Уморан? То може имати везе са вашим слухом. Према истраживању Института за бољи слух, трошкови нелеченог губитка слуха за друштво износе 56 милијарди долара годишње у САД-у и 92 милијарде евра у Европи, углавном због изгубљене продуктивности на послу. Велики део изгубљене продуктивности настаје због умора изазваног суочавањем са губитком слуха.
фањианхуа / Гетти Имагес
Како слушни апарати могу побољшати ваше здравље
Студије су показале да људи са оштећеним слухом који не користе слушна помагала доживљавају више туге, страха и анксиозности од корисника слушних апарата. Смањују своје друштвене активности, постају емоционално нестабилни и имају проблема са концентрацијом.
Показало се да употреба слушног апарата на више начина побољшава квалитет живота. Односи са члановима породице постају лакши, а самопоуздање се повећава због побољшаних осећаја сигурности, сигурности и независности.
Људи који изненада изгубе већину или читав слух обично прођу кроз пет фаза туге које је идентификовала Елизабетх Кублер-Росс. Фазе су порицање, бес, преговарање, депресија и прихватање. Умор је један од најчешћих симптома клиничке депресије. Кад се бавите губитком слуха, морате имати на уму да то није само један изолован догађај. Можда постоји депресија повезана са прихватањем почетног губитка слуха, али постоје и додатни свакодневни подсетници који могу довести до осећаја губитка и разочарања.
Губљењем способности да чујете нормалне позадинске звукове може довести до сталног осећаја изолације који је сам по себи депресиван.
За људе са оштећењем слуха радно место може значити много више когнитивних напора само да би се ишло у корак.
Сваког дана постоји нормалан ток интеракција. Додатни напор потребан за разумевање говора у буци када су оштећени ваши нормални механизми за филтрирање позадинских звукова може довести до преоптерећења мозга што отежава истовремено обављање других менталних задатака. Резултат може бити лошији учинак на радним задацима и додатни посао укорак с другима, ако ваш мозак не мора проћи додатне циклусе покушавајући да схвати и комуницира.
Стрес и анксиозност због суочавања са губитком слуха у свакодневним ситуацијама такође могу да вас исцрпе. Када разговарате, али не можете да наставите, нарочито у послу, пропуштање потребних података може бити изузетно претеће.
Када се ова врста анксиозности прошири и на друге ситуације, особа са губитком слуха заврши у продуженом стању хипер-будности или у ономе што психолози називају синдромом „борбе или бега“. Један од наших природних одбрамбених механизама је брза производња адреналина када смо угрожени. Адреналин нам даје додатну енергију и будност, пружајући нам алате за супротстављање или избегавање предатора. Стална прекомерна производња овог моћног стимуланса може да уништи нервни систем. Изгарање и потпуна исцрпљеност су природне последице.
Поред тога, показало се да дисциплине медитације и дисања, како би се правилно уклопиле у слушне апарате, пружају стварне здравствене бенефиције, ублажавајући стрес и враћајући енергију. Јога је одлична пракса за смањење стреса, побољшање дисања и повећање енергије и виталности.
Редовно аеробно вежбање може ослободити стреса и борити се против депресије, делом ослобађањем ендорфина у крвотоку, који доприносе општем осећају благостања.
