Кафа може смањити ризик од можданог удара

Кафа је једно од најчешће конзумираних пића у свету. За многе је кафа угодно пиће, укусан напитак или пиће. Али кафа ствара навике и чак може да изазове зависност!

Пријатељи који често желе добро саветују тешким пићима кафе да смање. Али, годинама су се људи питали да ли је кафа заиста штетна или би могла бити корисна када су у питању озбиљна здравствена стања попут можданог удара.

Бројне научно-истраживачке студије су дизајниране да одговоре на ово питање. А вести су прилично добре за оне који пију кафу.

Кафа не изазива мождани удар

Неколико експеримената има за циљ утврђивање да ли кафа повећава ризик од можданог удара. За ваше љубитеље кафе добра вест је да за почетак није утврђено да кафа изазива мождани удар или да повећава ризик од можданог удара ако сте доброг здравља.

Будући да кафа садржи кофеин, може бити опасна за људе са тешком хипертензијом, срчаним обољењима или нападима. Кафа такође утиче на бол у главобољи и некима може нанети бол, док другима олакшава бол. Али, што се тиче вашег ризика од можданог удара, осим ако имате здравствену контраиндикацију за кофеин, онда не морате да бринете.

Кафа и ризик од вашег можданог удара

Изненађујући резултат свих ових истраживачких експеримената је да је кафа повезана са смањеним ризиком од можданог удара. Вишеструка истраживања су показала да је пијење између 2-4 шоље кафе дневно корелирано са смањеним ризиком од можданог удара.

Физиолошки разлог за овај резултат је вероватно комбинација различитих ефеката кафе на тело. Кафа се мења у физиологији крвних судова и мења проток крви на начине који могу помоћи у спречавању хипертензије.

Поред тога, ефекти кафе могу смањити вероватноћу штетних крвних угрушака. Кафа такође може смањити ниво холестерола. Ова акција смањења холестерола је корисна јер висок ниво холестерола у крви повећава вероватноћу можданог удара.

Показало се да кафа садржи бројне активне компоненте које имају антиоксидативна својства. Антиоксиданти су хемикалије за које је доказано да смањују ризик од можданог удара, као и да смањују штету узроковану можданим ударом.

Кофеинске таблете

Упркос благодатима кафе, и даље морате полако да је полако када је у питању унос кофеина. Лекови и пилуле који садрже кофеин, један од активних састојака који се налазе у кафи, повезани су са повећаним ризиком од можданог удара.

Мегадозе кофеина - чак и оне које се налазе у рецептурама без рецепта, кофеинске таблете и енергетска пића - могу изазвати опасну физичку реакцију која се назива вазоспазам. Васоспазам је нагло затварање крвних судова које може нагло прекинути нормалан проток крви у мозак - узрокујући исхемијски или хеморагични мождани удар.

Кафа помаже преживелима од можданог удара

Изненађујућа вест је да кафа такође може бити корисна за неке пацијенте који су већ доживели мождани удар. Након можданог удара, један од најчешћих проблема је постурална нестабилност. То значи општи осећај климавости, вртоглавице или проблема са равнотежом.

Већина преживелих можданих удара пати од одређеног степена оштећења равнотеже јер равнотежа захтева интеракцију између многих делова мозга. У једном истраживачком експерименту, особе које су преживеле мождани удар конзумирале кофеин, једну од компоненти кафе, боље су прошле тестове постуралне равнотеже које су радиле пре конзумирања кофеина.

То је вероватно зато што кофеин повећава будност привременим активирањем или „буђењем“ одређених подручја мозга, ангажујући регије неопходне за правилан баланс.

Умереност је кључна

Научно је доказано да нека уобичајена храна и пиће помажу у смањењу ризика од можданог удара. Умереност је увек кључна када су у питању вино, соја и витамини, а све то може вам помоћи да смањите шансе за мождани удар. Али, вишак, било који од ових може повећати ризик од можданог удара. Најбоља вест је да је ваша навика кафе заправо добра за вас!