Како радни терапеути могу побољшати ваш живот јогом

Са порастом популарности, јога прелази струњачу и прелази у здравствену заштиту. Здравствени радници похађају часове јоге ради сопственог здравља и благостања и укључују их у своје здравствене праксе као модалитет лечења.

Радни терапеути се придружују другим здравственим радницима у укључивању јоге у своје понуде лечења. ОТ доносе јединствену перспективу јоге и могу вас водити дубље у вашу праксу за лично здравље, благостање и превенцију болести.

Здравствене бенефиције

Популарност јоге порасла је у последњих пет година, вероватно због навале истраживања која показују многе здравствене предности. Лекари узимају на знање и сада неки преписују јогу својим пацијентима. Студије показују да јога може смањити стрес, анксиозност, бол, умор, депресију и несаницу, смањити ризик од кардиоваскуларних болести и хипертензије, ублажити нежељене ефекте лечења карцинома, побољшати опоравак од неуролошких стања као што су мождани удар, симптоми вишеструког склерозе и Паркинсонове болести, спречавају или смањују ризик од болести и побољшавају осећај општег благостања.

Неколико студија показује да положаји јоге, такође познати као асане, медитација или комбинација обе врсте, могу побољшати снагу, флексибилност и функционалну покретљивост код бројних стања која узрокују хронични бол и инвалидитет. Лекови против болова могу се смањити или у потпуности елиминисати случајева. Јога такође може побољшати функционисање хода код старијих и спречити падове.

Показало се да јога и медитација смањују понашање зависности.Мисли о наношењу себи штете и непоштовању себе могли су да се промене у више љубави, бриге и поштовања, мисли и понашања. Јога је такође корисна у опоравку од поремећаја у исхрани и побољшању лошег телесног имиџа.

Истраживања показују да јога може помоћи у смањењу стреса стварањем реакције опуштања, помажући вам да се осећате смиреније, усредсредите се на садашњост и смањите одговор на стрес или лет или борбу. Може смањити крвни притисак, смањити ниво кортизола и повећати проток крви у виталне органе.

Јога и радна терапија

Јога и радна терапија могу бити комплементарни у својим концептима и методологијама. Док мање енергични облици јоге имају нагласак на активирању парасимпатичког нервног система, радна терапија обухвата циљеве ка функционалној независности или животној сврси. Обе науке истичу употребу ума, тела и духа у свакодневном животу како би функционисале у оквиру нове перцепције и нових вештина, а све док су у мирнијем стању.

Када радите са ОТ обученим у јоги, они вам могу помоћи са осам удова који ће вам помоћи да постигнете своје здравствене циљеве и живите смислено и сврсисходно.

Осам удова или фаза јоге су:

1. Иама: Универзални морал
2. Нииама: Лична поштовања
3. Асане: Положаји тела
4. Пранајама: Вежбе дисања и контрола пране
5. Пратиахара: Контрола чула
6. Дхарана: Концентрација и неговање унутрашње перцептивне свести
7. Дхиана: Преданост, медитација о божанском
8. Самадхи: Јединство са божанским

ОТ и јога квалификације

Не настављају сви занатлије специјалну обуку из јоге и укључују се у своје праксе. Ако сте заинтересовани да потражите ову врсту интервенције, мораћете да пронађете прави СЗ који ће задовољити ваше потребе.

Међутим, када нађете прави ОТ, они имају јединствене особине које могу да унесу у инструкције и терапију јоге. Ове јединствене квалификације укључују:

1. Њихово школовање

Радни терапеути, сертификовани асистенти за радну терапију и они са докторатом из радне терапије стичу од две до пет година образовања из анатомије и физиологије, психологије, биологије, везе ум-тело, духовности, неуробиологије, кинезиологије, когниције, психосоцијалних компоненти, сензорна интеграција, биомеханика, ергономија, болести и болести и како животна средина може утицати на здравље и лечење.

Пут до постајања инструктора јоге је мање стандардизован. Неки се сматрају инструкторима након брзе 12-часовне наставе. Други су инструктори након 200 сати ако имају сертификат регистрованог учитеља јоге (РИТ).

2. Њихово лиценцирање

У свих 50 држава, да би се бавио радном терапијом, држава мора имати лиценцу за СЗ. Ово лиценцирање потврђује да су у свом образовању испунили строге смернице, да њихов обим праксе надгледа држава и да морају да покажу да настављају да се образују о најбољим праксама током своје каријере.

Државе тренутно немају дозволу за инструкторе јоге. Најбољи начин да се осигура квалитет вашег подучавања је распитати се о образовању вашег инструктора у вези са јогом и да ли су они регистровани код било које националне јога организације.

3. Њихова способност да зарачунају осигурање

Будући да ОТ испуњавају ове строге стандарде, услуге радне терапије често се наплаћују по осигурању, све док укључују третмане јоге у опсег праксе своје лиценце.

Додавање јоге у СЗ праксе

Постоји неколико путева којима СЗ може ићи у комбиновању свог знања о радној терапији и јоги.

