Залазак сунца или синдром заласка сунца облик је забуне који се може јавити код старијих пацијената, укључујући и оне са различитим врстама деменције, попут Алцхајмерове болести. Карактерише се као забуна која почиње касно у дан и често се преноси у ноћ. Узрок заласка сунца је непознат, али фактори који могу томе допринети су:
- Умор
- Низак ниво шећера у крви
- Лоше осветљење и повећане сенке у комбинацији са слабим видом
- Узнемиравање циркадијалног ритма - нашег унутрашњег, биолошког сата - узрокује поремећене обрасце спавања
- Збуњеност у погледу снова и стварности
- Прелазак у ново окружење или хоспитализација
Иако је залазак сунца најчешћи међу особама са деменцијом, оно такође може утицати на људе без деменције када се носе са последицама анестезије или другим медицинским проблемима.
Терри Вине / Бленд Имагес / Гетти Имагес
Савети за управљање заласком сунца
Иако можда неће бити могуће потпуно завршити залазак сунца, постоји неколико начина да умањите његов утицај. Испробајте било који или све ове савете како бисте вољеној особи помогли да се осећа мање збуњено, узнемирено или уморно.
- Уклоните узроке забуне. За неке људе проблеми са заласком сунца могу настати због оптичке забуне. На пример, једна жена је била уверена, сваке ноћи, да странци покушавају да јој провале у собу. После неког детективског посла, њен неговатељ успео је да схвати да се проблем односи на фарове који се крећу преко венецијанера. Додавањем завеса које блокирају светлост у собу, успела је да уклони један од главних узрока анксиозности.
- Планирајте активности током дневног светла. Повећавање активности током дневног светла може вам помоћи да вратите циркадијански ритам на прави пут. Шетајте током дана, излази напоље на сунчевој светлости и избегавајте дријемеж у касним поподневним сатима.
- Држите доследан распоред. Колико год је то могуће, помозите својој вољеној особи да креира и следи редовну дневну рутину. Знајући шта следи може смањити анксиозност и повећати осећај контроле над околином.
- Одржавајте познато окружење. Будући да је људима са деменцијом веома тешко збринути се, многи живе у окружењима за помоћ и негу. Иако не постоји начин да направите нову поставку „баш као код куће“, увек је могуће донети и видљиво приказати познате предмете, фотографије и намештај. Упознавање може помоћи смиривању људи који имају симптоме заласка сунца.
- Ограничите кофеин и шећер касно током дана. Превише кофеина или шећера прекасно у току дана може изазвати анксиозност и несаницу, погоршавајући залазак сунца.
- Поједи рано. Јело прекасно увече може пореметити циклусе спавања. Пре спавања понудите лагану грицкалицу.
- Обезбедите удобне, сигурне аранжмане за спавање. Вашој вољеној особи може бити пријатније у другој спаваћој соби или кревету где се ствари осећају сигурније или познатије. Нека ноћна лампица буде упаљена у спаваћој соби, купатилу и негде другде ваша вољена особа може лутати ноћу.
- Размотрите мелатонин. Ако бринете о особи која тешко спава, залазак сунца може бити узрокован умором. Мелатонин је нежни и природни додатак исхрани који често помаже људима који имају проблема са спавањем да падну и остану у сну.
- Потражите стручни савет. Можда постоје медицински проблеми или проблеми у понашању који утичу на начин спавања вољене особе, а медицински радници их могу лако решити.
.jpg)
-safe-to-use-during-pregnancy.jpg)
