Када неко кога волите има ИБС

ИБС утиче више од живота особе која има стварно стање. Ометајућа природа симптома ИБС-а може имати дубок утицај на пријатеље и чланове породице. ИБС не долази са приручником за употребу, а сама природа симптома ИБС додаје додатни слој како пацијентима тако и онима око њих.

Овај чланак нуди информације и савете за пријатеље и чланове породице пацијената са ИБС о томе како да буду здрав извор подршке. Не потцењујте снагу своје подршке. Истраживање објављено 2010. године сугерише да су симптоми ИБС пацијената који су у подржавајућим односима мање озбиљни од симптома оних који око себе немају подржавајуће људе.

Образујте се

Особи коју волите било би од велике помоћи ако разумете шта је ИБС. То је хронично стање у којем људи који га имају имају сталне болове у стомаку и проблеме са купатилом. За неке бол може бити прилично исцрпљујући.

ИБС такође може да изазове хитне нападе дијареје или фрустрацију хроничног затвора. Разлог који стоји иза ИБС-а не појављује се на стандардним дијагностичким испитивањима, али то стање не чини мање стварним. Стога се ИБС сматра функционалним гастроинтестиналним поремећајем за разлику од органског.

Третмани за ИБС су ограничени, али постоје неки лекови који могу бити од помоћи. Улога хране се слабо разуме, иако су истраживања објављена 2016. године идентификовала одређене намирнице за које је вероватније да ће покренути симптоме.

Иако симптоми ИБС-а могу бити погоршани стресом, нисуизазваостресом. Стога није корисно саветовати особу са ИБС-ом да се само „опусти“ и осећаће се боље. Слично томе, ИБС није „све у нечијој глави“. Дисфункција ИБС-а можда још није јасно схваћена, али постоји много доказа да је то врло стварно.

Будући да је ИБС углавном „невидљива болест“, некоме ко нема поремећај може бити тешко да га „добије“. Неразумевање често доводи до тенденције да се невоља друге особе сведе на минимум. Едукација о биологији која стоји иза невоље може вам дати увид и помоћи вам да одговорите са више емпатије.

Један од начина да започнете: Сетите се детаљно најгорег „стомачног грипа“ који сте икада доживели. Подсећање на оне физичке симптоме које сте искусили може вам дати увид у то како је ходати у кожи некога ко се бори са хроничном ГИ невољом.

Следите његово или њено вођство

Особа која је најспособнија за доношење одлука у вези са руковањем ИБС-ом је особа која има ИБС. Они најбоље знају своје тело и из искуства су научили шта делује, а шта погоршава ствари.

Такође запамтите да је ИБС непредвидљив. Оно што данас функционише можда сутра неће успети, а оно што је било добро прошле недеље, можда неће бити добро ове недеље. Последња ствар која је некоме потребна када се суочава са озбиљним дигестивним симптомима је да се осећа као да их неко криви или осуђује за нешто што је одабрао да уради или је изабрао да једе. Стога, нека доносе одлуке у вези са тим шта ће јести, коју храну треба избегавати и колико јести.

Не очекујте да ћете бити херој. Иако су ваше намере дивљења, нико не може да „спаси“ особу која има ИБС. Обучени медицински радници имају довољно потешкоћа у проналажењу начина за постизање ублажавања симптома. Постављање нереалних очекивања за себе као спаситеља само ће додати непотребан ниво фрустрације и за вас и за вашу вољену особу.

Нека конфликт буде низак

Прелиминарно истраживање објављено 2012. године сугерирало је да високи нивои сукоба у односима могу погоршати симптоме ИБС-а, па је стога добро утрошено учење неких здравих вештина решавања сукоба. То не значи да некога треба да третирате ИБС-ом у дечијим рукавицама, већ радије научите начине за саопштавање различитих мисли и осећања на начин слабог стреса и драме.

Бити флексибилан

Непредвидивост је обележје карактеристично за ИБС. Изгледа да за неке пацијенте са ИБС нема риме или разлога иза „добрих дана“ и „лоших дана“. Ово може прилично пригушити планирање догађаја. Будите свесни да је особи са ИБС-ом тешко да се обавеже на спојеве, изласке и окупљања. Обично је добра идеја да постоји „план Б“ који ће ублажити снажна осећања разочарања када се планови морају отказати.

Још једна област у којој можете бити од велике помоћи је у погледу помагања вољеној ИБС-у да осети осећај самопоуздања у погледу приступа купатилима. Најбоље је то учинити без привлачења велике пажње на ствар. Доступне садржаје можете проширити унапред и на тих и тачан начин упутити их другој особи. Ако возите, побрините се да знају да сте спремни да се зауставите кад год осете потребу да дођу до купатила.

Живите уравнотежено

Једноставна чињеница да читате овај чланак указује на то да сте заинтересовани за пружање нивоа подршке који ће бити добар само за ову везу и за здравље ваше вољене особе. Међутим, важно је не занемарити негативне ефекте на свој живот када се неко до кога бринете бави ИБС-ом.

Терет може бити велик за „доброг партнера“, посебно када су симптоми ИБС озбиљни за особу која има поремећај. Обавезно се бавите врстама активности које су добре за вас, било да су то хобији, вежбање, или једноставно склупчање уз добру књигу. Зове се „здрава себичност“, када добра брига о себи значи да имате више да понудите другима.