Може ли ношење бакарне наруквице ублажити бол код артритиса?

Анегдотално, бакарне наруквице су рекламиране као третман симптома артритиса. Али да ли овај алтернативни третман заправо има ноге? Ограничена истраживања овог концепта сугеришу да ношење бакарних наруквица није ефикасан третман за артритис.

Иако постоји много других недоказаних лекова за људе са артритисом, многе терапије поткрепљене су темељним истраживањима.

ИАН ХООТОН / СПЛ / Гетти Имагес

Како се бакар мисли на ублажавање артритиса

Употреба бакра у медицинским терапијама сеже уназад. Наводно су га први користили древни Египћани у сврхе стерилизације. Крајем 1800-их, лекари су почели да користе бакар као третман артритиса.

Присталице лечења медицинским бакром верују да бакар може играти улогу у поправљању ткива. Као и код већине народних лекова, људи који рекламирају овај третман артритиса не могу сасвим објаснити тачне телесне механизме на делу.

Чекај, зар бакар није тежак метал? Зашто људи мисле да то може утицати на наше здравље?

Бакар је неопходан минерал. Можете га пронаћи у људском телу, али само у траговима. Критично је за стварање црвених крвних зрнаца. Такође помаже у апсорпцији гвожђа и игра улогу у здрављу нерва, крвних судова, костију и имуног система.

Његова улога у одржавању имунолошког система може бити разлог зашто људи мисле да је то потенцијални лек за артритис. Неки људи могу помислити да ова веза има смисла јер је артритис болест изазвана прекомерном реакцијом одбрамбеног система тела.

Дијетални извори бакра

Наша тела природно не производе бакар. Добијамо је из наше хране. Извори укључују:

Шкољке
Пасуљ
Нутс
Интегралне житарице
Кромпир
Тамно лиснато зеленило
Месо од органа
Какао
Сушено воће
Квасац

Шта показују истраживања

Иако знамо да бакар игра улогу у неколико виталних телесних функција, мало је истраживања посебно о бакару за лечење артритиса. Још је мање оних који истражују корисност ношења бакра у облику наруквице за ублажавање артритиса.

Једна студија из 2013. године проучавала је ефекте неколико носивих уређаја, укључујући бакарне наруквице, за лечење реуматоидног артритиса. Студија је пратила 65 учесника који су сами пријавили своје резултате. Студија је открила да ниједан од уређаја није имао статистички значајан ефекат на смањење симптома артритиса.

Људи нису имали бољу физичку функцију или слабију употребу лекова када су носили било који од уређаја. Истраживачи су закључили да бакарне наруквице немају никакав значајан ефекат, осим можда ограниченог плацебо ефекта, на симптоме реуматоидног артритиса.

Плацебо ефекат се дешава када се неко налази на лечењу или узима лек, позитивни ефекти који нису резултат лекова или терапије. Уместо тога, они верују у то да је третман ефикасан.

Неке старије студије такође разматрају ефекте примене бакарних гелова за локалну употребу, али опет нема доказа да они дају било какве користи.

Бескорисно, али вас неће повредити

Иако бакарна наруквица вероватно неће донети никакву корист осим плацебо ефекта, ношење наруквице није штетно. Ипак, будите опрезни у лечењу магнетног артритиса. Ако носите пејсмејкер, ношење магнетне наруквице може бити опасно.

Други алтернативни третмани

Живот са артритисом може бити тежак. Бол и упала могу доћи и проћи. Међутим, када се симптоми појаве, они могу бити исцрпљујући и онемогућити људе да обављају свакодневне активности.

Неки третмани за артритис подржани истраживањима који су укључени у смернице клиничке праксе су:

Топла и хладна терапија
Нестероидна антиинфламаторна средства (НСАИД) без рецепта (ОТЦ)
Кортикостероиди
Антиреуматски лекови који модификују болест (ДМАРД) за лечење реуматоидног артритиса
Хируршки третмани, попут замене зглобова

Имајте на уму да ове терапије неће излечити артритис нити спречити даљи губитак хрскавице. Они могу помоћи у управљању симптомима попут бола и укочености.

Национални центар за комплементарно и интегративно здравље напомиње да су пронађени неки докази за ове терапије:

Акупунктура
Масажа терапија
Таи Чи
Ки гонг
Глукозамин и хондроитин: Иако су истраживања дала различите резултате, хондроитин сулфат се условно препоручује за артрозу руку у смерницама клиничке праксе 2019. године.

Људи су следеће анегдоте открили да су следеће терапије корисне за артритис. Међутим, потребно је више истраживања како би се потврдиле потенцијалне користи ових терапија:

Диметил сулфоксид (ДМСО) и метилсулфонилметан (МСМ)
С-Аденосил-Л-метионин (САМе)
Биљни лекови, орални и локални
Цуппинг

Многи од горе наведених третмана сматрају се природним терапијама. Међутим, они и даље могу произвести нежељене ефекте. Људи који желе да испробају суплементе за лечење артритиса треба да се консултују са лекаром како би избегли интеракције.