Добро старење значи имати паметну стратегију за суочавање са изазовима који вам се могу наћи. Ево неколико савета о томе како спречити или минимизирати ризик за сваки од ових 10 изазова старења, како их је утврдио Медицински факултет Универзитета у Тексасу, Одељење за палијативну медицину.
Функционални пад
Марци Малои / Гетти Имагес
Промене у телу због старости могу резултирати губитком мишићне масе, променама равнотеже и другим факторима који утичу на свакодневну функцију. Превазилажење ових промена захтева солидну стратегију, превентивне мере и добар део здравог разума. Започните данас спречавањем и модификовањем промена које ваше тело уноси.
Депресија
Луци Ламбриек / Гетти Имагес
Старије особе могу бити старосна група на коју депресија највише утиче.Изолација, промене у телу и други фактори доприносе томе да се старији људи осећају тужно и депресивно. Добра вест је да се многе врсте депресије могу лечити. Знајте упозоравајуће знакове депресије и помозите старијим људима да добију помоћ.
Болест
Дигитал Висион / Гетти ИмагесБолести се могу временом накупљати. Многи старији људи имају посла са више болести (и више лекова). Симптоми болести могу утицати на свакодневни живот и смањити квалитет живота. Трудите се да спречите болест и добро управљате болестима како бисте умањили утицај на ваш живот.
Злостављање и занемаривање
Јасмин Мердан / Гетти Имагес
Злостављање и занемаривање старијих особа су превише често. Често се старије особе ослањају на друге ради неге и подршке. Старије особе могу се чак (понекад због депресије) занемарити. Научите знаке злостављања и занемаривања старијих и предузмите мере за помоћ старијима у свом животу.
Финансијска експлоатација
МоМо Продуцтионс / Гетти Имагес
Старији људи могу да седе патке ради превара. Често старији људи имају више поверења и треба им већа помоћ у вези са финансијама - савршена комбинација за експлоатацију. Обратите пажњу на необичне и неочекиване финансијске промене и према било којој финансијској „помоћи“ односите се сумњичаво.
Изгарање неговатеља
РУНСТУДИО / Гетти Имагес
Неговатељи су од суштинске важности да помогну људима да остану независни како старе, и буду сигурни да се брину о медицинским и другим потребама. Проблем је што је нега тежак посао. Изазов старења је осигуравање да неговатељи и сами остану здрави и избегавање сагоревања. Срећом, постоје неке једноставне ствари које могу учинити неговатељима да остану јаки, здрави и расположени.
Смрт и умирање
Вестенд61 / Гетти Имагес
Смрт и умирање само су део старења. Не само да се свако од нас мора помирити са сопственом смрћу, како старимо, мораћемо се суочити са смрћу пријатеља и вољених. Развијање приступа смрти који одговара вама неопходан је за здраво старење.
Полифармација
Товфику Пхотограпхи / Гетти Имагес
Полифармација је термин за „много лекова“ који се односи на чињеницу да многи старији људи долазе код више лекара због различитих здравствених проблема. Ови лекари ће често преписивати лекове без потпуног познавања свих лекова и других додатака које узима њихов пацијент. Лекови могу међусобно да се пониште или ступе у интеракцију и произведу нежељене, па чак и опасне нежељене ефекте. На појединачном пацијенту је да се заштити и комуницира са лекарима о лековима.
Фаллс
Мицхаел Хеим / ЕиеЕм / Гетти Имагес
Комбинујте проблеме са видом, слабост и губитак равнотеже (све ствари које се дешавају са старењем) и створили сте рецепт за пад. Додајте томе губитак коштане густине и ти падови постају врло озбиљни. Свака старија особа (и свака особа која се о њима брине) треба да процени дом и друга места како би спречила падове.
Деменција
Мартин Стеинтхалер / Гетти Имагес
Алцхајмерова болест и деменција могу бити трагични. Обољели од ових услова губе способност функционисања у свету и чак могу изгубити свој идентитет. Знајте знакове ових болести и предузмите мере за решавање бројних проблема које деменција или Алзхеимер-ова болест могу изазвати.
