Да ли сте се икад онесвестили или сте се скоро онесвестили током менструације? Питате се да ли је то нормално? Ваше тело се подвргава многим променама током нормалног менструалног циклуса. Понекад ове промене могу појачати реакције у вашем телу које повећавају ризик од несвестице током менструације.
Илустрација Брианна Гилмартин, ВеривеллЗашто се онесвестиш
Онесвестица или несвестица, такође позната као синкопа, начин је на који мозак комуницира телу да не добија потребну количину кисеоника. Ваш мозак је веома осетљив на ниво кисеоника, а ваше тело има много уграђених система или рефлекса како би се осигурало да ваш мозак добија оно што му треба.
Понекад промене у вашем телу покрећу ове рефлексе и као резултат тога онесвестите се. Управо се то дешава код најчешће врсте несвестице која се назива неурокардиогена или вазовагална синкопа.
Васовагална синкопа је узрокована измењеним одговором на одређене ситуације делом вашег нервног система који аутоматски контролише многе виталне телесне функције. Не знамо тачно како се то дешава, али активирају се рефлекси узрокујући промене у вашем пулсу и крвном притиску које резултирају смањеним протоком крви у вашем мозгу.
Како се ове промене дешавају, оне узрокују типичне симптоме који су познати као предсинкопални симптоми, укључујући:
- Мучнина
- Знојење
- Вртоглавица
- Замагљен вид
- Палпитације срца или убрзани рад срца
- Парестезија или осећај утрнулости
- Бледо или изгледа бледо
На неки начин, ови симптоми су знак упозорења да покушате да промените оно што радите. Синкопалну епизоду често можете избећи док мењате оно што радите јер се не осећате добро. Али понекад се ови симптоми јављају пребрзо и не можете да спречите да паднете у несвест.
Промене у вашем телу које могу покренути неурокардиогену или вазовагалну синкопу појачавају се током вашег периода. Другим речима, неке од промена које се дешавају у вашем телу сваког месеца током вашег периода могу повећати ваше шансе за несвестицу или скоро несвестицу.
Болни периоди
Бол је, генерално, познати покретач вазовагалне синкопе, баш као и други облици болова, ваш одговор на бол током менструације може проузроковати рефлексне промене у вашем телу због којих ћете пасти у несвест. Али можда постоји још нешто у вези са боловима у менструалном циклусу што повећава шансе за несвестицу.
Примарна дисменореја или болан период без основног узрока повезан је са производњом простагландина. Простагландини се производе у ендометријуму или слузници материце у касној лутеалној фази или у другој половини циклуса непосредно пре и управо када менструација почне.
Ако имате врло болне менструације, сматра се да ће ваша производња простагландина можда бити повећана. Простагландини су укључени у многе кључне функције вашег тела повезане са лечењем болести и повреда. Једна од ових функција узрокује ширење крвних судова, процес познат као вазодилатација.
Једна од рефлексних промена која може довести до вазовагалне синкопе је вазодилатација. Сматра се да можда повећање простагландина резултира значајнијом вазодилатацијом, што заузврат смањује ваш крвни притисак. Ово поставља сцену за претјерани одговор и повећану шансу за несвестицу због болова изазваних менструалним грчевима.
Узимање лекова названих нестероидни антиинфламаторни лек или НСАИД попут ибупрофена за смањење производње простагландина је вероватно ваша најбоља опција лечења. Ово ће вам олакшати бол и може блокирати вазодилататорне ефекте вишка простагландина у вашем систему.
Тешки периоди
Често је јачи менструални ток повезан са већим нагомилавањем слузнице материце материце током менструалног циклуса. Као што је горе речено, што је више ткива ендометријума, већа је производња простагландина. Сматра се да простагландини повећавају једну од промена које могу довести до вазовагалне синкопе.
Поред простагландина, обилне менструације могу довести до хроничног губитка крви што узрокује анемију. Када сте анемични, на крају смањујете количину кисеоника коју ваша крв може носити око тела. Када ваш мозак осети и најмањи пад кисеоника, покреће рефлексне промене које могу довести до вазовагалне синкопе.
Ако једете храну богату гвожђем или узимате суплементе гвожђа како бисте повећали капацитет црвених крвних зрнаца за пренос кисеоника, можда ћете избећи овај узрок несвестице током менструације.
Хормоналне промене
Нивои флуктуирајућих хормона су основа вашег менструалног циклуса. Ако имате редовне овулационе циклусе, концентрација естрогена и прогестерона у вашем телу разликује се у првој половини циклуса, средњем циклусу и у другој половини циклуса. Током почетка менструације, и количина естрогена и прогестерона у вашем телу су на најнижим нивоима.
Хипогликемија
Код неких жена ови хормонски помаци могу проузроковати промене у осетљивости на инсулин које могу довести до епизода релативно ниског шећера у крви званог хипогликемија. Ове епизоде хипогликемије могу се десити чак и ако немате дијабетес. Хипогликемија је још једна промена у вашем телу која може покренути рефлексне промене које узрокују вазовагалну синкопу.
Доручак, једење малих честих оброка током дана и ограничавање хране богате једноставним шећерима могу помоћи да се епизоде хипогликемије сведу на минимум.
Текуће смене
Такође се сматра да низак ниво хормона током менструације може код неких жена да доведе до прекомерног померања телесне течности док се течност у крвотоку помера у телесна ткива. То резултира едемом или отоком, посебно ногу и зглобова, и мање течности у крвним судовима.
Ваше тело на ово реагује као и на дехидратацију. Будући да је запремина течности у вашем крвотоку мања, ваше тело не може да се прилагоди и променама положаја, па крвни притисак пада. То се назива ортостатска хипотензија и овај пад крвног притиска може тада покренути промене због којих можете да паднете у несвест.
ЛОНЦИ
Ови хормонски изазвани помаци течности такође могу погоршати специфично стање код младих жена које се називају синдром постуралне ортостатске тахикардије (ПОТС) .Овај поремећај ремети део вашег нервног система који аутоматски контролише многе виталне функције тела попут вашег срчаног ритма и крвног притиска.
Жене са ПОТС-ом доживљавају умор, вртоглавицу и честе несвестице које се често повећавају током менструације.
Пазите да останете добро хидрирани пијући пуно воде, избегавајући прегревање и избегавајући дуготрајно стајање помоћи ће вам да смањите шансе за несвестицу током менструације.
Реч од врло доброг
Ако сте подложни несвестици током периода, мале промене у вашој рутини могу вам помоћи да смањите ризик. Али, важно је да о несвестици током периода разговарате са својим здравственим радником, јер би то могао бити знак озбиљнијег проблема.
