Природне могућности лечења хипотироидизма

Природне могућности лечења хипотироидизма могу помоћи у управљању симптомима, али не могу заменити третмане које је прописао лекар, а здравствени радник их мора надгледати.

Разговарајте са својим лекаром пре него што размислите о заустављању прописаних лекова, узимању било којих биљних лекова или додатака или комбиновању са лековима.

Простоцк-Студио / Гетти Имагес

Шта је хипотироидизам?

Хипотироидизам или недовољно активна штитна жлезда јавља се када штитна жлезда не производи довољно тироидних хормона.

Најчешћи узрок хипотироидизма је Хасхимото-ова болест.

Неки људи се рађају с тим, што се назива урођени хипотироидизам. Ово стање често може остати непримећено током ране фазе, али може довести до:

• Добијање на тежини
• Неплодност
• Бол у зглобовима
• Болест срца

Према Америчком удружењу штитасте жлезде (АТА), приближно 2% Американаца има хипотироидизам, а додатних 10% има благи хипотироидизам. АТА каже да половина оних са хипотироидизмом није свесна да је има.

Симптоми хипотиреозе су различити и често не зависе од тога колико је ниска производња хормона. Како се стање развија или постаје све теже, нови симптоми се могу развити или постати приметнији.

Умор и дебљање су два најранија знака која људи често примећују.

Циљеви природног лечења

Природни третмани не могу излечити хипотироидизам; уместо тога, они су усмерени на:

• Контрола упале и аутоимуних окидача повезаних са аутоимуним болестима
• Повећана производња хормона
• Управљање симптомима

Природне могућности лечења

Природни третмани се баве животним стилом и факторима околине који могу утицати на производњу и симптоме тироидних хормона. Ови третмани треба да буду индивидуални колико и врста хипотироидизма и симптоми.

Упозорење о природном лечењу

Имајте на уму да природни третмани попут суплемената и биљних лекова могу бити ризични и неопходно је да се обратите лекару пре него што их започнете.

Дијета

Симптомима хипотироидизма - попут умора, дебљања и надимања - може се помоћи ако једете хранљиву, уравнотежену исхрану која подржава здраву тежину.

Повећање телесне тежине можда се неће избећи чак и када узимате хипотиреоидне лекове, али дијета уравнотежена калоријама може помоћи. Регистровани дијететичар вам може помоћи да направите план здраве прехране.

Поред тога, постоји компонента неке хране која се назива гоитрогени и која може утицати на здравље штитне жлезде када се једе у великим количинама. Гоитрогени могу инхибирати процес којим се јод уграђује у тироидне хормоне тироксин (Т4) и тријодотиронин (Т3). Типично је то случај само код људи са недостатком јода, што је ретко у Сједињеним Државама.

Ова храна, између осталог, укључује следеће:

• Броколи
• Карфиол
• кељ
• Купус
• Производи од соје

Додаци

Неки суплементи подржавају честе недостатке код људи са хипотироидизмом. Потреба за њима зависи од нивоа витамина и минерала. Неки потенцијално корисни суплементи укључују:

• Витамин Б-12: Аутоимуне болести штитне жлезде повезане су са аутоимуним поремећајима, пернициозном анемијом и атрофичним гастритисом, што може проузроковати малапсорпцију витамина Б-12. Недостатак Б-12 може изазвати симптоме попут умора.
• Цинк: Нека истраживања показују да додатак цинка може утицати на функцију штитне жлезде. Потребно је више истраживања.
• Селен: У комбинацији са цинком, селен може имати неки утицај на функцију штитне жлезде. Селен олакшава конверзију Т4 у активни Т3.
• Јод: Хормони штитне жлезде захтевају јод за производњу, али се мора добити храном или додацима. Већина Американаца уноси довољно јода кроз исхрану, укључујући јодирану со.

