Имела(Висцум албум)је чланВисцацеаебиљна породица. Европска имела(Висцум албум) јебере се за лишће, стабљике и бобице како би се добили биљни екстракти, чајеви и ињекције.
Здравствене користи које се приписују имели укључују побољшање кардиоваскуларног здравља, ублажавање стреса и анксиозности и јачање имунолошког система у борби против прехладе и респираторних проблема. Такође је популарна допунска терапија за лечење рака у многим деловима света.
Такође познат као
Остала уобичајена имена за имелу укључују:
- Висцум
- Све излечи
- Бирдлиме
- Име беле бело-бобице
Веривелл / Лаура Портер
Здравствене бенефиције
Употреба имеле проучавана је у неколико здравствених стања.
Анксиозност / стрес
Упорна, стална анксиозност негативно утиче на свакодневни живот.
Имела може имати акције које помажу у смиривању анксиозности. Студије сугеришу да имела може бити ефикасна за смањење депресије и анксиозности код пацијената са раком.
Добар сан је важан за ваше физичко и ментално здравље и може увелико помоћи у решавању анксиозности. Имела се већ дуго користи као биљни лек за побољшање сна. Хемијске компоненте ове биљке могу да поспешују ослобађање неуротрансмитера, попут допамина, да би подржали миран сан.
Нега против рака
Према Националном институту за рак, имела је једна од најчешће истраживаних алтернативних терапија за људе који живе са раком, а истраживања сугеришу да имела може стимулисати имуни систем да помогне у борби против рака.
Екстракти имеле имају антиканцерогену активност, јер имела инхибира пролиферацију ћелија карцинома и чак убија постојеће ћелије карцинома у експерименталном лабораторијском окружењу. Истраживања такође сугеришу да имела може бити ефикасна за побољшање квалитета живота пацијената са раком.
Такође може побољшати крвну слику, па чак и смањити величину тумора. Неке студије показују да имела може смањити симптоме као што су мучнина, губитак апетита, бол, умор и депресија / анксиозност након хемотерапијских третмана.
Кардиоваскуларно здравље
Атеросклероза, стање повезано са хроничном хипертензијом и неколико других стања, може довести до васкуларних болести, попут болести срца и бубрега.
Имела може помоћи у спречавању високог крвног притиска, помажући у спречавању коронарних болести и можданих удара.
Истраживања показују да имела има антиоксидативне ефекте, што побољшава циркулацију и штити срце и крвне судове.Имала такође може помоћи у регулацији рада срца.
Подршка имунолошког система и респираторног здравља
Осећате ли хладноћу? Имела може помоћи. Са својим антиоксидативним, антибактеријским и антивирусним својствима, имела може појачати и подржати имуни систем, помажући у борби против болести.
Иако нема пуно истраживања на људима, доказано је да имела у смиривању респираторних стања попут астме у студијама на животињама.
Упала
Противупална, антиоксидативна својства биљке чине је кандидатом за помоћ у лечењу хроничних инфламаторних стања, попут артритиса.
Запаљење је одговор тела на инфекцију, повреду или болест, али погрешно усмерено запаљење је карактеристика многих аутоимуних стања.Људи користе тинктуре имеле стотинама година како би помогли у смањењу упале у телу и ван њега. У
Истраживања сугеришу да екстракт имеле такође може ублажити гастроинтестиналне проблеме изазване упалом и побољшати здравље органа за варење.
Дијабетес
Имела се генерацијама користи за уравнотежење нивоа шећера у крви. Нека истраживања подржавају потенцијал имеле у лечењу дијабетеса.
Истраживање на животињским моделима показује да имела смањује ниво глукозе у крви и стимулише производњу инсулина у ћелијама панкреаса. А једна студија сугерише да екстракт имеле може заштитити ћелије јетре од оштећења слободним радикалима.
Даље студије су потребне да би се разумела улога имеле у уравнотежењу нивоа глукозе код људи.
Могући нежељени ефекти
Када се користи у препорученим количинама, имела се ретко повезује са нежељеним ефектима. Могући нежељени ефекти - који се углавном доживљавају када је доза превисока - укључују мучнину, повраћање, дијареју, низак крвни притисак или вртоглавицу.
Облици имеле за ињекције, попут оних који се користе као природни додатак пацијентима са раком, могу да изазову бол и упале на месту убризгавања, али нису повезани са озбиљним нежељеним ефектима.
Имела се не препоручује за употребу код деце или код људи који су трудни или доје. Важно је разговарати са здравственим радником пре употребе имеле, посебно ако имате било који лек на рецепт.
Имела може да интерагује са многим лековима, укључујући антикоагулансе, антидепресиве и лекове који се користе за лечење срчаних болести или високог крвног притиска.
Само се европска имела може терапеутски користити, јер америчка имела није безбедна. Не конзумирајте сирову имелу било које врсте, јер може бити отровна и може изазвати повраћање, нападаје, успорени рад срца, па чак и смрт.
Дозирање и припрема
Због потенције имеле, боље је започети са малим количинама да бисте постигли жељени ефекат. Имела је доступна у продавницама здраве хране и на мрежи у облику течног екстракта, сушене биљке и у унапред припремљеним кесицама чаја.
Придржавајте се свих препоручених доза на етикетама комерцијално доступних производа од имеле. Сушена имела од које се прави чај препоручује се са највише 10 грама дневно.
Рецепт од имеле:
- Стрмо 1-2 кашичице сушене биљке имеле у једној шољи (250 мл) кључале воде
- Стрмо 5-10 минута
- Конзумирајте не више од 1-2 шоље дневно
Шта треба тражити
Пажљиво следите сва упутства на етикети производа имела, јер се за постизање ефекта препоручују само мале дозе. Користите само европску омелу.
Постоје дијететски суплементи имеле и хомеопатски лекови доступни у продавницама здраве хране и на мрежи, али већина научних истраживања усредсређена је на ињектиране облике имеле који у Сједињеним Државама нису одобрени као лекови на рецепт.
Реч из Веривелла
Имела је више од само симболичног знака сезоне зимских празника. Широм света постоји више од 1.300 идентификованих врста имеле, а европска имела се вековима користи у своје здравствене сврхе.
Научна истраживања поткрепљују анегдотске приче о позитивним здравственим ефектима, али о лековитим биљкама и суплементима које планирате да користите треба да разговарате са својим лекаром. Иако нежељени ефекти нису чести код употребе имеле, чак и природне супстанце благог дејства могу имати нежељене ефекте којима бисте могли бити предиспонирани ако имате здравствено стање које контраиндикује употребу.
