Колико је секс нормалан или здрав? На ово питање нема тачног или погрешног одговора, а медији могу искривити наше ставове о томе шта је „здрава“ количина секса. Многи фактори утичу на то колико често људи имају секс, укључујући њихову старост, здравље, стрес, расположење и сексуалне жеље.
Езра Баилеи / Гетти ИмагесПредности секса
Здрав сексуални живот може ојачати вашу везу са партнером и помоћи да ваша веза буде здрава. Секс такође пружа бројне здравствене бенефиције, попут подизања расположења, смањења стреса, јачања имунолошког система, снижавања крвног притиска, смањења болова и помоћи у борби против болести срца.
То је речено, само ви и ваш партнер можете одлучити колико је секс прикладан за вас обоје. Студије показују да је редовно сексовање важнији фактор за одржавање срећне везе него новац.
Учесталост секса
Већина парова обично има секс једном недељно. То помаже у одржавању интимне везе и даје осећај активног сексуалног живота, али ипак омогућава време за ишчекивање и спонтаност, јер секс више изгледа као посебно искуство него као свакодневна рутина .
Сполни односи више од једном недељно обично чине да се парови осећају једнако срећно као да имају секс само једном недељно. Најсрећнији парови и најстабилније везе имају секс приближно онолико често колико желе.
Задовољство сексуалним животом
Већина мушкараца и жена осећа да задовољавајући сексуални живот побољшава њихов укупан квалитет живота, али то не игра пресудну улогу у њиховој срећи.
Око 90% мушкараца и жена слаже се да је „добар однос са супружником или партнером важан за квалитет живота“. Отприлике половина мушкараца и жена осећа да иако им секс пружа задовољство, то није неопходан део добре везе.
Отприлике половина мушкараца и жена у хетеросексуалним везама задовољна је колико често имају секс са својим партнерима. Друга половина мушкараца је незадовољна количином секса који обично има зато што жели више секса. Отприлике две трећине незадовољних жена је у истом чамцу.
Будући да мушкарци имају тенденцију да размишљају о сексу и осећају сексуалну жељу више него жене, мушкарци имају око осам пута већу вероватноћу да се самостимулишу.
Фактори који утичу на сексуални нагон
Старост и здравље такође играју пресудну улогу у одређивању вашег сексуалног нагона. Како године одмичу, могу се развити сексуални проблеми, укључујући еректилну дисфункцију, губитак интереса за секс, анксиозност због перформанси и врхунац проблема. Како се здравствени проблеми с годинама почињу манифестовати, секс се често ставља на старо.
Веома је могуће имати секс у 80-има, јер готово 40 посто мушкараца између 75 и 85 година има секс са партнером, посебно захваљујући разним лековима за еректилну дисфункцију који су вам лако на располагању.
Алтернативе
Мастурбација је уобичајена јер то чини 63 посто мушкараца старијих од 50 година. Такође, 43 процента мушкараца и 36 процената жена у овој старосној групи имају сексуални аранжман са неким ко није њихов супружник или дугогодишњи партнер.
Мастурбација или неверство могу постати алтернатива сексу, посебно ако у односима постоје потешкоће или нелагода.
Значај квалитета у односу на количину
Квалитет секса који имате је много важнији од квантитете. Мушка срећа углавном долази из физичких аспеката секса, док женска срећа више долази из емоционалних аспеката.
Најважнија ствар у вашој вези је да разговарате једни са другима о својим сексуалним жељама и да комуникацијске линије буду отворене. Ако желите чешће да имате секс или зачините ствари између чаршафа, обавестите свог партнера. Комуникација, а не секс, спас је који је потребан вашој заједници да би опстао.
.jpg)
.jpg){kind=spacer}
