Ако имате болове у колену, лекар ће вас можда упутити на физикалну терапију. Тамо ће ваш физиотерапеут користити разне третмане и вежбе како би вам смањио бол и побољшао укупну функционалну покретљивост.
ПеоплеИмагес / Гетти ИмагесАко су болови у колену узроковани остеоартритисом колена, можда имате потешкоћа у савијању и исправљању колена, а колено с времена на време може осетити отечено. Ова укоченост и оток могу вам спречити нормално ходање.
Веровали или не, физикална терапија не помажесвимаса боловима у колену. Понекад су губитак опсега покрета (РОМ) и слабост превелики, а бол и оток не могу се контролисати. Ако је то случај, ваш физиотерапеут би вас требао упутити лекару. Много пута вас лекар може упутити к ортопеду који ће утврдити да ли је неопходна операција тоталне замене колена (ТКР) која ће вам помоћи да смањите бол у колену и побољшате укупну покретљивост.
Ако имате ТКР, велика је вероватноћа да ће вам вероватно бити потребна физикална терапија и рехабилитација након операције. Можете очекивати да ћете бити укључени у физикалну терапију убрзо након ваше операције, а можда ће вам бити потребна терапија неколико месеци након ваше укупне операције колена.
У болници
Ваша ТКР операција ће се вероватно обавити у болници или хируршком центру. Много пута, акутна постоперативна физикална терапија након ТКР започиње дан након ваше операције. Ако се операција одвија рано ујутро, физиотерапеут вас може чак посетити поред кревета истог дана када се хируршки захват обавља.
Неке ствари које ће вам ваш физиотерапеут можда помоћи у болници укључују:
- Користите помоћне уређаје, попут ходалице или штака
- Вежбе које ће вам помоћи да побољшате опсег покрета
- Вежбе јачања
- Коришћење машине за континуирано пасивно кретање
- Учење ходања (тренинг ходања)
- Пењање степеницама
- Контрола бола и отока
Обавезно разговарајте са својим лекаром како бисте тачно разумели шта можете очекивати од физикалне терапије у болници након ваше тоталне операције колена.
Субакутна и акутна рехабилитација
Много пута после ТКР-а можда ћете бити отпуштени из болнице и можете ићи право кући. Повремено ће вам можда требати опсежнија физикална терапија и нега након операције. Можда нећете бити спремни за повратак кући након отпуста из болнице због недостатка породичне подршке, потешкоћа у кретању или других проблема који захтевају интензивнију негу него што бисте је имали код куће.
У том случају, лекар ће вас можда примити у субакутну рехабилитациону установу након потпуне замене колена. Тамо ће ваш физиотерапеут блиско сарађивати са осталим члановима рехабилитационог тима како би вам помогао да побољшате функционалну покретљивост како бисте се на крају могли вратити кући. Такође можете добити акутну рехабилитацију која је интензивна (три сата дневно, шест дана недељно), па се очекује да ће курс бити краћи. Чланови вашег рехабилитационог тима могу бити:
- Доктори
- Физички терапеути
- Окупациони терапеут
- Медицинске сестре
- Социјалних радника
- Логопеди
- Психолози
Физичка терапија у болници за субакутну рехабилитацију фокусираће се на вашу функционалну покретљивост попут ходања и пењања степеницама. Рад на покретљивости кревета и трансферима седишта такође могу бити саставни део вашег програма рехабилитације. Такође могу бити укључене вежбе за побољшање вашег РОМ-а и снаге. Главни циљ физикалне терапије у рехабилитационој болници је побољшати вашу безбедну функционалну покретљивост тако да се можете брзо вратити кући након ваше ТКР операције.
Код куће
Када се вратите кући након операције ТКР-а, можда ћете и даље бити ограничени у својој функционалној покретљивости и можда ћете имати потешкоћа да напустите кућу да похађате физикалну терапију. У овом случају, услуге физикалне терапије можете добити у свом дому.
Физичка терапија кућне неге фокусираће се на наставак побољшања ваше снаге и РОМ-а и на побољшање ваше укупне функционалне покретљивости. Ваш физиотерапеут такође може да понуди третмане код куће како би вам помогао да контролишете бол и оток у колену.
У амбуланти
Када се ваша мобилност побољша довољно да безбедно напустите свој дом, лекар ће вас можда упутити на амбулантну физикалну терапију да бисте наставили са рехабилитацијом ТКР. Ваш лекар може затражити да похађате физикалну терапију у одређеној клиници или можете пронаћи клинику за физикалну терапију у близини вашег дома.
Главни фокус амбулантне физикалне терапије је максимизирање ваше снаге, РОМ-а и функционалне покретљивости. Терапијски модалитети могу се користити за побољшање ваше мишићне снаге, контролу бола или смањење отока. Ваш физиотерапеут такође може радити на побољшању вашег укупног нивоа издржљивости возећи собни бицикл као део вашег програма рехабилитације. Ваш хируршки рез може бити тесан, а ваш физиотерапеут може извршити специфичне мобилизације ожиљака како би побољшао покретљивост ткива ожиљка у предњем делу колена.
Генерално, можете очекивати да се нормализује за око 2-3 месеца након ваше укупне операције колена. Сви су различити, зато будите сигурни да блиско сарађујете са својим лекаром и физиотерапеутом како бисте разумели шта можете очекивати.
Реч од врло доброг
Укупна операција замене колена може вам помоћи да смањите бол у колену због остеоартритиса. Након ТКР-а, можда ћете имати користи од рехабилитационог програма који ће вас поново покренути. Напоран рад у физикалној терапији може вам помоћи да максимизирате своју покретљивост након операције, што вам помаже да се брзо и сигурно вратите у нормалне активности и функцију.
