СДИ Продуцтионс / Гетти Имагес
Кључне Такеаваис
- Према недавном истраживању, многа деца и млади са ОЦД имају погоршање ОЦД, анксиозност и симптоме депресије током пандемије.
- Чини се да су деца са дуготрајном дијагнозом ОЦД више изложена ризику.
- Неговатељи би требали бити свесни ризика, предузети мере да помогну и разговарати са здравственим радником ако се симптоми погоршају.
Недавна студија показује да пандемија може погоршати епизоде опсесивно-компулзивног поремећаја (ОЦД) код деце и младих.
Октобарска студија, објављена уБМЦ психијатрија, ослањали су се на самопријављене симптоме и понашања два различита узорка младих људи. Укупно 102 учесника било је у доби од 7 до 21 године.
Истраживачи су открили да је скоро половина учесника којима је недавно дијагностикована ОЦД известила да су се њихови симптоми погоршали током ЦОВИД-19. Та цифра је била још већа међу учесницима којима је годинама раније дијагностикован ОЦД; 73% њих пријавило је да им се стање погоршало током пандемије.
„[Нисам] изненађен налазима да се деца са ОЦД погоршавају током кризе ЦОВИД-19 и наредне блокаде, јер то није било неочекивано,“ др Пер Хове Тхомсен, један од аутора студије и клинички професор са Универзитета Архус у Данској, каже Веривелл. "Најзанимљивије откриће је да се чини да се придружени симптоми анксиозности и депресије знатно повећавају."
Тхомсен наглашава важност праћења симптома ОЦД-а код вашег детета и помагања у управљању било којим повезаним понашањем усред пандемије.
„Родитељи и неговатељи морају посветити посебну пажњу погоршању симптома ОЦД код своје деце и адолесцената којима је дијагностикован опсесивно-компулзивни поремећај“, каже Томсен. „Од највеће је важности да родитељи пруже могућност деци да разговарају о својој повећаној анксиозности и погоршању симптома ОЦД и убеде их да, иако је ЦОВИД-19 стварна претња и веома опасна ситуација, заједно ћемо добити ову битку.“
Шта ово значи за вас
Нормално је бити забринут како се ваше дете сналази током пандемије. Разговарајте са дететом о томе шта можемо, а шта не можемо да контролишемо. Обратите се свом лекару ако се симптоми ОКП, анксиозност или депресија знатно погоршају.
Како помоћи свом детету
ОЦД је чест, хроничан и дуготрајан поремећај код којег особа има неконтролисане, понављајуће мисли и / или понашања која осећају потребу да их понављају изнова и изнова, према Националном институту за ментално здравље. , отприлике једно од 100 деце има ОЦД.
Нормално је да су родитељи и неговатељи забринути ако примете да се понашање деце код ОЦД погоршава због ЦОВИД-19. Срећом, постоје одређени кораци које можете предузети да бисте помогли вољеној особи током овог времена.
Прво се смири
Да бисте управљали забринутостима вашег детета због пандемије, важно је прво да се смирите. Када сте мирни, већа је вероватноћа да ћете помоћи вољеној особи. Др Јанице Прессер, саветница и ауторка за везе, каже Веривелл-у да додатни стресори ЦОВИД-19 са којима се суочава већина људи могу да изазову уравнотежење понашања ОЦД и код вашег детета.
„Уверите се да имате здрав начин да се бринете о себи и, изнад свега, будите отворени према својим фрустрацијама ситуацијом са ЦОВИД-19 и колико је теже контролисати сопствено понашање“, каже она.
Осигурајте њихову сигурност
„Уверите дете да је безбедно у свом дому и да следите све савете научника и здравствених стручњака“, каже Линне Ерб, која се специјализовала за тешкоће у учењу и нуди АДХД тестирање у Делаверу и Пенсилванији, за Веривелл "Деца такође морају да знају да стручњаци кажу да су у школи безбедна све док носе маску и перу руке пре ручка и после играња напољу. Деца треба да се усредсреде на забавне ствари које сада могу да раде, уместо да размишљају о будућем путовању на даљину. “
Јордан Елизабетх Цаттие, доктор наука, психолог са седиштем у Атланти, Џорџија, каже да је важно комуницирати да, иако не можемо да контролишемо своје мисли и осећања, можемо да контролишемо своје понашање.
„Објасните на језику да могу да разумеју које су акције корисне и зашто (на пример, ношење маски у јавности, прање руку)“, каже она Веривелл-у. "Током дана приповедајте које радње радите и желите да их подстакнете на то; ово постаје њихов 'посао'. На овај начин не морају да погађају како да заштите себе и друге."
Једном када се успоставе та здрава понашања, можете помоћи деци да скрену пажњу на друга подручја, попут заједничког уживања у активности, према Цаттие.
„Родитељи могу деци да моделирају да забринута мисао не значи да јој је потребна наша пажња или поступци“, каже она. "Модел примети мисли, а затим примети да ли су у том тренутку потребне неке корисне радње. Ово помаже деци да покажу да стално имамо мисли, али да и даље могу да доносе одлуке о својим поступцима."
Нормализујте њихова осећања
Цаттие такође предлаже нормализацију и потврђивање емоција које ваше дете доживљава. Важно је бити знатижељан према емоцијама које проживљавају, нудећи позитивно поткрепљење када отворено поделе своје тешке емоције с вама.
„Не можемо да контролишемо или спречимо тешке емоције или застрашујуће мисли, а нормални здрави мозгови ће искусити читав низ емоција“, каже Цаттие. „Примећивање (не одгуривање или покушај да их се„ отарасим “) први је корак ка било каквим ефикасним вештинама или стратегијама суочавања. Деца се осећају мање уплашеним кад схвате да нису сама са својим страховима или бригама и да им је ови страхови и бриге имају смисла у овом контексту “.
Преусмеравање понашања
Разговор са младима о будућности може бити од помоћи. „Испробајте мало бацања у будућност", каже Прессер. „За ваше млађе дете можда их укључује у план да раде нешто што воле, а што је сада немогуће због ЦОВИД-19. За младу одраслу особу, наговорите их да разговарају о светлијим временима која предстоје док прелазе у своју следећу фазу живота “.
Преусмеравање понашања детета такође може бити корисно. „Њима је сада потребно ометање, попут размишљања о начинима како да помогну другима“, каже Ерб.
Ерб нуди следеће активности као предлоге:
- Писање белешки старијим особама у старачким домовима
- Породично играње друштвених игара
- Интервјуисање рођака о њиховим интересима и животима
Ерб такође предлаже да млади вежбају захвалност.
„Пре спавања треба да именују три ствари на којима су захвални, тако да иду у кревет са позитивним осећајем“, каже она.
.jpg)