Здравствене благодати исопа

Изоп (Хиссопус оффициналис) је биљка која се медицински користи вековима, можда чак и у библијска времена (помиње се у Старом завету). Надземни делови биљке су оно што се користи за лекове, а не корење.

Традиционално се користи за широку лепезу болести, али до сада немамо довољно доказа да докажемо да је сигуран и ефикасан за било коју од њих.

Традиционална употреба изопа укључује лечење:

• Дигестивна помоћ
• Проблеми са јетром
• Болест жучне кесе
• Гасни
• Болови у цревима
• Чолић
• Кашаљ
• Прехладе
• Упаљено грло
• Астма
• Инфекције мокраћних путева
• Слаба циркулација
• Менструални грчеви
• Да изазове знојење (у купкама)
• Локално за опекотине, модрице и озеблине

Можда сте наишли на исоп, а да то нисте знали. Иако има горак укус, понекад се користи као арома у храни, а уље се користи као мирис у неким производима за негу тела и шминки.

Изоп је из породице Ламиацеае, која је такође позната по мајчиној душици, менти, оригану, босиљку, жалфији, рузмарину, матичњаку и многим другим ароматичним биљкама.

Здравствене бенефиције

Иако се на суплементима ретко раде опсежна истраживања о њима, имамо све више литературе о потенцијалним здравственим користима изопа. Још је у раној фази, али већина тога обећава, што би могло дати подстицај истраживачима да наставе да га проучавају.

Убијање ћелија рака

Преглед истраживача Зиелинске и Матковског из 2014. године пронашао је доказе да биљке из породице Ламиацеае, које укључују и изоп, могу да униште ћелије рака.

Студија из Индије из 2017. године сугерише да би исос могао бити једно од најмоћнијих лекова против рака у овој породици, убивши 82 процента ћелија рака дојке у лабораторијским студијама. Иако је ово изузетно обећавајуће, мора се поновити у студијама на људима пре него што сазнамо да ли је то сигуран и ефикасан третман.

Лечење чира

Многе традиционалне употребе исопа укључују пробавне сметње, а студија из 2014. открива могући разлог за то. Истраживачи су открили да делује против две хемикалије у телу које су умешане у чиреве: уреаза и а-химотрипсин.

Због тога су закључили да би исоп могао бити ефикасан третман чира. Требаће нам студије људи да бисмо то сигурно знали.

Астма

Медицинска наука може подржати још једну традиционалну употребу - астму. Анализа бројних перзијских лековитих биљака из 2017. године показала је да су исоп и неколико других биљака успели да побољшају упале, оксидативни стрес, алергијски одговор, стезање глатких мишића трахеје и преуређивање дисајних путева код астме.

Предложили су даља испитивања да би се видело какву би улогу ове биљке могле играти у лечењу астме.

Одлагање старења коже

Студија из 2014. објављена уПревентивна прехрана и наука о храниназвани исоп међу неколико биљака истраживачи верују да имају две особине које им дају ефекте старења на кожи: они су антиоксиданти и потискују складиштење масти у телу.

Антиоксиданти се боре против ефеката кисеоника и токсина из околине, који могу не само да старе кожу, већ и до бројних болести. То раде стабилизацијом ћелија званих слободни радикали који су штетни за наше здравље.

Прекомерно накупљање масти, према истраживачима, може проузроковати нежељене промене у структури ткива ваше коже, због чега изгледа старије.

Антимикробна и антиоксидативна активност

Тим истраживача у Румунији објавио је чланак у издању часописа из 2014. годинеМолекуликоја је истраживала антиоксидативну и антимикробну активност изопа.

Њихов рад је открио висок ниво полифенола (врста антиоксиданса) и добру антиоксидативну активност. Поврх тога, екстракти и уља из биљке показали су умерена антимикробна, антифунгална и антивирусна својства.

Међутим, то су били резултати у лабораторијским условима, а не у људском телу. Требаће нам даља истраживања да би се потврдиле могуће користи исопа у овим и већини подручја.

Рад из истог часописа из 2009. дао је сличне резултате, показујући да есенцијално уље изопа има нека антибактеријска и антифунгална својства. Каснији радови подржавају теорију.

Студија из 2012. објављена у часописуАцта Полониае Пхармацеутицатакође је пронашао активност уклањања азотног оксида, што подржава теорију да је изоп антиоксиданс. Све већи број литературе подржава ову тврдњу.

