Тетра Имагес / Гетти Имагес
Кључне Такеаваис
- Ново истраживање показује да се 41% жена у постменопаузи пријавило да се осећа депресивно.
- Фактори ризика повезани са здрављем укључују стања попут физичких и менталних болести и инвалидитета.
- Стручњаци кажу да је критично испитивање депресије код жена које су прошле менопаузу.
Иако су промене расположења одавно симптом повезан са менопаузом, недавни подаци истичу колико често се те промене расположења идентификују као депресија, као и специфични фактори ризика који повећавају вероватноћу депресије.
Подаци објављени у часописуМенопауза29. јуна показује да је 41% анкетираних постменопаузалних болесника имало неки облик депресије. Да би спровели своју студију, истраживачи су регрутовали 485 жена у Турској да одговоре на питања о њиховом здрављу, социодемографском статусу и начину живота.
Према студији, здравствени фактори који значајно повећавају ризик од депресије код жена у постменопаузи укључују:
- Конзумирање алкохола
- Историја болести која захтева континуирано узимање лекова
- Присуство физичког инвалидитета
- Историја менталног поремећаја са дијагнозом лекара
- Имати четворо или више живе деце
Шта ово значи за вас
Знање да је депресија честа после менопаузе може вам помоћи да препознате да ли имате депресивне симптоме. Смањивање контролисаних фактора ризика - попут конзумирања алкохола - може чак помоћи да смањите шансе за депресију.
Веза између менопаузе и депресије
Иако стручњаци кажу да је учесталост симптома депресије током ове фазе женског живота прилично честа, разлози због којих нису били толико очигледни.
„Тачни узроци депресије и симптоми повезани са расположењем током [менопаузе] нису у потпуности описани, али студије сугеришу да су вероватно мултифакторијални - не само због хормона - са доприносом биолошких, генетских и животних околности“. Асхлеи Ескев, доктор медицине, ОБ-ГИН и специјалиста за репродуктивну ендокринологију и неплодност, каже Веривелл-у.
ОвоМенопаузастудија није прва која се фокусира на менопаузу и ризик од симптома депресије. Али уводи више фактора ризика усмерених на здравље. Претходно истраживање је идентификовало факторе ризика као што су:
- Незапосленост
- Низак ниво образовања
- Бити црнац или хиспано
- Пушење
- Лоша социјална подршка
- Историја анксиозности или депресије
Иако најновије истраживање на листу додаје ствари попут историје болести, инвалидитета и континуиране употребе лекова, Ескев објашњава да основни физички симптоми повезани са нередовним променама у хормонима могу бити фактори који доприносе и депресији.
„Симптоми који сметају, као што су валунзи, лош квалитет спавања, сухоћа вагине и бол током односа могу додатно допринети депресивним осећањима и смањеном квалитету живота“, каже Ескев.
Како лечити постменопаузалну депресију
Једном када се жени клинички дијагностикује депресија, могућности лечења могу укључивати:
- Антидепресиви
- Терапија замене естрогена
- Психотерапија (посебно интервенције засноване на понашању)
- Вежбајте
- Уравнотежена исхрана
- Одређени додаци исхрани
ТхеМенопаузаАутори студије кажу да ће њихови резултати помоћи подизању свести о депресији код жена у постменопаузи и промовисању скрининга за рану дијагнозу.
„Важно је не само за клиничаре да прегледају пацијенте у менопаузи на депресију, већ и да жене буду активне у расправи о овим проблемима са својим пружаоцем услуга“, каже Анкита Ланган, др. Мед., Из Мидтовн ОБ-ГИН у Цолумбусу у држави Георгиа, за Веривелл. Доктор Ланган није био повезан са студијом.
Поред прегледа, стручњаци кажу да би жене требале размотрити и проактивно спровођење одређених животних навика како би помогле у управљању симптомима менопаузе.
„Иако постоји мало доказа да дијета смањује ризик од депресије, здрава исхрана током транзиције у менопаузу доноси корист мозгу - и остатку тела - одржавањем нивоа енергије и обезбеђивањем ћелија хранљивих састојака потребних за правилно функционисање“, Елизабетх Вард, МС, РД, регистровани дијететичар и коауторПлан прехране у менопаузикаже Веривелл. „Редовна физичка активност такође може ублажити неке симптоме депресије.“
