Постоји пуно рачунара за очекивани животни век и дуговечност. Зато сам одлучио да направим систематски тест како бих пронашао најбоље. Пронашао сам вољног пријатеља и натерао га је да користи неколико најбољих калкулатора дуготрајности. Током читавог процеса бележили смо његову пројектовану очекивану животну доб према калкулатору, искуство самог теста и које су препоруке дате, ако их има.
Свеукупно, резултати су варирали од очекиваног животног века мог пријатеља између 84 и 96,2 године.Наравно, највише му се свидела идеја из средине деведесетих, али који је калкулатор заправо пружио најтачније резултате?
РеалАге
Јонатхан Галионе / Гетти Имагес
На РеалАге-у, једном од најопсежнијих доступних калкулатора дуговечности, мој пријатељ је постигао „биолошку старост“ 11,7 година млађу од своје хронолошке старости. Додајте то просечном очекиваном животном веку од око 78 за укупно утврђени очекивани животни век од 89,7 година. Није лоше.
За комплетирање теста РеалАге трајало је око 20 минута, а за детаљнији извештај затражени су (али нису потребни) додатни подаци попут нивоа холестерола, оцене крвног притиска, па чак и садржаја витамина. Мој пријатељ је рекао да мора много пажње посветити питањима и пажљиво прочитати тест, што је можда мање забавно, али сугерише да су резултати засновани на више података. На страници са резултатима дати су детаљни и корисни предлози за одржавање здравља и наставак снижавања вредности „РеалАге“.
Калкулатор дуготрајности „Виталити Цомпасс“
Овај калкулатор дуготрајности на веб локацији Блуе Зонес био је омиљени код мог тестера. Очекивао је животни век од 96,2 године, највећи од свих резултата испитивања. Онлајн тест је трајао само 4 минута и нису му требале никакве додатне медицинске информације попут нивоа холестерола који није био при руци.
Тест има леп визуелни приказ и одлично функционише са ажурираном, свежом графиком. Прикупљени подаци засновани су на књизи под називом „Плаве зоне“ која се фокусира на истраживање из четири дела света у којима људи теже да живе дуже и здравије него што се очекивало. Поред калкулатора дуговечности, веб локација нуди заједницу за подршку и програме који ће вам помоћи да направите трајне промене.
Доживети 100-ти калкулатор дуговечности
„Живети до 100“ је књига и веб страница др Томаса Перлса. Пратећи калкулатор дуговечности на мрежи заснован је на истраживању које је спровео у истраживању стогодишњице Нове Енглеске. Мој корисник теста постигао је животни век од 84 године и могао би да побољша своје пројекције за 12,5 година ако би следио одређене препоруке. Свеукупно, овом калкулатору дуготрајности требало је 5 минута да се заврши. Извештај је био добар, али недостајали су му ресурси који би помогли да се промене након добијања резултата.
Северозападна игра узајамне дуговечности
Ову „игру дуговечности“ спонзорише Нортхвестерн Мутуал, велика компанија за финансијске услуге и животно осигурање која зна мало о израчунавању очекиваног животног века. Игра је трајала око 2 минута. Имала је забавну графику која је променила изглед особе као аватар корисника када је одговорено на свако питање.
На крају, калкулатор је мом пријатељу пружио животни век од 90 година. Било је мало корисних сугестија, објашњења или јединствених препорука. Иако забавно, нека питања су била нејасна, а мој пријатељ је рекао да мора мало да погоди најбољи избор.
Доња граница
Иако су ови тестови засновани на стварним бројевима, направљено је пуно претпоставки. Не фокусирајте се на стварни број година, већ на схватање које су ваше навике здраве (и треба их задржати), а које треба променити.
-guide.jpg)
