Људски зглобови су када се крајеви две кости споје. Зглобови их држе заједно и омогућавају кретање вашег скелета.
Већина наших зглобова су синовијални зглобови и садрже синовијалну течност као подмазивање. Мишићи и лигаменти пружају кретање и стабилност. Све кости, осим хиоидне кости на врату, чине зглоб.
Луис Алварез / Гетти ИмагесКако се категоризују зглобови?
Зглобови се обично категоризују према кретању повезаном са њима. Неки зглобови су фиксирани, попут оних у лобањи, не дозвољавајући никакво кретање. Остали зглобови, попут оних између пршљенова кичме, омогућавају неко кретање. Већина наших зглобова су синовијални зглобови који се слободно крећу.
Две главне врсте артритиса
Постоје две главне врсте артритиса, дегенеративни артритис (нпр. Остеоартритис) и инфламаторни артритис (нпр. Реуматоидни артритис). Када имате остеоартритис, најчешћи облик артритиса, заштитна хрскавица која прекрива крајеве костију у зглобу се троши током година. Иако остеоартритис може утицати на било који зглоб, најчешћи је у коленима, куковима, рукама и кичми.
Насупрот томе, реуматоидни артритис је аутоимуна болест и запаљенски тип артритиса. Имуни систем се поквари и напада сопствена ткива тела. Може се развити у било којој доби. Реуматоидни артритис такође може утицати на било који зглоб у телу, али обично укључује зглобове, зглобове и средње зглобове прстију.
Гихт је још један пример инфламаторног артритиса. Гихт је заправо заступљенији од реуматоидног артритиса.
Чести зглобови погођени артритисом и боловима у зглобовима
Имате зглобове од врата до ножних прстију и артритис може погодити било који од њих. Ево описа зглобова који су често погођени артритисом и болом.
- Куглични и насадни зглоб: Ова врста зглоба омогућава широк опсег ротације и кретања. Раме и кук су куглични и утичнички зглобови.
- Кондилоидни зглоб: Ова врста зглоба омогућава кретање налик џојстику, али без ротације. У вилици и прстима постоје кондилоидни зглобови.
- Клизни зглоб: Ова врста зглоба омогућава костима да клизе једна поред друге. Постоје клизни зглобови у зглобовима, зглобовима и кичми.
- Зглобни зглоб: Ова врста зглоба омогућава кретање слично као и зглоб врата. Коленски и улни део лакта су зглобни зглобови.
- Пивот Јоинт: Ова врста зглоба омогућава костима да се врте и увијају око других костију. У врату и радијусном делу лакта налазе се зглобови зглобова.
- Седласти зглоб: Ова врста зглоба омогућава кретање напред и назад и бочно у страну, али ограничену ротацију. У основи палца налази се седласти зглоб.
Побољшање здравља зглобова
Бројни су производи доступни без рецепта који промовишу боље здравље зглобова. Да ли дијета или дијететски суплементи заиста могу побољшати здравље зглобова? Дијета не може излечити артритис. Међутим, неке студије су показале да могу бити корисни ефекти суплементације рибљег уља, која се користи као додатна терапија код пацијената са реуматоидним артритисом. Рибље уље је богато омега-3 масним киселинама које производе умерене користи и могу смањити упалу.
.jpg)
