Терапија блатним купком за артритис

Терапија блатним купкама медицински се користи хиљадама година. Природни третмани попут терапије блатом нису добро проучени, па недостају квалитетна истраживања која би подржала њихову употребу. Међутим, савремена истраживања која су урађена указују да блатне купке изгледају благотворно за људе са остеоартритисом колена (ОА), реуматоидним артритисом (РА) и псоријатичним артритисом (ПсА).

Блато купке су врста балнеотерапије, која укључује употребу минералне богате воде или блата у сврхе лечења. Блатом можете уронити цело тело, натопити део тела (попут шаке или стопала) или набити блато око дела који је теже упити, попут колена. Блато се обично загрева на око 100 степени Ф.

Истраживање које потврђује благодати блатних купки је мало. Али према прегледу терапија балнеотерапијом, докази указују да ове терапије могу:

• Доња упала
• Ублажити бол
• Смањити оксидативни стрес
• Одложите прогресивно оштећење зглобова
• Промовисати изградњу и поправку органа и ткива

Верује се да сви ови фактори играју улогу у инфламаторним и аутоимуним болестима.

Како терапија блатом делује

Свакако грејана вода или блато умирују само по себи, али нека истраживања сугеришу да ефекат превазилази то и да су блато и вода богати минералима кориснији од оних без минерала.

Специфични минерали за које се верује да нуде благодати укључују:

• Натријум, попут морске соли: Верује се да намакање сланим растворима помаже у смањењу упале и умирењу коже.
• Магнезијум: Сматра се да једна од компонената Епсом соли, магнезијум ублажава болове у мишићима.
• Сумпор: Сумпор се обично препоручује као додатак остеоартритису, а важан је за синтезу неких важних протеина у вашем телу.

Сорте блата

Ово није третман који ћете наћи у многим (ако уопште постоје) медицинским условима. Обично је то нешто због чега бисте ишли у бању, мада постоје и производи од блата код куће.

Блато из различитих региона света има јединствена својства, укључујући различит садржај минерала. Блато које се користи у овим третманима углавном долази из три извора:

• Природни врући извори, где се често меша са вулканским пепелом
• Кревети древних језера (нпр. Блатно блато)
• Морска дна (нпр. Мртво море)

Врло мало истраживања је проучавало да ли је један извор блата бољи од другог.

Употреба за остеоартритис

Остеоартритис је најчешћи облик артритиса. Када удари у колена, то је главни узрок оштећења покретљивости и инвалидитета, па се из тог разлога у већини других зглобова проучава чешће од ОА.

У прегледу 20 студија о опаженом болу, функцији и квалитету живота код људи са ОА у колену 2013. године, истраживачи су закључили да је терапија блатом ефикасна алтернативна терапија. Они су, међутим, затражили боље дизајниране студије како би се видело колико би то могло бити ефикасно.

Преглед из 2018. године рекао је да су блатне купке и терапије блатним блатом за ОА колена ефикасни за:

• Смањивање болова
• Повећавање функције
• Побољшање квалитета живота
• Спречавање секундарне ОА колена (случајеви узроковани другим условима)
• Смањивање употребе нестероидних антиинфламаторних лекова (НСАИД)

Студија објављена 2020. године проучавала је зашто балнеотерапија може бити ефикасан третман за ОА. Потврдило је ранија истраживања да ови третмани могу смањити ниво проупалних медијатора и сугерисало је да могу стимулисати имуни систем да уравнотежи проупални и противупални одговор у вашем телу.

Употреба за РА и друге реуматске болести

РА и многе друге реуматске болести укључују бол и упале који имају велики данак у функционалности и квалитету живота.

Преглед научне литературе из 2017. године разматрао је терапију блатом и сличне третмане за реуматолошка и мишићно-скелетна стања. Открило је да се чини да су терапије барем донекле ефикасне за:

• Бол
• Функција
• Квалитет живота

Овај преглед је такође подржао да блато које садржи минерале пружа дуготрајније резултате од блата без минерала. Ипак, истраживачи су рекли да досадашњи докази нису били довољно јаки да би могли донијети чврсте закључке и да су потребне веће добро осмишљене студије.

