Чињенице о гојазности код деце

Сви знају да се гојазност код деце повећава, зар не?

Разумевање стварних статистичких података о броју деце са прекомерном телесном тежином и других важних статистика гојазности деце може вам помоћи у детету са прекомерном тежином. Такође може помоћи вашем детету које је здраво да остане здраво.

Епидемија дечије гојазности

Из прегледа статистике гојазности код деце јасно је да се гојазност код деце повећава у последњих 20 до 30 година:

• Само 5% деце између 2 и 5 година сматрало се прекомерном тежином у истраживању 1971-1974, док је 13,9% деце у овом узрасту имало прекомерну тежину у недавном истраживању 2003-2004.
• Само 4% деце између 6 и 11 година сматрало се прекомерном тежином у истраживању 1971-1974, док је 18,8% деце у овом узрасту имало прекомерну тежину у недавном истраживању 2003-2004.
• Само 6,1% деце између 12 и 19 година сматрало се прекомерном тежином у истраживању 1971-1974, док је 17,4% деце у овом узрасту имало прекомерну тежину у недавном истраживању 2003-2004.

Срећом, стопа гојазности код деце одржава се стабилно од 2003. године, без повећања стопе гојазности.

Индекс телесне масе

Како знати да ли је ваше дете прекомерно?

Користећи њихову висину, тежину и старост, утврђујете индекс телесне масе (БМИ) помоћу:

• БМИ Калкулатор
• БМИ Формула

А затим зацртајте њихов индекс телесне масе на табели раста БМИ.

Према ЦДЦ-у, тренутне дефиниције БМИ су:

• Недовољна тежина: мање од 5. перцентила
• Здрава тежина: од 5 до мање од 85. перцентила
• Прекомерна тежина: 85. до мање од 95. перцентила
• Гојазни: Једнак или већи од 95. перцентила

Ово је врло недавна промена, јер су деца од 85. до мање од 95. перцентила некад била изложена ризику од прекомерне тежине, а деца са или изнад 95. перцентила дефинисана су као претерана.

Чињенице и статистика о гојазности

Друге важне чињенице о гојазности код деце које могу бити корисне укључују следеће:

• 3.500 калорија једнако је килограму масти, на пример, да ли ваше дете сваког месеца поједе додатних 3.500 калорија да би стекло вишак килограма или сагори додатних 3.500 калорија да би изгубило пола килограма
• Учествовање у најмање 60 минута умерене до снажне активности већини дана може помоћи вашем детету да одржи здраву тежину
• Више од једног или два сата коришћења екрана (ТВ, рачунари, видео игре) сваког дана је фактор ризика за гојазност деце
• Прекомерна тежина тинејџера има 70% шансе да постане одрасла особа са прекомерном тежином
• Мање од једне трећине одраслих има здраву тежину

Ако ваше дете има прекомерну тежину, вероватно бисте требали да радите са својим педијатром и / или регистрованим дијететичаром како бисте му помогли да смрша.

Статистика гојазности одраслих

Као и код епидемије гојазности деце, такође је забележен велики пораст гојазности код одраслих. Здравствени стручњаци сада извештавају да су две трећине одраслих људи прекомерне тежине, са БМИ већим или већим од 25. Поред тога, једна трећина одраслих има БМИ изнад или изнад 30 и сматра се гојазним.