Вестенд61 / Гетти Имагес
Кључне Такеаваис
- Произвођачи одређених предмета који садрже брусницу сада могу да истакну везу између воћа и превенције УТИ на етикетама производа.
- Дозвољене су само квалификоване тврдње, што значи да језик мора објаснити да су подаци ограничени.
Веза између сока од бруснице и превенције инфекције уринарног тракта (УТИ) управо је постала мало званичнија.
Управа за храну и лекове (ФДА) објавила је 21. јула да се неће противити квалификованим здравственим тврдњама одштампаним на напицима од бруснице који садрже најмање 27% сока од бруснице и додатака брусници који садрже најмање 500 милиграма (мг) плода бруснице у праху. другим речима, произвођачи производа од бруснице сада могу званично да тврде о превенцији УТИ све док се користи одређени одобрени језик.
Шта је УТИ?
Инфекције уринарног тракта су уобичајене инфекције које се могу јавити у било ком делу уринарног тракта, укључујући бешику, бубрег, уретере и уретру. Обично их узрокују бактерије које у тело улазе кроз уретру.
Веза између сока од бруснице и УТИ је дуго била предмет истраживања. „У ПубМед-у су тренутно наведене 394 студије о употреби бруснице у УТИ код људи“, Мелисса Гровес Аззарро, РДН, ЛД, регистровани дијететичар и аутор књигеУравнотежени приступ ПЦОС-у, каже Веривелл, објашњавајући да је дошло до „недостатка стандардизације у студијама у облику [бруснице] и дозирању“.
Овај нови исход резултат је молбе компаније Оцеан Спраи Цранберриес за одобрење здравствене тврдње у вези са производима од бруснице и смањењем ризика од УТИ. ФДА се није сложила да постоји довољно јаких доказа за одобрену здравствену тврдњу или тврдњу која показује да супстанца може смањити ризик од болести или здравственог стања. Међутим, аквалификованиздравствено осигурање ће бити дозвољено кретање напред.
Шта је квалификована здравствена тврдња?
Према Савезном закону о храни, лековима и козметици, ФДА мора одобрити здравствене захтеве за храну или дијететске суплементе. Ако нема довољно података који поткрепљују здравствену тврдњу, може се одобрити квалификована здравствена тврдња, која укључује квалификовани језик за истицање снаге доступних података.
„Квалификоване здравствене тврдње (КХЦ) подржане су научним доказима, али не испуњавају строжији стандард„ значајног научног споразума “потребан за одобрену здравствену тврдњу“, каже ФДА. „Да би се осигурало да ове тврдње не заварају, морају бити праћене изјавом о одрицању одговорности или другим језиком који испуњава услове како би потрошачи тачно саопштили ниво научних доказа који поткрепљују тврдњу.“
Бруснице и квалификована здравствена тврдња
Следећа квалификована здравствена тврдња за напитке од сока од бруснице је укључена у писмо о извршењу ФДА као један од примера који произвођачи могу да користе. Квалификовани језик, попут „ограничен и недоследан“, користи се за испуњавање услова о квалификованим здравственим захтевима:
- „Ограничени и недоследни научни докази показују да конзумирањем једне порције напитка од сока од бруснице сваког дана, здраве жене које су имале инфекцију уринарног тракта (УТИ) могу смањити ризик од поновног настанка УТИ.“
Поред тога, следећа квалификована здравствена тврдња за дијететске суплементе бруснице је укључена као једна од могућности одобреног од стране ФДА:
- „Ограничени научни докази показују да конзумирањем 500 мг дијететског суплемента бруснице сваког дана, здраве жене које су имале инфекцију уринарног тракта (УТИ) могу смањити ризик од поновљеног УТИ.“
До данас је сок од бруснице и додатак квалификованој здравственој тврдњи једини одобрен у 2020. години.
ФДА је приметила да захтеви не укључују другу конвенционалну храну или прехрамбене производе направљене од или садрже бруснице, као што су сушене бруснице или сос од бруснице.
Сличне здравствене квалификације дозвољене су и за другу храну.
„Други примери квалификованих здравствених тврдњи укључују орахе и могуће смањење ризика од коронарне болести срца и целих житарица и могуће смањење ризика од дијабетеса типа 2“, каже Степхание Симмс Ходгес, МС, МПХ, РДН, оснивач Тхе Ноурисхед Принциплес, за Веривелл .
Бруснице и УТИ
На тржишту постоје различити третмани за борбу против УТИ, међутим, већина њих изазива нежељене ефекте. Бруснице су привлачан лек за УТИ због малог ризика од негативних нежељених ефеката.
Тачније, брусница садржи проантоцијанидине А-типа (ПАЦ), флавоноиде који ометају способност бактерија да се прилепе на зид бешике, смањујући вероватноћу инфекције. Ако се производи од бруснице доследно уносе, ови ПАЦ ће се и даље достављати у тело и треба да смањи ризик од бактерија које узрокују инфекцију.
У метаанализи седам рандомизираних контролисаних испитивања спроведених у 2017. години на укупно 1.498 здравих жена у ризику од УТИ, резултати су показали да је брусница смањила ризик од УТИ за 26%
Аззарро каже да антиинфламаторна својства бруснице такође могу да „помогну код симптома активне инфекције уринарног тракта“.
Да би осигурао да највише користиш од производа од бруснице, Аззарро каже да би требало да одабереш чисти сок од бруснице - не коктел од сока од бруснице - или угледне додатке са најмање 500 мг бруснице. Пре било каквих промена у исхрани проверите код свог здравственог радника.
Шта ово значи за вас
Сок од бруснице је јефтин, мало ризичан начин спречавања УТИ. Иако су подаци још увек ограничени, можете се осећати сигурније у способност бобица да вас одржи здравим.
