Благотворне користи Брахми уља

Брахми уље је природна супстанца која се користи у Аиурведи, традиционалној индијској медицини. Типично се умасира у власиште, прави се од екстраката биљака бацопа монниери или готу кола и обично се комбинује са сезамовим уљем или кокосовим уљем. Присталице тврде да уље брахми може да лечи одређена здравствена стања, укључујући алопецију ареата, као и да побољша косу и кожу.

Здравствене бенефиције

У ајурведској медицини се сматра да уље брахми умирује питту, једну од три доше. У Аиуерведској традицији, познавање ваше доше може вам помоћи да разумете које активности, храна и елементи животног стила могу да подрже и негују ваше здравље и шта може да изазове неравнотежу.

Према принципима ајурведе, вишак питте може допринети упалама, потешкоћама са спавањем, кожним проблемима, гастроинтестиналним поремећајима и проблемима повезаним са стресом попут високог крвног притиска.

Неки користе уље брахми за лечење здравствених проблема, укључујући:

• Алопеција ареата
• Анксиозност
• Перут
• Епилепсија

Такође се сматра да уље Брахми ојачава косу и поспешује раст косе.

Али упркос дугој историји употребе брахми уља, тренутно недостаје истраживања која би подржала ове предности. Постоје ограничене студије које истражују два основна састојка брахми уља.

Прерано је препоручити уље брахми као третман за било које стање. Важно је напоменути да самолечење озбиљног здравственог стања уљем брахми може имати штетне последице. Ако размишљате о употреби брахмија, прво се консултујте са својим лекаром.

Готу Кола

Клиничка истраживања су показала да примена креме готу кола побољшава време зарастања опекотина за око седам дана у поређењу са традиционалним третманима.Такође помаже у смањењу сувоће, свраба, иритације и јачине ожиљака.

Такође може помоћи у побољшању лоше циркулације која може довести до проширених вена и других стања. На пример, неколико студија је открило да узимање готу коле орално током осам недеља може побољшати мере циркулације и смањити симптоме попут едема код пацијената са венском инсуфицијенцијом.

Бацопа Монниери

Неколико студија је показало да бацопа може помоћи у очувању памћења и побољшати когнитивне функције.Постоје и студије које сугеришу да бацопа може помоћи у промени активности одређених ензима који учествују у одговору на стрес, сугеришући да би бацопа могла помоћи мозгу да се боље припреми под стресом.

Међутим, потребно је више студија како би се у потпуности проценила улога и ефикасност бацопа монниери.

Могући нежељени ефекти

Због недостатка истраживања, мало се зна о сигурности коришћења брахми уља на кожи, укључујући кожу главе. Локално коришћена, готу кола је вероватно сигурна за већину људи до 12 месеци, мада можете осетити свраб и црвенило.

Такође имајте на уму да безбедност природних производа (укључујући брахми уље) није процењивана код трудница, дојиља, деце и особа са медицинским стањем.

Дозирање и припрема

Брахми уље се углавном умасира у кожу или власиште. Не треба га разблаживати у носачу уља, мада то може бити и често се продаје као такво.

Неки користе уље у дифузору или наносе неколико капи у топлу купку. Брахми уље није намењено оралној конзумацији, па га не треба користити у храни нити узимати интерно.

Нема довољно доказа да се утврди препоручена количина брахми уља по употреби.

Шта треба тражити

Широко доступно за куповину на мрежи, уље брахми се такође продаје у неким продавницама природне хране и у продавницама специјализованим за производе за самопомоћ.

Када бирате уље брахми, неки стручњаци саветују да тражите органску уљну базу (попут органског кокосовог уља или органског сезамовог уља) произведену без употребе штетних хемикалија.

Чувајте брахми уље даље од сунчеве светлости да бисте продужили животни век производа.

Најчешћа питања

Постоје ли алтернативе брахми уљу за стрес или несаницу?
Бројни природни лекови могу пружити здравствене ефекте сличне наводним благодатима брахми уља. На пример, биљке попут валеријане и каве могу помоћи у ублажавању анксиозности и промовисању здравог сна, док такве биљке као што су родиола, ашваганда и Панак гинсенг могу помоћи у ублажавању негативних ефеката хроничног стреса.

Који су други алтернативни лекови за побољшање здравља косе?
Уље чајевца, јабуков сирћет и биотин могу помоћи у лечењу перути.

Још једно популарно ајурведско средство за побољшање и јачање косе је уље амла. Иако недостају истраживања о здравственим ефектима уља амла, практичари ајурведе сугеришу да оно може помоћи у коси, лечити суво власиште, поспешити раст косе и успорити преурањено сеђење косе.

Који су други начини за смиривање питта енергије?
Неки практичари ајурведе препоручују стратегије као што су конзумирање расхлађујуће хране (укључујући краставце и диње), масажа, вежбање техника управљања стресом и коришћење неем уља.

Такође се каже да одређене јога позе (укључујући стојеће савијање и окретање напред) смирују питта енергију.