Како се припремити за процену физикалне терапије

Ако развијете болест или претрпите повреду која узрокује бол или отежано функционисање, можда ћете имати користи од квалификованих услуга физиотерапеута. Ваш физиотерапеут може проценити вашу специфичну ситуацију и пружити фокусиране третмане и вежбе који ће вам помоћи да се вратите на свој претходни ниво функције.

Ваша прва сесија са физиотерапеутом назива се почетна процена. Током ове сесије, ваш физиотерапеут ће проводити време са вама да би сазнао о вашем стању, вашем претходном нивоу функције и како ваше стање утиче на ваш живот. Затим ће извршити одређена мерења оштећења која могу проузроковати ваш проблем и саставити план лечења за вас.

Проналажење физиотерапеута

Ваш лекар ће често бити особа која ће вас упутити код физиотерапеута (ПТ) када је потребна стална практична терапија. Ако сматрате да вам је потребан физиотерапеут, једноставно питајте свог доктора за упут. Пријатељи и породице су такође добри за препоруке. Такође можете контактирати Америчко удружење за физикалну терапију (АПТА) или користити њихов мрежни именик.

Многе државе у Сједињеним Државама дозвољавају вам да посетите ПТ путем директног приступа. То значи да услугама ПТ можете приступити без упутства лекара. Ако нисте сигурни у законе у вашој држави, позовите директно ПТ и питајте.

Студије сугеришу да људи који директно приступају физикалној терапији теже да постижу боље резултате, делом и зато што су више уложени у своју негу и што је већа вероватноћа да ће се придржавати плана лечења.

Резервишите своју процену

Када се први пут обратите физикалном терапеуту да би вам одредио процену, не бојте се питати да ли су раније лечили ваше стање. То укључује потпуно разумевање лекова које узимате, од којих неки могу проузроковати осетљивост на хладноћу, осетљивост на топлоту или фотосензибилност.

Не стидите се да питате о трошковима. Обавезно потврдите да ПТ прихвата ваше осигурање. Ако немате осигурање, затражите копију листе услуга са тренутном структуром цена путем е-поште.

Припреме

Приликом припреме за почетни састанак са физикалном терапијом, обавезно запишите важне чињенице о историји вашег проблема. Записујући ствари, мање је вероватно да ћете заборавити или пропустити важне чињенице. Покушајте да одговорите на следеће:

• Када и како је почео ваш проблем?
• Какав је био ваш статус функционалне покретљивости пре повреде?
• Колико често се симптоми понављају?
• Како се тај проблем мења?
• Шта ствари чини бољим или горим?

ПТ ће вам вероватно поставити неколико питања у вези са повредом или болешћу. Обавезно понесите списак лекова и операција или процедура које сте имали у прошлости.

Шта обући

Припремите се за пуно кретања током прве сесије физикалне терапије. Имајући то на уму, изаберите одећу у којој се лако кретати.

Ако имате болове у рамену, носите кошуљу која вам омогућава приступ рамену и руци. Кратке хлаче треба носити ако имате болове у куку, коленима или зглобовима.

Немају све клинике за физикалну терапију свлачионице. Пре састанка питајте ПТ-а шта бисте требали обући и има ли места за пресвлачење.

Иницијални преглед

Након што вам физиотерапеут разговара о вашем стању, обавиће преглед. ПТ ће се усредсредити на мерење оштећења која могу проузроковати ваш проблем или на која може утицати ваша повреда.

Уобичајена мерења предузета током прегледа физикалне терапије укључују:

• Палпација
• Мерења опсега кретања (РОМ)
• Испитивања чврстоће
• Функционална мобилност
• Равнотежа
• Неуролошки скрининг тестови

Током прегледа, ваш физиотерапеут треба да вам да јасна упутства о томе шта можете очекивати и шта радити. Када се преглед заврши, можете започети са својим планом лечења ПТ.

Постављање плана лечења

Након прегледа, ваш ПТ ће имати прилично јасну идеју о плану лечења који ће започети рад на смањењу бола и побољшању покретљивости. Ваш физиотерапеут треба да разговара с вама о циљевима лечења и очекиваном току ваше рехабилитације.

Ваш физиотерапеут може започети лечење након почетне процене. Они могу користити терапијске модалитете попут ултразвука или електричне стимулације да би помогли у управљању болом и побољшању функције мишића.

Вежбање је једна од главних основа сваког рехабилитационог програма. Након почетне процене, ваш физиотерапеут треба да вам препише списак вежби које ћете радити код куће и да вам пружи детаљан испис који ће вам помоћи да будете на путу.

Ваш ПТ ће такође дати препоруке о томе колико често се враћати на третмане. Многи програми рехабилитације састоје се од посета двапут или три пута недељно. Понекад се сесије раде једном недељно. Ваш специфични програм зависиће од различитих фактора, укључујући ниво бола или тренутни ниво покретљивости.

Када се упуштате у план лечења, питајте ПТ која побољшања можете очекивати да постигнете током одређеног временског периода. Будите оптимистични, али имајте реалне циљеве.

Истраживања сугеришу да се најбољи резултати постижу мултидисциплинарним тимом који се састоји од лекара, ПТ-а и других специјалиста (као што су дијететичар, радни терапеут или психотерапеут по потреби). Нередовна или повремена употреба ПТ-а има тенденцију да буде мање успешна.

Реч од врло доброг

Однос који имате са физиотерапеутом треба да се осећа као терапијски савез; обоје би требало да радите на циљу да вам помогне да се боље крећете и осећате боље.

Ако имате питања о томе шта се дешава током физикалне терапије, само питајте. Ваш физиотерапеут треба да подстиче на питања и треба да буде у могућности да пружи јасне, сажете одговоре о вашим третманима, стању и програму рехабилитације.