Ако сте икада имали необично понашање или искуство током спавања, можете се запитати: шта су паразомније? Од латинског значења „око спавања“, паразомије су скуп поремећаја спавања који се одликују абнормалним радњама или догађајима који се јављају током спавања. Који су симптоми, узроци и третмани понашања током спавања који се називају паразомнија? Откријте како ови услови попут ходања у сну, разговора, прехране, страха од спавања и РЕМ поремећаја понашања утичу на децу и одрасле.
Елва Етиенне / Момент / Гетти ИмагесШта су паразомније код деце и одраслих?
Паразомније заједно могу да укључују нежељена кретања, понашања, осећања, перцепцију или снове. Парасомније обично укључују несвесно, полунаменско и циљно усмерено понашање које има значење или значај за појединца који их доживљава. Они се јављају у вези са спавањем. Неке уобичајене појаве које су категорисане као паразомније укључују:
Спаваће страхове или ноћне страхове
Ове епизоде најчешће погађају децу, али се могу јавити и код одраслих. Догађаји се обично дешавају из спороталасног сна у првој трећини ноћи. Погођена особа може изненада вриснути, неутјешно заплакати, па чак и насрнути на друге. Епизоде се углавном не памте следећег јутра. Понекад постоји породична историја овог поремећаја; употреба алкохола повећава ризик од ноћних страхова
Месечарство
Као што и само име говори, ово је једноставан чин ходања док остајете делимично или потпуно заспани. Чини се да је то због уситњених стања спавања у којима постаје могуће ходати, а да останете полусвесни или потпуно несвесни. (Постоји и генетска компонента ходања у сну.) Месечари су познати по томе да напуштају спаваћу собу, па чак и кућу. Нека деца су пронађена далеко од куће, повремено се будећи на њиховој аутобуској станици или у кући пријатеља. Можда би чак било могуће трчати или се бавити неким другим физичким активностима док бисте спавали.
Слееп Еатинг
Многи људи који једу док су у сну почели су као месечари. Једном када јело почне, обично постаје доминантна активност током спавања. Једење у сну може довести до нереда у кухињи, дебљања и потенцијално токсичног или опасног гутања. Познато је да одређене таблете за спавање попут Амбиена могу повећати ризик од спавања. Чини се да га често покреће опструктивна апнеја у сну.
Слееп Сек
Мастурбација и пуни однос могу се десити док особа остаје у сну. Ако су аванси нежељени или усмерени на неприкладног партнера, то може имати важне правне импликације. Било је више кривичних случајева са оптуженима који су тврдили да се њихова сексуална активност догодила током спавања.
Поремећаји понашања у брзом покрету очију (РЕМ)
Нарочито међу старијим мушкарцима, остваривање снова у великој мери сугерише РЕМ поремећај понашања (РБД). Ово стање се обично састоји од ударања, ударања, викања, хватања или других радњи повезаних са често насилним сном. Може се јавити због лекова попут антидепресива, али такође може бити знак будућег неуродегенеративног поремећаја попут Паркинсонове болести, Левијеве телесне деменције или вишеструке атрофије система.
Парализа спавања
Парализа сна је најчешће доживљена од паразомнија.Појављује се када постоји преклапање између будности и РЕМ сна. РЕМ је када се догоди живо сањање и тело је парализовано да спречи деловање тих снова. Ова парализа може се доживети након буђења, са повезаним халуцинацијама. Иако парализа спавања може бити повезана са нарколепсијом, често се јавља код нормалних људи који се суочавају са недостатком сна или фрагментацијом сна.
Треба имати на уму да би се готово свака радња коју можете извршити у будном стању могла догодити током понашања током спавања. То укључује слање СМС-ова на телефон, пењање кроз прозор, скакање с крова, купање у реци или чак убиство! Све је то пријављено, а ова понашања захтевају одређене мере предострожности како би се осигурала сигурност.
Фазе спавања повезане са паразомнијом
Паразомније се могу јавити у било којој фази спавања, укључујући и РЕМ и не-РЕМ периоде спавања. Као што је горе поменуто, одређена понашања повезана су са одређеним фазама спавања. Иако су понашања прилично сложена и изгледају сврсисходна, особа која их доживљава остаје у сну и често нема сећања на догађаје.
Узроци
Узрок настанка паразомнија није јасно схваћен, али се може односити на друге поремећаје (попут односа између РБД и Паркинсонове болести. Многи лекови имају потенцијал да изазову паразомије, укључујући бензодиазапине, ГАБА агонисте попут Амбиена, антипсихотике, лекове који се користе за Паркинсонову болест болест и неки антибиотици и лекови за крвни притисак. Чини се вероватним да фрагментација спавања услед стања попут апнеје у сну може играти улогу. Могуће је да се напади понекад замењују са понашањем спавања, попут бициклистичких покрета повезаних са нападима фронталног режња. Важно је да лекар за спавање који има одобрење има одобрење да би се осигурало да се решавају сви потенцијални узроци.
Мере предострожности и третмани
С обзиром на широк спектар потенцијалних понашања која се могу догодити и штете која може настати, важно је препознати и поштовати мере предострожности. То може укључивати осигурање врата и прозора, уклањање приступа оружју и друга подешавања.
ФДА је 2019. године додала упозорење у кутији (њихово најистакнутије упозорење) у вези са потенцијалним ризиком од озбиљних повреда због сложених понашања у сну изазваних одређеним хипнотицима, укључујући есзопиклон (Лунеста), залеплон (Соната) и золпидем (Амбиен, Интермеззо). Они препоручују саветовање свих корисника ове потенцијалне реакције и уопште не коришћење ових лекова код некога ко је искусио сложено понашање током спавања док је узимао један од ових лекова.
Постоје и ефикасни третмани за паразомнију. Поред решавања основних узрока, избегавања покретача попут недостатка сна и прегледа лекова за могуће лекове који доприносе томе, многи ће се побољшати лековима. Често се користе антидепресиви и бензодиазепини (али уз помно посматрање јер исти лекови такође могу да изазову поремећаје спавања). Клоназепаму и мелатонину могу се покушати код брзог поремећаја спавања покрета очију - опет, уз строг надзор.
Реч од врло доброг
Парасомније се крећу у понашању и фази спавања. Иако узрок настанка паразомнија може бити нејасан, они могу бити повезани са другим поремећајима или са одређеним лековима или лековима. Ако сте забринути због упорног понашања у сну, почните разговарајући са стручњаком за сан који има сертификат одбора који може да организује одговарајуће дијагностичко тестирање и третмане.
.jpg)
