Врло добро / Анастасиа Третиак
Монолаурин је изведен из глицерина и лауринске киселине, засићене масне киселине средњег ланца која се налази у кокосовом уљу и мајчином млеку. Овај хемијски нуспроизвод има антимикробна, антивирусна и антибактеријска својства и за њега се наводи да помаже у лечењу бројна здравствена питања попут акни, синдрома хроничног умора, прехладе, грипа, херпеса и херпес зостер.
Међутим, постоје ограничени докази који подржавају било какве здравствене тврдње.
Монолаурин је доступан у облику дијететских суплемената и као локална крема. Такође се користи у прехрамбеној индустрији за спречавање болести код стоке, живине и рибе, као емулгатор или конзерванс у припремљеној храни. Поред тога, монолаурин се користи у козметици, детерџентима и као антимикробно средство агент у медицинским уређајима.
Такође познат као
- Глицерол монолаурат
- ГМЛ
Здравствене бенефиције
Иако тренутно недостају клиничка испитивања која би испитивала здравствене ефекте монолаурина, нека прелиминарна истраживања сугеришу да монолаурин може да пружи одређене здравствене бенефиције вредне даљег испитивања.
Лајмска болест
Лабораторијска студија из 2015. објављена уЧасопис за примењену микробиологијутестирао ефикасност 15 биљних једињења и хранљивих састојака противБоррелиа бургдорферииБоррелиа гаринии—Бактерија за коју је познато да узрокује Лајмску болест. Тестови су показали да су монолаурин и баицалеин, једињење пронађено у лубањи, најефикаснија антимикробна једињења против лајма.
Међутим, студија је била ограничена на ћелијске културе. Потребно је више истраживања на људима да би се монолаурин могао препоручити за лечење Лајмске болести.
Вагинално здравље
Студија из 2010. објављена уАнтимикробна средства и хемотерапијаоткрили су да вагинални гелови који садрже ГМЛ који су се сами примењивали сваких 12 сати током два дана ефикасно смањују обаЦандида(гљива која узрокује квасне инфекције) иГарднерелла вагиналис(бактерија која узрокује бактеријску вагинозу).
Вагинални гел који садржи пробиотикЛацтобациллусје дата контролној групи. Смањило сеГарднереллаброји, али није имао утицаја наЦандида.
Иако је обећавао, узорак студије је био мали и потребна су већа испитивања пре него што се монолаурин препоручи као лек за ове инфекције.
Имуно здравље
Монолаурин се истражује као појачивач имунолошког система због његових антибактеријских, антивирусних и антимикробних својстава.
Преглед објављених студија из 2019. године показао је да је антибактеријско деловање монолаурина ефикасно против више врста сојева стрептококуса, листерија, кампилобактера и неколико других бактерија, али не и против других. Цоли и салмонела. Поред тога, антивирусна активност монолаурина може да заштити од ХИВ-а, херпеса и цитомегаловируса, али не и од хуманог риновируса.
Монолаурин може да помогне у спречавању или смањењу озбиљности коронавируса одговорног за пандемију ЦОВИД-19. Лабораторијска испитивања показују да масна киселина делује на коронавирус на три начина: Олакшава распадање вирусне мембране, инхибира способност сазревања вируса и спречава везивање вирусних протеина за ћелијску мембрану домаћина. У
Иако је главнина истраживања о потенцијалу за јачање имунолошког монолаурина ограничена на студије на ћелијским културама, студија из 2013. на животињама открила је да конзумација монолаурина такође може донети користи. У студији су мишеви давали редовне дозе монолаурина недељу дана пре излагања бактеријамаСтапхилоцоццус ауреусбило је знатно мање вероватно да се заразе и умру.
Могући нежељени ефекти
Монолаурин се генерално сматра безбедним у количинама које се налазе у храни. Међутим, због недостатка истраживања, мало се зна о сигурности високих доза или дуготрајне употребе монолаурина.
У неким случајевима људи су доживели узнемирени стомак или текућу столицу са већим дозама.
Труднице и дојиље не би смеле да користе суплементе монолаурина јер сигурност није утврђена.
Дозирање и припрема
Додаци монолаурину су широко доступни у продавницама здраве хране и на мрежи и продају се у облику капсула, праха и пелета, као и локални препарати.
Тренутно нема довољно доказа који подржавају одређену дозу било додатака монолаурина, било топикалних препарата.
Дневне дозе које препоручују произвођачи суплемената крећу се од 500 милиграма (мг) до 1.000 мг. Ако одлучите да користите монолаурин, следите упутства на паковању производа.
Шта треба тражити
Америчка администрација за храну и лекове (ФДА) дијететске суплементе не регулише добро. Да бисте били сигурни да купујете квалитетан производ, потражите печат независног сертификата, као што су америчка фармакопеја, НСФ Интернатионал или ЦонсумерЛаб.
Ово не гарантује да је производ сигуран или ефикасан, али вам даје мир да се оно што добијате у ствари подудара са оним што је наведено на етикети производа.
Реч од врло доброг
Иако монолаурин може показати нека обећања као потенцијално лечење за одређена стања, не би га требало користити као замену за медицинско лечење било ког стања. Избегавање или одлагање стандардне неге може имати озбиљне последице.
Ако размишљате о покушају монолаурина, прво се консултујте са својим здравственим радником како бисте извагали предности и недостатке у вашем случају.
.jpg)