Људима са синдромом хроничног умора (МЕ / ЦФС), вртоглавица је симптом са којим морају свакодневно да се носе. У неким случајевима то је повремено „навала главом“ или неколико тренутака тетурања када почиње да хода. У другим случајевима равнотежа је много гора и несвестица представља озбиљну претњу.
СасинПаракса / иСтоцкДакле, шта стоји иза вртоглавице и сродних проблема? Ови симптоми могу бити повезани са бројним познатим компонентама МЕ / ЦФС. То укључује промене у начину ходања, абнормалности у раду срца и крвног притиска и поремећај функције нервног система.
Проблеми са вртоглавицом
Мало вртоглавице с времена на време вероватно није велики проблем. То је нешто што већина људи с времена на време доживи, било због болести, повреде главе, глади или дехидрације, или једноставно пребрзог устајања.
Међутим, када је вртоглавица честа и јака, то може имати велики утицај на ваш живот. То је случај са многим људима са овом болешћу. У студији о синкопи (медицински израз за несвестицу), истраживачи су открили да су жене хоспитализоване због синкопе посебно вероватно имале МЕ / ЦФС.
Вртоглавица и проблеми са равнотежом могу учинити опасним активност. Чак и они који су довољно добри да шетају по продавници, можда се неће осећати сигурно чинећи то због ризика да падну или се онесвесте. Они који понекад падну или се онесвесте ризикују да се повреде, што додатно смањује њихов квалитет живота.
Дакле, овај симптом може бити заиста ограничавајући и створити пуно додатног страха и анксиозности када су у питању тако једноставне ствари као што је ходање доле. Због овог утицаја, важно нам је да разумемо узроке вртоглавице и потражимо начине за смањење или превазилажење овог симптома.
Ходање: Ненормалан ход у МЕ / ЦФС
Више од 20 година истраживачи проучавају шетњу или ход људи са МЕ / ЦФС. Пронашли су неколико абнормалности. Према студији објављеној уЧасопис за неуроинжењеринг и рехабилитацију,разлике између људи са МЕ / ЦФС и здравих људи укључују:
- Спорија брзина ходања (брзина)
- Мањи кораци
- Више времена проведеног на стопалу током корака
- Мање корака у минути (каденца)
- Мањи замах у куковима, коленима и зглобовима
Ранија истраживања су приметила да су абнормалности у ходу почеле одмах, а самим тим и нису резултат брзог хабања особа са МЕ / ЦФС.
Али како се ова питања хода односе на равнотежу? Свакако, начин на који ходате може да га одбаци. Међутим, није јасно да ли проблеми хода доприносе проблемима равнотеже. У ствари, неки истраживачи претпостављају да би абнормалности хода могле бити узроковане лошом равнотежом, вероватно због неправилности у начину на који мозак контролише мишиће или других неуролошких абнормалности.
Такође, студија из 2016. годинеКлиничка биомеханикасугерише да су проблеми с ходом можда директно повезани са немогућношћу одржавања равнотеже приликом првог ходања. Ипак, не знамо какав је узрочно-последични однос између хода и равнотеже. Биће потребно више истраживања да бисмо са сигурношћу знали како утичу једни на друге.
Аномалије срца и крвног притиска
Вишеструке (несмртоносне) абнормалности срца повезане су са МЕ / ЦФС, а неке од њих могу бити одговорне за вртоглавицу у овом стању.
Једна студија је пронашла малу срчану комору (леву комору) код људи са МЕ / ЦФС. Истраживачи су рекли да су несвестица и ортостатска нетолеранција уобичајени симптоми који могу бити повезани са малом комором.
Ортостатска нетолеранција (ОИ) је назив за вртоглавицу када устанете. Узрокована је неправилношћу крвног притиска. ОИ се понекад назива и неуронски посредована хипотензија (НМХ). У неким случајевима дијагностикује се као преклапајуће стање које се назива синдром постуралне ортостатске тахикардије (ПОТС).
Оно што би требало да се деси када устанете је да се ваша васкулатура стегне како би се борила против гравитације, одржавала крвни притисак и задржала довољно крви и кисеоника у вашем мозгу. Код ОИ или ПОТС-а, крвни притисак пада, због чега ваш мозак привремено изгладњује због кисеоника.
Већина људи то повремено добије - то је осећај ужурбаности повезан са пребрзим устајањем. У МЕ / ЦФС је то много чешће и можда не укључује кретање брже него обично.
Овај проблем је довољно чест у МЕ / ЦФС да је бар једна студија затражила његову употребу као дијагностички тест. Истраживачки тим проучавао је пулсни талас срца при промени положаја и рекао да је открио разлике које би могле дијагностиковати болест са тачношћу од 82%.
Генерално се верује да је разлог за ове абнормалности срца и крвног притиска дисфункција аутономног нервног система, што се назива дисаутономија.
Лечење проблема са вртоглавицом и равнотежом
Могуће је да ће ваш режим лечења МЕ / ЦФС помоћи у ублажавању вртоглавице и проблема са равнотежом. Ако не, можда ћете желети да разговарате са својим лекаром о третманима фокусираним на овај специфични симптом.
Једна мала студија проучавала је изводљивост кућног ортостатског тренинга у МЕ / ЦФС и сугерисала да се добро подноси и да може бити ефикасан.Тренинг је обухватио редовну употребу нагибног стола и чини се да смањује количину пада крвног притиска са променом положај.
Друга студија се бавила * тренингом вежбања чији је циљ побољшање снаге и равнотеже без погоршања даљих симптома. Само 61% учесника је могло да заврши студију, али они који су је завршили развили су бољу равнотежу и снагу.
* Пре него што започнете било какав режим вежбања, обавезно се обратите лекару и да ли разумете карактеристични симптом МЕ / ЦФС који се назива малаксалост након напора. Овај симптом може проузроковати нагли и понекад трајни пораст симптома након чак и благе или умерене вежбе. Било који програм вежбања у коме учествујете треба да буде прилагођен вашој индивидуалној толеранцији на напор.
Реч од врло доброг
Док не пронађете третмане који ефикасно смањују ваше вртоглавице и проблеме са равнотежом, можда ћете желети да размотрите употребу неких помагала за кретање и инвалидитет.
Ствари попут шанка под тушем и чврстих рукохвата на степеницама могу вам помоћи у ситуацијама у којима ћете вероватно вероватно посрнути или пасти.
Многи људи са МЕ / ЦФС или другим стањима која узрокују вртоглавицу користе штап. То је нешто на шта се могу ослонити у оним временима када свет почиње да се врти. У тежим случајевима може бити прикладан шетач.
Можда ћете желети да размислите и о употреби инвалидских колица у јавности. Много продавница нуди моторизоване скутере, тако да можете куповати седећи.
Можда ће бити необично користити ова помагала - друштво нас је условило да их сматра само за људе који физички не могу ходати - али они су доступни свима који могу имати користи од њих, а то укључује и оне са оштећеном равнотежом. Они су за оне којима недостаје енергије за шетњу, а МЕ / ЦФС вас сигурно могу сврстати у ту категорију.
