Израз „године спаковања“ је мера колико је неко пушио. Будући да је рак плућа директно повезан са бројем попушених цигарета, коришћење година паковања може помоћи лекарима да утврде који људи имају највећи ризик од развоја рака плућа. Међутим, није само рак плућа у питању, а број година чопора које је особа попушила корисно је за процену ризика од срчаних болести, других плућних болести и ризика повезаних са другим болестима и карциномом узрокованим пушењем.
Једна паклица године пушења значила би да је неко пушио једну кутију цигарета (20 цигарета) дневно током једне године.
Коришћење пакета година помаже лекарима не само да израчунају вероватни ризик од рака плућа, већ и ризик од многих других стања повезаних са пушењем. Број година паковања такође је од велике помоћи као објективна мера броја попушених цигарета када се проучавају студије пушења и болести.
Број пушених година паковања и ризик од болести могу имати одређена ограничења. На пример, нека истраживања сугеришу да су жене подложније карциногенима у цигаретама јер се чини да жене развијају рак плућа након мање година пушења од мушкараца.
Илустрација Јосхуа Сеонг. © Веривелл, 2018.Израчунавање година паковања
Погледајмо неколико примера како бисте могли да израчунате колико година сте пушили.
Ако Н означава број паковања цигарета дневно попушених, а Т број година пушења, тада је ПИ једнако пушеним годинама.
Једначина изгледа овако:
Н к Т = ПИ
Хајде сада да направимо неколико прорачуна:
- Џил је пушила 1 кутију цигарета дневно током 20 година. Она има 20 година дугу историју пушења. Множење Н (1 паковање) пута 20 (пушене године) једнако је 20 година паковања.
- Френк је пушио 2 кутије цигарета дневно током 30 година. Множењем Н (2 паковања) са Н (30 година,) Франк има 60 година дуге историје пушења.
- Елеанор је пушила 10 цигарета (1/2 кутије) дневно током 30 година. Множењем Н (0,5 паковања дневно) са Т (30 година,) Елеанор има 15 година дуге историје пушења.
Ризик од рака плућа
Генерално, што сте више година чоколаде попушили, то је већа шанса да добијете рак. Када се број година чопора стави на графикон, постоји готово линеарна веза између година чопора и рака. Број пакирних година говори више о вашем ризику него о дужини времена када сте пушили.
То је рекло, веза између година пушења и рака плућа је статистичка и појединачни људи не увек „следе правила“. Рак плућа се јавља код непушача, а заправо је рак плућа код непушача у првих десет водећих узрока смрти од рака у Сједињеним Државама. С друге стране, већина нас зна за некога ко је доживотно био пушач и никада није добио рак плућа.
Спакујте године, бивше пушаче и ризик од рака плућа
Коришћење израчунавања година паковања је важно за оне који су некада пушили, а сада су престали. За разлику од болести срца, ризик од карцинома плућа остаје дуго времена након што особа престане да пуши и више се не врати у нормалу.
Они који пуше настављају да ризикују рак плућа и деценијама након престанка пушења. Другим речима, ако имате пушење у пуних 40 година, али сте престали пре 12 година, и даље сте у опасности. Можда испуњавате услове за скрининг рака плућа и требали бисте бити сигурни да сте свесни раних симптома рака плућа.
Овај упорни ризик је лакше разумети ако погледате број људи којима је данас дијагностиковано и који тренутно пуше. Око 20 одсто људи који су умрли од рака плућа у 2018. години никада нису пушили. Будући да се само око 10 до 20 процената рака плућа јавља код људи који никада нису пушили, највећи број људи којима је данас дијагностикован рак плућа су бивши пушачи.
Престанак пушења смањује ризик од рака плућа, али смањење ризика пада много спорије од смањења болести срца.
Ризик од срчаних болести
Број година чопора које је неко пушио повезан је не само са раком плућа, већ и са болестима срца. Заправо, срчане болести чине велики проценат смртних случајева код људи који пуше, а пасивни дим је вероватније да доводи до срчаних болести од рака плућа.
Скрининг за рак плућа
Недавно су лекари проучавали број година пушења како би утврдили ко треба да се прегледа на рак плућа. Студије сугеришу да су људи који имају пушење у пуних 30 година, старости између 55 и 80 година и који и даље пуше или су престали да пуше у последњих 15 година, кандидати за скрининг ЦТ плућа. Студије које користе ове критеријуме откриле су да би стопа смртности од рака плућа могла да се смањи за 20 процената ако се људи који испуњавају ове критеријуме подвргну скринингу.
Ограничења
Иако је број година чопора које је особа попушила корисно средство за одређивање ризика, није сигурно. Постоје неке контроверзе да трајање пушења може бити важан фактор који треба узети у обзир, посебно у одређивању ризика од рака плућа. Старост појаве пушења такође може играти важну улогу, на пример, две особе са истим прорачунатим ризиком на основу година чопора, онај који је почео да пуши у ранијој доби може бити у већем ризику.
Реч од врло доброг
Будући да тражите дефиницију година чоколаде, можда ћете бити забринути због своје историје пушења (или историје члана породице или пријатеља.) Овде смо да вас обавестимо да чак и ако сте пушили у прошлости, још увек постоје ствари које можете учинити за побољшање вашег веллнесс-а. Ако сте пушили у прошлости, обавезно прегледајте критеријуме за скрининг рака плућа. Ако пушите, никад није касно да престанете. А увек постоје ствари које можете учинити да смањите ризик од рака плућа. За идеје о смањењу ризика можете јести суперхрану која на основу солидних научних истраживања може смањити ризик од рака плућа.