Антивирусна својства

Неколико вируса је толико добро познато широј јавности или толико често као херпес симплек 1 и 2. Хиссоп може имати неке користи у спречавању ширења ових вируса.

Преглед студија из 2016. године на иранским биљним лековима за вирусе херпес симплек вируса (ХСВ) наводи неколико студија које показују да је код мишева екстракт изопа успео да успори почетак инфекције ХСВ-1 за више од 50%.

Због учесталости херпеских инфекција и зато што вирус остаје у вашем систему трајно, вероватно ћемо видети још истраживања у овој области.

Преглед литературе о биљкама Ламиацеае против ретровируса ХИВ-а из 2018. показао је обећавајуће прелиминарне резултате. Истраживачи су рекли да чини се да биљке циљају структуре које омогућавају да се вирус веже за ћелије и због тога зарази. Они такође могу уништити кључне ензиме на које се ХИВ ослања током свог животног циклуса.

Истраживачи су закључили да ове биљке могу помоћи у превенцији и лечењу неких вирусних болести и помињу неколико аспеката вредних даљег истраживања.

Остали могући ефекти

Горе поменути Зиелинска преглед такође је навео неколико ефеката изопа који су подржани раним истраживањима, укључујући:

• Противупална својства
• Анти-ноцицептивна активност: Ноцицептори су специјализоване сензорне ћелије које откривају и реагују на стимулусе, попут бола и топлоте, без потребе да прво шаљу сигнале у мозак. Ове ћелије могу постати преосетљиве у неким хроничним стањима болова, као што је фибромиалгија.
• Анти-атерогена својства: То значи да може успорити или спречити стварање масних наслага у артеријама, што може довести до отврдњавања артерија и болести срца.

Могући нежељени ефекти

Чак и природни третмани могу доћи са нежељеним нежељеним ефектима, а исоп није изузетак. Верује се да је биљка релативно безбедна на нивоима који се обично користе у храни; међутим, у великим дозама може бити опасно. Неки људи би требало да у потпуности избегавају изоп.

Могући нежељени ефекти укључују:

• Алергијске реакције: Не користите исоп медицински ако сте икада имали алергијску реакцију на производе који садрже исоп, саму биљку изопа или друге биљке из породице Ламиацеае (познате и као породица нане или мртвице).
• Повраћање: То се обично јавља само у великим дозама.
• Напади: Хизопско уље је познати грч и не сме се давати деци или особама са поремећајима напада. У здравих одраслих особа, исоп може повећати ризик од напада, посебно у високим дозама.
• Побачај: Не узимајте ову биљку док сте трудни. Изоп може проузроковати контракције материце и покренути менструацију, што може проузроковати побачај.

Немамо довољно података да бисмо рекли да ли је хизоп безбедан за употребу током дојења, па је најбоље да га избегавате ако дојите. Деца уопште не би смела да користе исоп због повећаног ризика од напада.

Ризици и контраиндикације

Хизоп може негативно деловати са неким лековима и суплементима. Пре него што узмете исоп, консултујте се са својим лекаром и фармацеутом ако узимате било шта од следећег:

• Лекови или суплементи против напада
• Лекови или суплементи који утичу на праг напада
• Лекови за дијабетес
• Суплементи који мењају ниво шећера у крви
• Лекови или суплементи за смањење холестерола
• Антивирусни лекови
• Глукокортикоиди
• Имуносупресиви или суплементи

Могуће је да ће ваш фармацеут знати више о овим врстама интеракција од вашег лекара, па иако желите да са својим лекаром будете сигурни да ћете разговарати о свим одлукама о лечењу, било би добро да разговарате и са фармацеутом.

Дозирање и припрема

Није утврђена ниједна стандардна, сигурна доза за изоп. Типична доза је 2 грама сушене биљке направљене у чају, до три пута дневно.

Неки људи узимају између 10 и 30 капи изосовог уља дневно, али се не препоручује дуготрајна употреба изосовог уља због повећаног ризика од напада.

Реч од врло доброг

Само ви можете одлучити да ли је хизоп нешто што бисте желели да додате у свој здравствени режим. Обавезно разговарајте са својим лекаром о предностима и недостацима, обавите пуно истраживања и размотрите своју пуну здравствену историју и које лекове и додатке већ узимате.

Запамтите да „природно“ не значи увек „сигурно“. Пратите савете лекара за дозирање и припазите на негативне нежељене ефекте или интеракције кад год почнете да узимате нешто ново.