Већина тинејџера има акне. Иако су акне уобичајени део тинејџерског доба, постоје ствари које можете учинити да бисте очистили кожу.
Веривелл / Александра ГордонНе верујте митовима
Да ли бисте се изненадили када бисте сазнали да акне не узрокује прљаво лице? Акне не узрокују ни намирнице попут чоколаде или помфрита. И супротно ономе што сте можда чули, акне нису узроковане самозадовољавањем, сексом или недостатком.
Акне су изазване хормонским флуктуацијама током пубертета, а не спољним утицајима. Захваљујући генетици, неки људи су само природно склонији развоју бубуљица.
Тешко је кад бежите, а пријатељи имају чисту кожу, али схватите да нисте криви што имате акне. Знајући шта заиста узрокује акне (а шта не) помоћи ће вам да се усредсредите на лечење које делује.
Доступни су ефикасни третмани против акни
Данас на тржишту постоји много производа за лечење акни који заправо могу очистити вашу кожу. Али чак и најефикаснији производи неће деловати магично преко ноћи, упркос ТВ комерцијалним обећањима (ово је још један мит о лечењу акни). Супротно ономе што реклама каже, ни они неће излечити акне.
Биће потребно најмање шест до осам недеља пре него што почнете заиста да примећујете промене на кожи и 12 недеља пре него што видите оптималан одговор. Ако сте стрпљиви, готово сигурно ћете видети побољшање. Једноставно неће бити тако брзо како неки производи тврде.
Почните са ОТЦ лечењем акни
Ако су вам акне благе или сте тек почели да избијате, можда ћете моћи да очистите кожу лековима који се продају без рецепта (ОТЦ). Али нису сви производи против акни једнаки.
Најефикаснији ће садржати ретиноиде, бензоил пероксид или салицилну киселину. Потражите оне који су наведени као активни састојци на етикети. Не брините превише због имена бренда или каквог облика лечења користите (тј. Средства за чишћење, јастучићи са лековима, лосион). Уместо тога, одаберите производ који одговара вашем буџету и који вам је лак за употребу.
Ако су производи без рецепта прави за вас, приметићете побољшање у року од 10 до 12 недеља. Једном када то учините, мораћете да наставите да користите производ против акни. Ако зауставите, акне ће се вратити.
Можда ће вам требати третман на рецепт
Ако сте испробали тону ОТЦ производа и даље пробијате време је да позовете резервну копију. Ваш лекар има пуно опција за лечење акни на рецепт које ће вам помоћи да своје акне контролишете.
Не морате нужно да посетите и дерматолога. Вероватно је ваш породични лекар помогао многим тинејџерима са акнама. Прво можете видети свог редовног лекара и они ће вас упутити дерматологу ако сматрају да је то потребно.
Предност овде је што ће лекови на рецепт бити јачи и обично делују брже од ОТЦ третмана. Такође, могу да раде и када ОТЦ производи то не чине.
Ако су вам акне озбиљне, упале или остављају ожиљке, требало би да прескочите ОТЦ производе и одмах започнете са лековима на рецепт.
Користите своје третмане правилно
Једном када однесете третмане кући, морате их заиста користити. Извините момци, али тинејџери су познати по томе што су заборавили да користе своје третмане. А ако их не користите, неће вам очистити кожу.
Знамо да сте заузети, а коришћење третмана је гњаважа, а постоје тренуци када једноставно заборавите. Међутим, коришћење ових третмана је важно, па учините све што је потребно да бисте их користили свакодневно.
На пример, можете их оставити поред четкице за зубе да бисте се потиснули у меморију. Такође можете тражити од родитеља да вас подсете док вам то не постане навика.
Не само да морате да користите своје третмане, већ их морате правилно користити. Обавезно тачно знајте како користити лекове против акни. То значи да прочитате сва упутства (чак и ако се чине очигледним) и следите упутства која вам даје лекар. Обавезно питајте и ако имате питања.