Студија из 2019. године додатно је осветлила ефикасност блатних купки. Учесници са РА, анкилозантним спондилитисом (АС) и другим инфламаторним, дегенеративним болестима узимали су низ од девет блатних купки током периода од три недеље, док је контролна група примала физикалну терапију.

Група блатних купки имала је значајнија побољшања у функцији, интензитету бола и активности болести која су трајала најмање три месеца након третмана. Група за физикалну терапију забележила је извесна побољшања, али мање од оне у блатној купки.

Поред тога, истраживачи су открили да је група блатних бања имала значајне промене у два биомаркера повезана са упалом:

• Нивои про-инфламаторног цитокина интерлеукин-1 бета (ИЛ-1ß) су опали.
• Повећани су нивои антиинфламаторног цитокина интерлеукин-10 (ИЛ-10).

Преглед италијанских истраживача из 2018. године рекао је да се чини да је балнеотерапија кориснија за врсте артритиса зване анкилозирајући спондилитис (АС) и ентеропатски спондилитис (ЕС) него за РА. Такође је речено да су третмани изгледа сигурни, а негативни нежељени ефекти пријављени су само код неколико учесника.

Упркос терапији блатном купком којој недостаје солидних, подржавајућих истраживања, то би могао бити третман вредан пажње само због чињенице дамогаоимају неке користи и представљају мали ризик.

Користите за псоријатични артритис

Овај исти преглед из 2018. године такође је проучавао студије терапија блатом за псоријатични артритис. Примећено је да, иако је урађено само неколико рандомизираних контролисаних испитивања, они су имали добре резултате.

Једна од тих студија, објављена 2015. године, проценила је ефекат терапије блатним купкама на људе са псоријатичним артритисом који узимају лекове који блокирају ТНФ.

Половина од 36 учесника је примила терапију блатним купкама док је настављала лечење својим ТНФ блокатором, док су остали узимали само лекове. Резултати су мерени на више начина, укључујући индекс подручја и тежине псоријазе (ПАСИ), ултразвук и бројеве отечених и нежних зглобова.

Неколико мера открило је значајна побољшања у групи блатних бања која нису искусила контролна група. Истраживачи су закључили да је терапија блатним купатилом ефикасна и чини се да смањује упале на зглобовима у зглобовима код особа са ПсА.

Направи "уради сам" блато

Неки људи преферирају самосталне третмане блатом, било због практичности, уштеде трошкова, недостатка приступа бањама које нуде ову услугу итд.

Ако желите да испробате блатно купатило или паковање код куће, можете да купите различите врсте глине и вулканског пепела у неким продавницама лепоте или природним лековима и на веб локацијама и да их помешате са водом.

Ако више волите да се не потапате у потпуности, смешу можете само раширити на место које вас боли. Следите упутства о производу када треба испрати блато (обично након око 20 минута).

Знајте, међутим, да су ови производи често намењени за његу лица и друге примене у корист коже и могу или не морају деловати као професионалне терапије блатним блатом.

Будући да су натријум, магнезијум и сумпор компоненте са намером да пруже благодати третмана блатом, мада са врло мало истраживања иза ових тврдњи, можда ћете желети да потражите производе који садрже једног или више њих.

Здравствене тврдње о производима попут глине и вулканског пепела углавном нису поткрепљене научним доказима и нису регулисане америчком администрацијом за храну и лекове (ФДА).

Реч од врло доброг

Када живите са хроничним боловима од артритиса, уобичајени су третмани који нису само лекови за контролу свих ваших симптома. Када се дода режиму лечења који сте утврдили ви и ваш лекар, терапија блатом може имати неке користи.

Ако сте заинтересовани, можда вреди покушати. Као и увек, поразговарајте са својим лекаром и донесите утемељену одлуку.