Ако сте имали операцију на отвореном срцу и учествујете у рехабилитацији срца, ваш физиотерапеут ће сарађивати с вама како би вам помогао да се потпуно опоравите и вратите на свој претходни ниво функционалне покретљивости. Вероватно ће вам преписати вежбе које ће вам помоћи да побољшате снагу и издржљивост и научиће вас како да надгледате ниво вежбања и активности.
Извор слике / Гетти ИмагесВаш лекар ће можда желети да одржавате мере предострожности грудне кости након операције на отвореном срцу. Стерналне мере предострожности значе да морате ограничити количину силе и покрета око рамена и руку. Ово спречава да се рез на грудној кости одвоји и ризик од инфекције своди на минимум.
Ваш физиотерапеут може вам помоћи да научите најбоље начине за кретање и управљање мобилношћу ако сте под заштитом материне кости.
Како се одржавају мере предострожности груди
Ево неколико идеја које ћете користити да вам помогну да одржите мере предострожности грудне кости. Обавезно се обратите лекару или физиотерапеуту ако имате питања у вези са мерама предострожности или ако нисте сигурни како да их одржавате.
- Ногама устаните са столице. Многи људи гурају рукама када устају из седећег положаја. То би могло пореметити ваш исцелитељски рез на грудној кости. Када устајете са столице, користите ноге. Једноставно гурните пете уназад, тако да стопала буду добро постављена испод колена, а руке ставите на бутине. Нагните се напред са носом преко ножних прстију и подигните се, водећи рачуна да не гурате или повлачите рукама.
- Заролајте рамена да се истегнете. Не постоји ништа слично првом истезању ујутро када ставите обе руке изнад главе. Али ако то учините након операције на отвореном срцу, можда кршите правила својих мера предострожности грудне кости. Уместо да посегнете изнад главе да бисте се истегнули, покушајте да котрљате лопатице напред и назад, рукама уз бок, што помаже у спречавању прекомерног одвајања грудне кости и реза на грудима.
- Користите јастук да се удлажете док кашљате. Кашаљ може бити болан након операције на отвореном срцу, а снажни кашаљ може створити стрес и напрезање ваше грудне кости. Поставите јастук преко груди и чврсто га загрлите ако осећате потребу да кашљете или кихнете након операције на отвореном срцу.
- Затражите помоћ приликом подизања предмета. Подизање тешких предмета је не-не након операције на отвореном срцу. Ако вас је лекар под надзором грудне кости, обавезно затражите помоћ приликом дизања предмета. Не брините - доћи ће време када ћете поново моћи подићи ствари, али морате сачекати док вам лекар не дозволи да урадити тако.
- Користите технику котрљања трупаца када устајете из кревета. Када устају из кревета, многи људи се рукама и рукама подижу. Ако одржавате мере предострожности грудног коша, не смете то да радите. Да бисте устали из кревета, користите технику котрљања балвана. Једноставно лезите на леђа, а затим се преврните на једну страну. Дозволите да вам ноге полако падају са ивице кревета и дозволите да им замах помогне да се горњи део тела подигне, водећи рачуна да не гурате или повлачите рукама.
Кардиолошка рехабилитација и процес опоравка након операције на отвореном срцу могу се осећати као дуго путовање. Одржавање мера предострожности на грудној кости може бити неопходан део како бисте осигурали да се рез на грудној кости правилно зарасте уз минималан ризик од инфекције.
Реч од врло доброг
Блиско сарађујте са својим физиотерапеутом и лекаром како бисте разумели ваше мере предострожности грудног коша и осмислили начине за спречавање кршења правила приликом одржавања тих мера предострожности.
