Сомноленција је термин који се користи за опис стања поспаности. Може се односити на поспаност која се природно јавља као део циркадијских ритмова који усмеравају ваше обрасце спавања / буђења. Такође се може односити на поремећаје који ометају циркадијални ритам и доводе до тога да будемо необично поспани или повезани са одређеним лековима или третманима који узрокују поспаност.
Сомноленција је концепт који је тешко схватити, јер може бити или природно стање, симптом поремећаја или поремећај за себе. Међутим, у оквиру медицине, термин се обично користи за описивање абнормалног стања, а не нормалног.
Сомноленција се може широко класификовати као повезана са једном од три ствари: физичким или менталним стањем; медицински третман; или поремећај који неусклађује или нарушава циркадијални ритам.
Паул Брадбури / ОЈО Имагес / Гетти Имагес
Физички и ментални узроци
Поспаност је природни одговор на инфекцију и болест. С једне стране, спавамо јер се због болести осећамо исцрпљено. С друге стране, спавамо да бисмо уштедели енергију како бисмо могли да се поправимо.
Али неки услови директно доприносе сомноленцији узрокујући хормоналну или хемијску равнотежу у мозгу. Други утичу директно на мозак и нервни систем, било да је то последица повреда, инфекције или болести. Међу могућим узроцима:
- Апнеја током спавања
- Хипотироидизам (ниска производња хормона штитњаче)
- Хипермагнезијемија (превише магнезијума)
- Хипонатремија (премало соли)
- Хиперкалцемија (превише калцијума)
- Менингитис (упала ткива која окружују мозак и кичмену мождину)
- Енцефалитис (упала мозга)
- Траума мозга, укључујући и потрес мозга
- Дијабетес
- Тумори на мозгу
- Фибромиалгија
- Биполарни поремећаји
- Депресија
Узроци повезани са лечењем
Поспаност је уобичајени нежељени ефекат многих лекова на рецепт и без рецепта. Неки од лекова се посебно користе за њихово смирујуће дејство, док други узрокују ненамерну поспаност због свог утицаја на централни нервни систем (ЦНС).
Третмани који не узимају лекове такође могу проузроковати повећану поспаност због њиховог утицаја на мозак. Главни пример је зрачна терапија која се користи за лечење рака мозга. У овом случају, употреба зрачења може покренути стање познато као синдром сомноленције, које карактерише прекомерна дневна поспаност, умор, мучнина и повраћање.
Један од главних изазова сомноленције повезане са лечењем је да стање које се лечи већ може бити повезано са поспаношћу. Главни међу њима су клиничка депресија и стања попут синдрома полицистичних јајника (ПЦОС), где су депресија и умор чести. У оваквим случајевима лекар ће често мењати лекове или дозе тако да нежељени ефекти не подривају благодати лечења.
Неке класе лекова које су најчешће повезане са сомноленцијом укључују:
- Аналгетици (укључујући опијате) који се користе за лечење болова
- Антидепресиви
- Антиепилептици који се користе за лечење напада
- Антихистаминици који се користе за лечење алергије
- Антихипертензиви који се користе за лечење високог крвног притиска
- Антипсихотици
- Агонисти допамина су се користили за лечење стања попут Паркинсонове болести
- Транквилизатори
Поремећаји спавања
Поремећаји циркадијалног ритма су они који утичу на наш „унутрашњи сат“. Ове абнормалности спавања могу бити узроковане спољним (спољним) изворима или унутрашњим (унутрашњим) неисправношћу наших образаца спавања / буђења.
Екстринзични поремећаји спавања често су усредсређени на једну кључну особину: недовољно спавања ноћу. Тело жуди за редовним начином спавања / буђења, идеално је да спава сваке ноћи у исто време и да се диже у свако јутро у исто време. Било који поремећај у овом обрасцу може одбацити циркадијски ритам и довести до несанице и дневне поспаности.
Ово се односи на искуства попут млазног заостајања (узрокованог променама временске зоне) и стања попут поремећаја спавања у сменама (СВСД), у којима испрекидани или ротирајући сменски рад може довести до праћке између несанице и хиперсомније (прекомерног сна).
Интринзични поремећаји спавања нису узроковани факторима околине или намерним преокретом у рутини спавања. Уместо тога, повезани су са неисправним унутрашњим сатом који узрокује абнормалне обрасце спавања / буђења. Примери овога укључују:
- Напредни поремећај фазе спавања (АСПД), у којем особа постаје поспана и одлази у кревет рано, често пре заласка сунца, и рано устаје, често пре изласка сунца.
- Поремећај фазе одложеног сна (ДСПД), у којем особа можда неће заспати до раног јутра и често спава до поднева.
- Нередовни поремећај ритма спавања и буђења, код којег особа с прекидима спава током периода од 24 сата, али нема редовну рутину ноћног спавања.
Интринзични поремећаји се често погрешно дијагностикују као несаница или хиперсомнија, а не као грешка у интуитивном циклусу спавања / будности. Да ствари још више закомпликују, нико није сасвим сигуран који биолошки или генетски фактори узрокују ове абнормалности.
Реч од врло доброг
Дневна поспаност и поспаност су проблематични из многих разлога. Они могу утицати на вашу будност, расположење и способност фокусирања, као и ометати ваше редовне обрасце спавања ноћу. Ако, на пример, због поспаности дремнете дуже од 10 до 15 минута током дана, можда ћете открити да се ноћу изненада борите са несаницом.
Ако се суочите са било којом абнормалношћу спавања, важно је да посетите свог лекара како би могао да утврди узрок. Решење може бити једноставно као промена лекова или процена може открити медицински проблем који можда није дијагностикован.
Ако је проблем са спавањем идиопатски (значи непознатог порекла), вероватно ћете морати да потражите упутницу лекару који је специјализован за поремећаје спавања.
-is-treated.jpg)
