Преглед менструације

Од ваше прве менструације (менархе) до престанка менструације са менопаузом, једина сврха вашег месечног циклуса је репродукција. Ако се оплођено јаје не угради у зид ваше материце након овулације, слузница се одбацује. Ово је ваш менструални период. Менструација се дешава сваког месеца јер нисте затруднели.

Редовна менструација се јавља у просеку сваких 28 дана или око 14 дана након редовне овулације. Када тело не функционише правилно да би изазвало овулацију, менструација не долази редовно.

Веровали или не, материца је више посматрач у овом месечном процесу. Главни играчи су две структуре у мозгу - хипоталамус и хипофиза - заједно са јајницима. Технички, ово се назива осом хипоталамус-хипофиза-гонада. Када интеракције овог неуроендокриног трија правилно функционишу, овулација и (ако трудноћа није резултат оплодње ослобођене јајне ћелије) менструација се дешавају у редовним интервалима.

Просечна старост у којој менструација почиње и завршава је 12, односно 52 године.

Фазе менструалног циклуса

Много хормоналних промена се дешава у вашем телу до менструације. То се догађа на предвидљив начин сваког месеца и покретачка је снага вашег менструалног циклуса.

Први дан

Менструација је циклично осипање слузнице материце. Неки би могли помислити да менструација означава крај њиховог циклуса. Чак и уобичајени термин за менструацију - „менструација“ - тера вас да размишљате о томе да се нешто приближи крају. У ствари, менструација означавапрвидан новог циклуса.

Када крварење започне, мозак је већ покренуо промене хормона да би покренуо нови циклус.

Први дан менструације рачунајте као први дан циклуса.

Фоликуларна фаза

Како менструација почиње, а изграђена слузница из претходног циклуса се одбацује, ваш мозак производи хормоне који стимулишу јајнике да ослобађају естроген и припремају јаје за овулацију. То се назива фоликуларна фаза.

Под утицајем пораста нивоа естрогена, слузница ваше материце или ендометријума почиње да се згушњава или размножава.

Овулација

Као одговор на још једну промену нивоа хормона у вашем мозгу, ваш јајник ослобађа јајашце (ооцит) и долази до овулације. То се обично дешава 14. дана циклуса.

Лутеална фаза

Фоликул који је ослободио јаје сада почиње да се смањује и постаје структура позната као жуто тело. И даље производи естроген, али сада почиње да производи и прогестерон.

Иако се током овог дела циклуса производе и естроген и прогестерон, концентрације последњег доминирају, а под утицајем прогестерона слузница материце почиње да се мења на начин да се припреми за трудноћу.

У последњој половини циклуса слузница материце постаје гушћа и сложенија са жлездама, крвним судовима и отоком ткива. Све су то промене које га припремају за процес имплантације и трудноће.

Ако се не догоди имплантација оплођеног јајашца, жуто тело у јајнику наставља да се смањује. За то време ниво естрогена и прогестерона и даље опада. Када се то догоди, крвни судови који су се проширили у задебљалој слузници сужавају се и прекидају проток крви. Задебљана слузница, сада без протока крви која је подржава, умире и избацује се из материце.

Промене у вашем периоду

Ваш менструални циклус је јединствен за вас. Колико крварите, када започнете и колико дуго је за разлику од било кога другог. (Нормални опсег менструације је сваких 21 до 35 дана.) Уобичајено је и врло је нормално да се ваше менструације мењају из месеца у месец.

У зависности од месеца, менструација може доћи неколико дана раније / касно или менструални проток може бити јак / лаган. Многи фактори могу утицати на промене хормона у вашем телу, укључујући:

• Стрес
• Вежбајте
• Повећање / губитак тежине
• Путовање
• Болест

Неки женски циклуси су осетљивији на колебање нивоа хормона од других. Иако је нормално да менструација варира, нормално је и да она остане потпуно редовна.

Неке жене имајуврлојака крварења и / или врло болни периоди. То није нормално. Ако не учествујете у својим уобичајеним активностима или ако вам недостаје посао / школа због болних или обилних периода, разговарајте о томе са својим лекаром.

Пропуштени периоди

Нормално је да повремено пропустите менструацију. Али када једном почнете да имате редовне менструације, пропуштање месечне менструације може бити знак основног медицинског проблема. Ако имате секс, међутим, најчешћи узрок пропуштеног периода је трудноћа.

Размислите о узимању теста за трудноћу ако имате више од седам дана касније или сте пропустили менструацију.

Ако нисте трудни, пропуштени период обично значи да није дошло до овулације. Исте ствари које могу утицати на менструални ток, попут стреса и вежбања, могу утицати на овулацију.

Све док утврдите да нисте трудни, у реду је сачекати још месец дана да бисте видели да ли вам долази менструација. Ако пропустите менструацију два или три месеца заредом, разговарајте са својим лекаром.

Хигијена

Уобичајени период није болест или инвалидитет. Не постоји медицински разлог за ограничавање физичке активности током периода, укључујући пливање, јогу и све екстремне спортове. Такође је потпуно сигурно, иако неуредно, имати секс током менструације.

Постоји много опција које ће вам помоћи да управљате менструалним током. Можете одабрати производ на основу погодности, удобности или начина живота. Који год производ изабрали, важно је да га често мењате. Размислите о избегавању производа који садрже мирисе или парфеме, јер могу бити врло иритативни.

Неки људи осећају да треба да очисте вагину након месечне менструације тушем. То не само да није неопходно, већ може и убити добре бактерије у вагини које је одржавају чистом и здравом.

Реч од врло доброг

Менструација је нормална функција женског тела. Не би требало да вас буде срамота због менструације и менструација не би требало да омета ваш животни стил. Ако имате проблема са менструацијом, обратите се свом лекару.