Како се користи тампон

Тампони су пресовани памучни цилиндри који се користе за сакупљање менструалног тока. Многе жене радије користе тампоне јер су мање неуредни и дискретнији од уложака.

Тампони постоје у овом или оном облику вековима. Данас тампони углавном садрже два дела, апликатор и сам тампон. Жене имају много могућности да бирају, укључујући пластичне или картонске апликаторе, тампоне без апликатора, спортске тампоне и разне величине дизајниране за лагани до врло тешки проток.

Неколико првих уметања тампона може бити незгодно, али када се правилно поставе, тампони пружају удобност и сигурност у вези са менструалном хигијеном. Неке жене такође користе јастучић, пантилинер или упијајући доњи веш заједно са тампоном за додатну заштиту од цурења.

Како уметнути тампон

Пре него што уметнете тампон, оперите руке како бисте спречили улазак штетних бактерија на рукама у вагину.

1. Одмотајте тампон и баците омот у смеће. Пазите да је жица тампона сигурна тако што ћете је лагано повући.
2. Пре него што га уметнете, проверите да ли тампон досеже врх апликатора лаганим гурањем унутрашње цеви апликатора тако да тампон скоро почне да излази из апликатора. Ако не користите апликатор, погледајте упутства у наставку.
3. Одлучите да ли желите да седите или стојите током уметања тампона. Ако одлучите да седите, тоалет је добро место. Раширите колена и убаците тампон у вагину. Ако бисте радије стајали током уметања тампона, ослоните једну ногу на нешто тако да је нога виша од друге ноге; бок ваше каде је добар за подупирање ноге.
4. Ставите врх апликатора тампона у отвор вагине и гурните га према доњем делу леђа. Наставите да гурате тампон назад док не осетите крај спољне цеви на самом отвору вагиналног канала.
5. Затим гурните унутрашњу цевчицу у вагину док се тампон потпуно не убаци, а унутрашњи и спољашњи крајеви апликатора се споје. За правилно уметање тампона, побрините се да се два краја апликатора споје на самом отвору вагине.
6. Нежно извуците апликатор из вагине, истовремено водећи рачуна да осетите како канап виси са дна тампона.
7. Када будете спремни да уклоните или промените тампон, опустите се и нежно повуците жицу причвршћену на крају тампона док тампон не изађе.
8. Оперите руке након уметања или уклањања тампона.

Коришћење тампона без апликатора

Неке жене више воле да користе тампоне без апликатора, као што је о.б. бренд јер је бољи за животну средину. Започните прањем руку и проверите да ли је тампон потпуно запечаћен.

1. Уклоните омот у складу са упутствима паковања и одмотајте конопац.
2. Кажипрст ставите на дно тампона, а бочне стране држите палцем и средњим прстом.
3. Станите с једном ногом подигнутом (наслоните ногу на тоалет или каду) или седите на тоалету, дубоко удахните и опустите се.
4. Слободном руком нежно држите отворену кожу око отвора вагине.
5. Узмите тампон и пуном дужином кажипрста увуците га у вагину циљајући према доњем делу леђа.
6. Када је тампон на правом месту, нећете га осетити. Ако то учините, гурните је мало даље. Оставите жицу да виси ван вашег тела.
7. Оперите руке и баците омот.

Савети

• Опустите се: пре него што покушате да убаците тампон, уверите се да сте потпуно опуштени. Уметање првог тампона је много лакше када вас не брине да ли то радите како треба. Натезање може отежати уметање тампона, ако не и немогуће.
• Употреба подмазивања: Ако сувоћа вагине отежава уметање тампона, користите вагинално мазиво на бази воде на врху апликатора. Никада немојте користити вазелин као вагинално мазиво; вазелин може створити легло за вагиналне инфекције.
• Баците амбалажу. Све делове тампона и амбалажног материјала, укључујући омот и апликатор, баците у смеће. Не испирајте омоте или апликаторе.
• Будите пажљиви при испирању. Тампони су генерално сигурни за испирање, међутим, у неким зградама са старијим водоводом или септичким системом, тампони могу зачепити цеви. Већина јавних захода са старијим водоводима имаће знак да не можете испирати санитарне производе. У том случају тампон умотајте дискретно у тоалетни папир и баците.
• Често се мењајте. Замените или уклоните тампоне на свака четири до осам сати, укључујући и током ноћи, у зависности од количине менструалног крварења.
• Пазите се ТСС: Тампони су повезани са појавом ретке болести која се назива синдром токсичног шока (ТСС); ризик расте што дуже остављате тампоне, па их обавезно често мењајте како бисте смањили ризик од ТСС-а.
• Уклони након периода. Не заборавите да уклоните последњи тампон када менструација заврши. Ако наиђете на проблеме са уклањањем тампона, обратите се лекару за савет.

Најчешћа питања

Могу ли да пишкам са тампоном?

Да! Тампон улази у вагину. Урин излази из мање рупе при врху вагине познате као уретра. И вагину и уретру прекривају велике усне, у колоквијалном називу усне. Тампон неће блокирати проток урина.

Тампон које величине треба да користим?

Када први пут почнете да користите тампоне, можда ће бити угодније започети са лаганим или редовним тампоном, који је виткији. Једном убачен тампон треба да траје најмање два сата без цурења. Ако откријете да цури пре два сата, покушајте са већом величином. Ако више пута упијате супер-плус или ултра велике тампоне за мање од два сата, то се сматра веома великим протоком и треба разговарати са својим лекаром. Већини жена су потребне различите величине за различите дане менструације, као што су редовне на почетку и крају менструације и супер или супер-плус у данима већег протока.

Шта је ТСС и да ли је уобичајен?

Свака кутија тампона испоручује се са упозорењем о ТСС-у или синдрому токсичног шока. ТСС је ретка, али потенцијално фатална бактеријска инфекција повезана са употребом тампона. Симптоми укључују:

• изненадна грозница, обично 102 степена или више
• дијареја
• повраћање
• несвестица
• вртоглавица
• осип налик опекотинама од сунца

Ако се јави било који од ових симптома, одмах уклоните тампон и потражите медицинску помоћ.

Колико често треба да мењам тампон?

Тампоне треба мењати на свака два до шест сати, у зависности од тога колико је тежак ваш проток. Иако тампоне можете користити преко ноћи, не би их требало остављати дуже од осам сати. Оставите тампон предуго у себи повећава ризик од ТСС.

Да ли ћу искористити невиност користећи тампон?

Не, коришћењем тампона нећете изгубити невиност. Међутим, у неким културама невиност се одређује нетакнутошћу химена, флексибилном мембраном у отвору вагине која се типично ломи када први пут имате секс. Коришћење тампона може довести до пуцања химена, али то не значи да више нисте девица.

Могу ли изгубити тампон изнутра?

Не, тампон се неће изгубити у вама, чак и ако се жица прекида. Тампони се држе у вагини. На врху вагиналног канала налази се грлић материце, који блокира улаз у материцу. Иако се тампон може гурнути ближе грлићу материце, он неће проћи поред њега. У врло ретким случајевима када сте изгубили тампон, обратите се свом лекару који може да га употреби помоћу посебног алата.

Може ли тампон испасти?

Обично није. Када је тампон правилно уметнут, вагина природно држи тампон на месту чак и док се бавите физичком активношћу. Међутим, тампон можете да истиснете тако што ћете се спустити, на пример током кретања црева. У том случају само уметните чисти тампон.