1. Коришћењем јога техника као начина лечења у оквиру традиционалне радне терапије

Када се докажу да се технике јоге заснивају и користе за постизање циља који је радни терапеут зацртао у плану неге, оне се могу квалификовати као радно терапијско лечење и наплатити из осигурања.

То се може учинити у било ком окружењу у којем радни терапеут може радити, укључујући:

• Болнице
• Школе
• Дуготрајна нега и квалификоване установе за негу
• Амбуланте
• Дом здравља
• Поставке менталног здравља
• Програми ране интервенције

2. Пружањем јога терапије клијентима у новцу као радног терапеута

Терапија заснована на готовини омогућава радним терапеутима да раде ван ограничења за надокнаду штете које су поставиле осигуравајуће компаније. Ова слобода може им омогућити да пружају терапију током дужег временског периода и пружају технике лечења изван онога што се надокнађује осигурањем.

Међутим, ако се терапија и даље мора квалификовати као радна терапија, а лекар делује под њиховом ОТ лиценцом, и даље се морају придржавати обима праксе који је зацртала њихова држава. Рад са ОТ-ом који ради по њиховој лиценци осигурава да имате одређену заштиту државе, јер они одговарају за своје услуге.

3. Пружањем јога терапије клијентима као јога терапеута или инструктора јоге

Неки ОТ могу пружати услуге јоге изван прописа о осигурању и изван њихове лиценце и због тога више не би практиковали радну терапију. Ови терапеути могу да раде као јога терапеут, који није подложан државном лиценцирању и прописима.

СЗ и јога терапија

Јога терапија је широк појам који се појавио током протеклих 100 година да би означио специфичну употребу јоге за постизање здравствених циљева повезаних са физичким, психолошким, емоционалним или духовним стресом, болом или траумом. Особа се може подучавати одређеним асанама, техникама дисања, пранајами, медитацији, јога филозофији, духовном или психолошком саветовању, појању, сликању, молитви или ритуалу како би постигла своје здравствене и велнес циљеве.

Јога терапија се може користити за означавање јоге која се користи као техника лечења у оквиру радне терапије. Као што је горе поменуто, СЗ такође могу да следе ово као засебну праксу.

СЗ и адаптивна јога

Адаптивна јога подучава универзалне принципе јоге који су доступни свим ученицима, било ког типа тела, старости, способности или здравственог стања.

Модификовање активности како би клијенти били успешни и потпуно независни саставни је део обуке за радне терапеуте. Радни терапеут може да користи реквизите попут појасева, ћебади, подупирача и столица како би помогао у модификовању поза за клијенте. Опет, радни терапеут може да користи адаптивну јогу у оквиру сесије радне терапије.

Искуства клијента

Манди Лубас, ОТР / Л, РИТ, АВЦ је ајурведска веллнесс саветница која интегрише јогу и ајурведу у свој ОТ опсег праксе. Она дели своје искуство укључивања јоге у своју ОТ праксу "

„Због свог образовања из радне терапије имам јединствену перспективу и тумачење јогијске филозофије која користи мојим пацијентима. На пример, ако видим некога ко има физичку повреду која пати од физичког бола и емоционалних траума и који више не може у потпуности и оптимално учествовати у свом свакодневном животу, попут бављења спортом, задацима кућног управљања или ангажовања у равнотежи између посла / живота, могу да користим одређене референтне оквире које сам научио из СЗ школе. Могу да комбинујем сензорну интеграцију, биомеханику, когнитивно-бихевиоралну терапију, модел људских занимања (МОХО) са традиционалном јога праксом да бих побољшао њихову функцију и учествовање у њиховим свакодневним занимањима.

„Планирање редоследа јоге је много лакше као СЗ јер толико добро познајемо тело и можемо да радимо на толико нивоа заснованих на медицинским / научним приступима, истовремено их комбинујући са источњачким праксама јогијске филозофије. Наш тренинг у рефлекси и рефлексна интеграција омогућавају нам да прилагодимо комбиновану праксу јоге и ОТ онима са инвалидитетом и онима без ње.

"Додавање знања из ОТ јога пракси може јог више повећати. На пример, радио сам са врећама са песком током свог јога тренинга, што ме није подстакао мој учитељ јоге, јер сам кроз мој ОТ тренинг знао да ће ово побољшати проприоцепцију; пружање информација вашем тело, тако да зна где се налази у простору за појединце са слабом телесном свешћу.Имао сам пацијенте који нису могли да стоје кад су ми први пут дошли и комбинованом јога-ОТ праксом су знатно побољшали равнотежу у стојећем или седећем положају.

"Радио сам са клијентом који је током десетогодишњег периода доживио три напада током ноћи, заједно са редовним нападима панике. Био је на лековима за нападаје, али је и даље имао нападаје упркос томе. Наложио сам му да свакодневно вјежба афирмације и скандирање. вежбао ове вечери и бавио се јогом позиром, Випарита Карани, позната као „ноге уза зид“. После шест третмана, више није доживљавао ни нападе панике ни нападаје. Развио је бистрину ума коју није имао пре него што му је дозволио да дуже спава ноћу и безбедно вози веће раздаљине. "