Благодати есенцијалног уља босиљка

Есенцијално уље босиљка је врста есенцијалног уља које се обично користи у ароматерапији. Извор изОцимум басилицумбиљка, есенцијално уље босиљка нуди разне здравствене бенефиције.

Есенцијално уље босиљка садржи низ једињења за која се мисли да побољшавају здравље. Ова једињења укључују линалоол, супстанцу такође пронађену у лаванди за коју је доказано да смањује стрес у неколико научних студија.

Како то функционише?

У ароматерапији се сматра да удисање ароме есенцијалног уља босиљка (или упијање есенцијалног уља босиљка кроз кожу) преноси поруке у мождани регион који је укључен у контролу емоција.

Познат као лимбични систем, овај регион мозга такође утиче на нервни систем. Присталице ароматерапије сугеришу да есенцијална уља могу утицати на бројне биолошке факторе, укључујући пулс, ниво стреса, крвни притисак, дисање и имунолошку функцију.

Користи

У алтернативној медицини, есенцијално уље босиљка се обично користи за следеће здравствене проблеме:

• бубуљице
• анксиозност
• бронхитис
• прехладе
• кашаљ
• депресија
• умор
• гихт
• пробавне сметње
• синуситис

Поред тога, речено је да есенцијално уље босиљка побољшава расположење, побољшава варење, повећава будност и смирује болове у мишићима.

Есенцијално уље босиљка такође се понекад користи као средство против инсеката.

Здравствене бенефиције

Прелиминарна истраживања сугеришу да есенцијално уље босиљка може донети одређене здравствене бенефиције. На пример, неколико лабораторијских студија објављених 2003. до 2012. године указује на то да есенцијално уље босиљка може поседовати антиканцерогена, антигљивична и антибактеријска својства, али важно је напоменути да ове студије нису укључивале људе.

Поред тога, студија објављена у часописуБиомедицасугерише да есенцијално уље босиљка може помоћи у лечењу акни.

За студију, 28 особа са акнама распоређено је на осам недеља лечења једном од четири формулације:

• Мешавина есенцијалних уља поморанџе и босиљка
• Есенцијална уља помешана са сирћетном киселином (једињење које се понекад користи као састојак производа за негу коже)
• Кератолитички лекови (врста лека намењена уклањању лезија са коже)
• Кератолитички лекови са сирћетном киселином

На крају студије, све групе су показале побољшање акни. Највећа побољшања су примећена код пацијената лечених смешама сирћетне киселине.

Важно је напоменути да ниједна од ових студија није тестирала ароматерапеутску употребу есенцијалног уља босиљка и да су потребна додатна истраживања пре него што се есенцијално уље босиљка може препоручити у лечењу било ког здравственог стања.

Како се користи

У комбинацији са уљем-носачем (попут јојобе, слатког бадема или авокада), есенцијално уље босиљка може се нанети директно на кожу или додати у купке.

Есенцијално уље босиљка такође се може удисати након попрскавања неколико капи уља на крпу или марамицу или употребом ароматерапијског дифузора или испаривача.

Упозорења

Есенцијално уље босиљка не сме се узимати интерно без надзора здравственог радника. Интерна употреба есенцијалног уља босиљка може имати токсичне ефекте.

Поред тога, неки појединци могу искусити иритацију приликом наношења есенцијалних уља на кожу. Пре употребе било ког новог есенцијалног уља треба обавити тест закрпе коже.

Уље се не сме наносити пуном снагом на кожу нити користити у превеликим количинама.

Труднице и деца треба да се консултују са својим здравственим радницима пре употребе есенцијалних уља.

Алтернативе

Бројни есенцијална уља могу имати здравствене ефекте сличне наводним благодатима есенцијалног уља босиљка. На пример, утврђено је да сва следећа уља промовишу опуштање у научним студијама:

• Есенцијално уље бергамота
• Есенцијално уље лаванде
• Есенцијално уље руже

Где то наћи

Широко доступно за куповину путем Интернета, есенцијално уље босиљка продаје се у многим продавницама природне хране и у продавницама специјализованим за производе за самопомоћ.

Користећи га за здравље

Због ограничених истраживања, прерано је препоручити есенцијално уље босиљка као третман за било које стање. Такође је важно напоменути да самолечење хроничног стања есенцијалним уљем босиљка и избегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне последице.

Ако размишљате о употреби есенцијалног уља босиљка у било које здравствене сврхе, обавезно се прво обратите лекару.