитком костију. Истраживачи су закључили да су налази подржали даља истраживања за процену дијететских суплемената са куркумом као лечења реуматоидног артритиса.
Још један истраживачки чланак објављен у издању часописа од јануара до фебруара 2013. годинеБиофакторије такође описао како куркумин утиче на упалу смањеном регулацијом инфламаторних фактора транскрипције, цитокина, редокс-статуса, протеинских киназа и ензима, који сви промовишу упалу.
Шта је са куркумом за остеоартритис? Студија објављена 2009. године уЧасопис за алтернативну и комплементарну медицинуупоредио је 2 грама куркуме дневно са 800 мг ибупрофена дневно током 6 недеља код учесника студије са примарним остеоартритисом колена. Резултати су показали да су и група куркуме и група ибупрофена побољшале ниво бола приликом ходања и пењања степеницама. Међутим, они који су узимали куркуму имали су веће побољшање нивоа болова приликом пењања степеницама од групе која је узимала ибупрофен. Нежељени ефекти су били слични, а најчешће су забележени жгаравица и вртоглавица.Занимљиво је да су учесници студије који су узимали ибупрофен били у складу са третманом од оних који су узимали куркуму.
Сигурност
Према заговарачкој и истраживачкој групи Версус Артхритис, клиничка испитивања на људима нису открила да је куркума токсична или небезбедна у дневним дозама између 1-10 грама. Међутим, постоји нота предострожности. Велике дозе куркуме могу имати ефекат разређивања крви. У лабораторијским студијама, куркума је повећала ефекте антикоагуланса или лекова против тромбоцита, али ефекат куркуме на лекове против тромбоцита код људи није познат.
Куркума такође може да изазове поремећај стомака. Додатак треба избегавати код пацијената са жучним каменцима и код оних који узимају разређиваче крви.
Куркума је богата оксалатима и треба је користити са опрезом особама које су у прошлости имале калцијум-оксалатне каменце у бубрезима. Међутим, куркумин, активни састојак биљке, не долази са овим ризиком.
-and-alcohol.jpg)