Можда звучи као бол, али је важно. Једном када стекнете навику да користите своје третмане, заиста није тако лоше и не узима вам превише времена.
Водите рачуна о својој кожи сваког дана
Иако акне нису узроковане непрањем лица, вишак уља и прљавштине који се накупљају током дана неће вам помоћи. Зној такође може иритирати вашу кожу и погоршати акне. Због тога је добра рутина неге коже важна.
Потребно је само неколико минута дневно и не захтева гомилу фенси производа као што неке девојке уживају да користе. Све што вам треба је основни сапун или средство за чишћење лица и хидратантна крема ако се ваша кожа осећа сувом.
Не стављајте чудне ствари на лице
Најбољи пријатељ вам каже да ставите пасту за зубе на бубуљице; ваш деда каже да ће вам трљање алкохолом очистити и очистити кожу. Интернет пузи домаћим лековима који су се заклели да ће отјерати бубуљице.
Али, заиста, ако звучи чудно, вероватно га не бисте смели стављати на лице. Многи уобичајено предложени лекови против акни, попут цимета, белог лука и лимуновог сока, могу бити изузетно иритантни ако се нанесу на кожу. Друге ствари, попут Виндека или урина, могу бити сасвим опасне (а да не помињемо бруто).
Ови лекови једноставно нису ефикасни. Стварни лекови против акни пружиће вам много боље резултате.
Ако очајнички желите да излечите велику бубуљицу, уместо необичног лека користите средство против акни.
Будите пажљиви и не бријте бубуљице
Бријање је друга ствар. Ако имате бубуљице у пределу браде, потрудите се да се пажљиво обријете. Обиђите их ако је икако могуће или бар покушајте да избегнете бријање врхова бубуљица.
Што више иритирате кожу, то ће изгледати црвеније и упаљеније. Кожа на вашем лицу може бити осетљива, па покушајте да је третирате што је могуће нежније. То може значити бријање ређе док упала не попусти.
Акне на телу се такође могу лечити
Лице није једино место на којем се акне могу појавити. Можда се појаве акне на грудима, леђима, раменима и врату. То се дешава и чешће је него што мислите.
Многи од истих лекова који се користе на вашем лицу могу се користити и за друге делове тела. Бензоил пероксидни сапуни и средства за прање тела често се користе за лечење тела.
Лекар вам може прописати и друге лекове, попут оралних антибиотика или чак изотретиноина. Ово ће зависити од тога колико су озбиљни ваши бекства.
Реците некоме ако вас имају акне
Можда то не желите никоме признати, али акне могу утицати на ваше самопоштовање. То може учинити да се осећате мање самопоуздано, несигурно, бесно и депресивно. То су нормална осећања.
Почетак лечења и виђење добрих резултата заиста вам могу помоћи да се осећате боље. Тако и фокусирање на ствари које нису ваша кожа. Док чекате резултате, одвраћајте пажњу спортом, музиком, уметношћу или било којим другим занимањем.
Ипак, знамо да ће бити тренутака када то једноставно не можетенеразмислите о својим акнама. Ако акне контролишу већи део вашег живота него што ви желите, обавестите некога. Обавестите своје родитеље, омиљеног наставника, свештеника, лекара или некога коме верујете.
Можете то пребродити, можете то превладати и можете се поново осећати добро према својој кожи и себи.
Реч од врло доброг
Без обзира који третман користите, морате се држати довољно дуго да делује. Није важно ни да ли је реч о лекару или апотеци.
Колико год вам било мрско да то чујете, током овог времена можете очекивати и појаву нових бубуљица. Неће се зауставити одједном, већ полако почињу да бледе.
Такође наставите тако да се кожа очисти. Лекови против акни не заустављају акне заувек; само га држе под контролом. Ако престанете да користите лекове, акне ће се вероватно одмах вратити. Једини изузетак био би лек са изотретиноином.
У једном тренутку, ваше акне ће нестати саме од себе и коначно ћете моћи да се решите својих третмана за акне заувек. До тада, држите се тога.