Треба избегавати исушену штитњачу свиња или крава. Осушена штитна жлезда животиња се продаје као додатак, али може бити опасна, подлечити или претерано лечити ваше стање и учинити подложном говеђој спонгиформној енцефалопатији (БСЕ или болест лудих крава).

Јодно тровање

Иако је тровање јодом ретко, прекомерно конзумирање јода може бити једнако проблематично као и његово недовољно конзумирање.

Биљни препарати

Биље не може излечити недостатак штитне жлезде, а неке могу нанети штету, зато увек разговарајте са својим лекаром пре него што их узмете.

Неки биљни суплементи раде са хормонима у вашем телу како би подстакли функцију штитне жлезде, али да ли и како делују зависи од вашег јединственог стања штитне жлезде.

Једна од таквих биљака која може да помогне је Асхвагандха, биљка ноћурка која се обично користи у ајурведској пракси. Показано је да смањује абнормалности хормона штитњаче у субклиничком хипотироидизму у неколико малих студија на људима када се узимају са 600 мг дневно.

Упозорење о Асхвагандхи

Од виталне је важности бити свестан да ашваганда може да произведе тиреотоксикозу, тешки облик хипертиреозе.

Есенцијална уља

Етерична уља су проучавана за њихову употребу код људи са хипотироидизмом.

Умор је чест симптом недостатка хормона штитњаче, а утврђено је да есенцијална уља - када се користе за ароматерапију - смањују осећај умора.

Поред употребе у ароматерапији, есенцијална уља немају довољно медицинских истраживања која би их подржала у лечењу хипотироидизма. Међутим, уља метвице и пеперминта могу помоћи код симптома:

• Бол у зглобовима
• Мучнина
• Лоша пробава

Акупунктура

Није урађено много студија о употреби акупунктуре за хипотироидизам.

Преглед тренутног истраживања из 2018. показао је нека обећања да ће акупунктура повећати тироидне хормоне код људи са хипотироидизмом. Додатне погодности укључују:

• Смањење осетљивости на бол и стрес
• Умирујући ефекат
• Побољшање укочености мишића и стабилности зглобова
• Повећавање циркулације
• Смањивање упале

Обавезно обавестите свог акупунктуристе да имате стање штитне жлезде пре него што се почнете лечити. Слично томе, обавестите свог доктора о својим третманима акупунктуре.

Медитација и јога

Неки стручњаци сугеришу да одређене јога позе повећавају проток крви у штитној жлезди, попут постоља за рамена и обрнутих поза где су стопала уздигнута изнад срца. Сматра се да јога такође смањује стрес који може погоршати симптоме хипотироидизма.

Слично томе, вођена медитација може бити корисна за штитну жлезду као редуктор стреса.

Приступ комбинованог лечења

Ако размишљате о било каквом природном лечењу - било да је то биљка, додатак исхрани, есенцијално уље или акупунктура - важно је да разговарате са својим лекаром који вам може помоћи да измерите потенцијалне ризике и користи за ваш јединствени случај.

Нежне и сигурне опције као што су јога и витамински или минерални суплементи су корисне у комбинацији са конвенционалним лековима и третманима које је прописао лекар.

Генерално, следите план здраве исхране са:

• Обиље воћа и поврћа
• Слаби протеини
• Сложени угљени хидрати

Тежите да се довољно наспавате и вежбате.

Натуропатски лекари

Ако ваш лекар није упознат са суплементима или биљним терапијама које вас занимају, можете потражити савет лекара натуропатског лекара. Само се побрините да лекар који лечи вашу болест штитне жлезде буде у току са овим третманима.

Реч од врло доброг

Иако опције природног лечења не могу заменити лекове или уобичајене медицинске третмане, неке опције могу побољшати функцију штитне жлезде или смањити симптоме вашег стања.

Пре почетка обавезно разговарајте са лекаром о свим природним лековима који вас занимају. Ако тражите помоћ лекара натуропатског лекара или других холистичких лекара, обавестите свог добављача примарне здравствене заштите о ономе о чему разговарате.