Ако похађате физикалну терапију, вероватно сте мало ћаскали док сте радили у клиници. Највероватније сте приметили да је ваш физиотерапеут прилично симпатична особа и можда ћете се осећати као да свом физикалном терапеуту можете рећи готово све.
Али постоји неколико ствари које бисте требалинереците свом физиотерапеуту. Никад. Икад. Зашто? Неке ствари могу иритирати вашег терапеута, а неке ствари могу учинити да вас физикални терапеут гурне мало јаче него што желите да будете гурнути.
Дно: неке ствари је боље оставити неизговорене.
„Ти си одличан тренер“
Махатта Мултимедиа Пвт. Лтд. / Гетти Имагес
Лични тренери су драгоцени чланови било ког фитнес тима. Они вам могу помоћи да будете мотивисани и могу вам помоћи да уђете у форму.
Ваш физиотерапеут јенелични тренер. Он или она је лиценцирани професионалац са годинама школовања и гомилом искуства. Понекад ваш терапеут служи као мотиватор, а повремено се ваш физикални терапеут понаша помало као наредник, али ниво здравственог образовања значајно се разликује између тренера и физиотерапеута.
Одржавајте лични тренинг у теретани и препустите се физикалном терапеуту да се бави рехабилитацијом.
„Када ћу добити трљање?“
Масажа се осећа добро. Постоје неке студије које показују да масажа може бити корисна у лечењу одређених ортопедских стања. Ваш физиотерапеут може да користи технике масаже како би смањио бол у мишићима и побољшао покретљивост.
Али покушајте да масажу не називате „трљање“. Звучи нервозно. И уверите се да масажа није једини третман који добијате када похађате физикалну терапију.
Већина доказа указује на то да су вежбање и кретање најбољи начини за негу најболнијих стања и ограничења функционалне покретљивости.
Масажа је пасиван третман који не захтева ваше активно учешће.
„Ова вежба је превише лака“
Ваш физиотерапеут ће вам највероватније прописати одређене вежбе које ће вам помоћи да се крећете и осећате боље. Неке вежбе ће бити изазовне, а неке лако.
Понекад су једноставне вежбе и покрети предвиђени да буду такви. Ваш физиотерапеут вас највероватније обаве да изводите једноставне покрете тако да буду готовитачно. Уз то, једноставни покрети и вежбе које се понављају помажу да се нови обрасци покрета уграде у ваш свакодневни, функционални живот.
Наравно, акосвеВежбе су вам прелаке и не помажу вам да ојачате или се боље крећете, требало би да разговарате са својим физиотерапеутом. Може прилагодити ваш план како би осигурао да ваш програм буде тачно прилагођен вашим потребама.
„Мој ниво бола је 15/10“
Скоро свакога су питали о нивоу бола у једном или другом тренутку. Скала бола обично се креће од нула до 10, при чему нула значи да нема бола, а 10 значи да вам за лечење бола требају услуге лекара хитне помоћи.
Резултат 15/10 указује на то да сте требали бити на хитној помоћи пре неколико сати. Ваш физиотерапеут разуме ваш бол и понекад вам се чини да ваш бол контролише ваш живот. Али покушајте да пријављени ниво бола задржите на скали од нула до 10 према упутствима.
„Да ли треба да узмем лек који ми је прописао лекар“
Ако вам је лекар прописао лек за узимање, не бисте требали питати свог физиотерапеута да ли бисте требали узимати лек. Ваш физиотерапеут није прописао лек и не би требало да вам каже да ли и када треба да узимате лек.
Ваш физиотерапеут може дати неке опште предлоге о томе како лекови утичу на вашу рехабилитацију, али сва питања у вези са лековима на рецепт треба да буду усмерена на вашег лекара.
Питање везано за бонус: „Да ли треба да добијем ињекцију коју ми препоручује лекар?“ (Поново питајте свог лекара о стварима попут ињекција. ПТ вам може рећи шта ињекција чини за ваше стање, али он или она не може доносити ваше здравствене одлуке уместо вас.)
„Зашто ме боли раме?“
Ваш физиотерапеут је обучен да прегледа ваше тело и помогне вам да одлучите шта узрокује ваш бол. Питање зашто вас боли раме је валидно питање. У клиници.
Ово питање је мало ван граница ако га поставите свом физикалном терапеуту на вечери, роштиљу или у цркви. Највероватније ће ваш физиотерапеут понудити неке могућности зашто нешто боли, али клиничка питања сачувајте за клинику.
Тамо вам ваш физиотерапеут може пружити здрав клинички преглед који ће вам помоћи да утврдите узрок ваших мускулоскелетних проблема.
„Ваш посао је лак, све што радите кажете људима шта треба да раде“
Док напорно радите у клиници да бисте повратили опсег покрета или ојачали мишиће квадрицепса након повреде, ваш физикални терапеут можда ће пратити вашу форму или бројати ваша понављања. Може се чинити да ваш физикални терапеут заправо не ради толико напорно, али је он или она највероватније напоран у доношењу одлука о вашој нези или смишљању начина да вас најбоље мотивише током терапије.
Неки физиотерапеути раде у акутним болничким условима и морају напорно радити како би помогли пацијентима да се пребаце са кревета на столицу. То може захтевати поприлично физичке снаге, посебно код пацијената који су озбиљно неуређени.
Други физикални терапеути можда неће имати терет дизања тешког терета, али још увек напорно раде и доносе одлуке које ће вам помоћи да развијете стратегије које ће вам помоћи да се крећете и осећате најбоље.И ПТ морају увек имати пуно посла када пацијенти напусте клинику, документујући напредак и комуницирајући са лекарима о напретку својих пацијената.
Реч од врло доброг
Бити физиотерапеут је сјајан посао и може бити изузетно корисна каријера. Када радите са ПТ-ом, будите пажљиви и забавите се. Само покушајте да избегнете да кажете нешто што би могло да иритира или смета вашем ПТ-у. Забави се.
