Исправан режим коже важан је корак у превенцији и лечењу акни, уобичајеног стања коже које карактеришу бубуљице и друге лезије које настају када вишак себума (уља) и мртвих ћелија зачепи фоликуле длаке. Долази у многим облицима, укључујући митесере и беле главе. Али најтежи тип је врло видљив: бубуљица која расте дубоко у кожи и ствара црвену и натечену квргу.
Људи слике / Гетти ИмагесНе дирај
Стискање или искакање бубуљица може бити контрапродуктивно: можете нехотице гурнути уље и остатке дубље у фоликул. Ово ће вероватно повећати упалу и погоршати мрљу.
Једино када може искочити бубуљицу у реду је ако је то белица која је очигледно на ивици да се ослободи, у том случају ћете можда моћи да је притиснете чистим рукама да бисте јој помогли. Одржавајте подручје чистим и дозволите му да се природно зарасте како бисте спречили ожиљке.
Иначе, имајте на уму да брање бубуљица (или краста резултат брања) продужава време зарастања и може проузроковати ожиљке.
За бубуљице које су посебно проблематичне, посетите дерматолога. Они их могу безбедно извући када је то потребно, а понекад ће ињекција кортизона учинити трик.
Полако на својој кожи
Иако је одржавање чистоће коже што је могуће важнији аспект спречавања пробијања, могуће је претерано ревносно чишћење. Пречесто прање лица или рибање може вам донети више штете него користи.
Прекомерно чишћење
Одржавање коже склоне акнама је важно, али немојте се толико умивати да постане сува и надражена. Током избијања користите неабразивно средство за чишћење без алкохола, нежно га умасирајући у кожу. Исперите топлом водом и осушите чистим пешкиром.
Очистите лице највише два пута дневно - када се пробудите и пре спавања (никада не спавајте у шминки). Изузетак: Ако се током физичке активности много зноите, оперите лице што пре да бисте уклонили зној.
Ако сте у покрету, марамице за чишћење могу бити прикладан, ефикасан начин чишћења лица. Али они могу учинити ваше лице сувим или масним, зато будите сигурни да сте изабрали производе који вам не погоршавају акне.
Пилинг и пилинг
Чишћење може иритирати вашу кожу, изазвати упале и откинути врхове бубуљица. Показатељ да прејако трљате кожу: Чини се црвеном и после гори или пече.
То је рекло,нежно пилинг може бити користан за лечење акни уклањањем мртвих ћелија коже пре него што се помешају са уљем и зачепе поре. Ова метода није исправна за све, посебно за људе који имају нежну кожу. Пре него што направите пилинг, обратите се свом дерматологу.
Пилинг до два пута недељно нежним пилингом треба да буде адекватан. Мекана четка за лице такође може бити ефикасна, али нека буде чиста. Четке могу да садрже бактерије, што је често фактор у стварању мрља.
Имајте на уму да локални лекови против акни на рецепт и без рецепта (ОТЦ) који садрже ретинол, као што су Ретин-А Мицро и Дифферин, делују делимично хемијским пилингом коже. Ако користите један од ових, немојте користити други пилинг.
Изаберите производе мудро
Не постоји јединствени третман за акне. Можда ће требати покушај и грешка да бисте пронашли најбољи начин лечења који одговара вама. Држите се доказаних ОТЦ производа против акни (као што је бензоил пероксид) или лекова које прописује лекар.
Будите доследни и стрпљиви. Прочишћавање акни може потрајати недељама, а уз одређене рецепте стање се може погоршати пре него што се побољша. Наставите да користите свој третман према упутствима, чак и након што се ваша кожа рашчисти, како бисте спречили будуће избијање.
Изузетак од овог правила је изотретиноин, орални ретиноид који се раније продавао као Аццутане. Користи се за умерене до тешке упалне акне и током ограничених временских периода, јер могу имати озбиљне нежељене ефекте; од којих је најозбиљнија урођена мана ако жена затрудни док је узима.
Када да посетите дерматолога
Може доћи тренутак када самотретање није довољно за спречавање или уклањање избијања акни. Посетите дерматолога ако:
- Производи које сте испробали не раде.
- Ваше акне остављају ожиљке или тамне мрље.
- Због акни се осећате неугодно или несигурно.
Урадите то пре него касније. Што раније добијете помоћ за акне, посебно цистичне, које могу проузроковати трајне ожиљке, то боље. Тамнија кожа је предиспонирана да се појаве ожиљци, келоиди (болни, сврабљиви абнормални ожиљци) или тамне мрље, па би требало да имате низак праг посете дерматологу ако имате тамну кожу.
